PROYECTO HUMANO

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    SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

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    Sahú Ari Merek
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    SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Sahú Ari Merek el Jue Mar 15, 2012 7:48 pm

    luisma escribió:
    Satélite Fermi capta imagen inusual de nuestro Sol , 7 Marzo 2012 , espectro rayos gamma , astrónomos asombrados , cobramos protagonismo por unos instantes en la Vía Láctea , algo se mueve .






    S.A.M. escribió:Gracias Luisma , sabemos que el hecho de llegar al horizonte galáctico hace que todo el sistema solar sea inundado de rayos gama procedentes de ese sector , pero para que el sol aparezca dentro del sondeo del Fermi con esa densidad espectral , quiere decir que está absorviendo=emanando una cantidad inusitada de rayos gama en los cuales nosotros estamos siendo envueltos también .
    Ahora , al menos los monitores de rayos Gama que consulto no marcan alteraciones inusuales y menos de esta envergadura .
    Por favor necesitaríamos que Dragon2222 , nos aclare el panorama .
    Y además los compañeros que sí consulten monitores que reflejen este comportamiento casi increíble , que por favor los coloquen aquí .
    Si esto fuera así y no nos estamos cuidando por ignorar la situación , el crecimiento del cáncer en el mundo será exponencial por estar expuestos a esta radiación , siendo que no es el tema que mejor manejo , puedo y ojalá , estar equivocado .

    luisma escribió:
    S.A.M. escribió:Gracias Luisma , sabemos que el hecho de llegar al horizonte galáctico hace que todo el sistema solar sea inundado de rayos gama procedentes de ese sector , pero para que el sol aparezca dentro del sondeo del Fermi con esa densidad espectral , quiere decir que está absorviendo=emanando una cantidad inusitada de rayos gama en los cuales nosotros estamos siendo envueltos también .
    Ahora , al menos los monitores de rayos Gama que consulto no marcan alteraciones inusuales y menos de esta envergadura .
    Por favor necesitaríamos que Dragon2222 , nos aclare el panorama .
    Y además los compañeros que sí consulten monitores que reflejen este comportamiento casi increíble , que por favor los coloquen aquí .
    Si esto fuera así y no nos estamos cuidando por ignorar la situación , el crecimiento del cáncer en el mundo será exponencial por estar expuestos a esta radiación , siendo que no es el tema que mejor manejo , puedo y ojalá , estar equivocado .

    Gracias Maestro por la orientación sobre este tema y la interpretación de los datos, últimamente estamos observando fenómenos muy extraños, que nadie explica y todo es muy confuso.

    S.A.M. escribió:Bueno lamentablemente no andamos tan lejos , aquí una explicación :


    La Foto Astronómica del Día - Erupción solar en el cielo de rayos gamma
    de la NASA ^ | 15 de marzo 2012 | (ver foto de crédito)
    Publicado el 03/14/2012 09:20:06 PM PDT por SunkenCiv

    Explicación: ¿Qué brilla en el cielo de rayos gamma La respuesta es generalmente el más exótico y lleno de energía de los ambientes astrofísicos, como las galaxias activas alimentados por agujeros negros supermasivos, o muy densos púlsares ., los restos de hilado de estrellas que han explotado , etc. pero el 7 de marzo , una poderosa llamarada solar, uno de una serie de recientes erupciones solares , dominó el cielo en rayos gamma con energías de hasta 1 mil millones de veces la energía de la luz visible fotones . Estos dos paneles ilustran la intensidad de la llamarada solar en las imágenes de todo el cielo registrados por la puesta en órbita del Telescopio Espacial Fermi de Rayos Gamma . El 6 de marzo, como casi todos los días, el Sol era casi invisible a los detectores de imágenes de Fermi. Sin embargo, durante el enérgico brote de clase-X , se convirtió en casi 100 veces más brillante que incluso el Pulsar Vela en la escala de gamma-ray energías. Ahora se desvaneció en el punto de vista de Fermi , el Sol es probable que vuelva a brillar en el cielo de rayos gamma a medida que el ciclo de actividad solar se acerca a su máximo.
    http://www.freerepublic.com/focus/f-chat/2859253/posts

    ( Entonces , el sol sí lo está haciendo , y frente a una magnetosfera con rajaduras , esto es grave , muy grave , y vienen mas destellos clase X , y los rayos gama pasan tranquilamente .
    Ya , pero ya , hay que comenzar a realizar dietas desintoxicantes , ejercicicio y todos los consejos que podamos colocar en el foro entre todos , entre lo principal lo primero es fortalecer el sistema inmunológico .
    Tomemos consciencia , todo lo descripto arriba ahora está dentro de nuestro cuerpo y hay qe sacarlo , y vienen mas X , los rayos gama que el sol recibe también los expele , y todavía no llegamos al borde del horizonte galáctico pero ya el agujero negro del centro de la galaxia está llegando con sus rayos ( GAMA ) a nuestro sol .
    Busquemos mas material para aprender y hacer .
    S.A.M. )

    miguelon escribió:


    Los rayos gamma, la causa de las muertes masivas...

    Los rayos gamma podrían ser la causa de las muertes masivas en el mundo
    El estudio “Desastre ecológico global 2010” destaca que el impacto de una fuerte explosión desde el espacio exterior ocurrió justo antes de que se registraran las misteriosas muertes de animales

    Una de las posibles causas del llamado “Desastre ecológico global 2010”(nombre del informe que relata las millones de muertes de animales que se detectaron a escala global desde julio del año pasado), fue el bombardeo de rayos gamma que recibió la Tierra el 21 de junio del 2010, según explican los doctores del laboratorio Climatológico Sudamericano, Juan Minetti, Juan González y Darío Ovejero*.

    Potentes rayos gamma que desestabilizan la biota se vislumbran como el factor más importante responsable de las muertes masivas, señala el informe que el Dr. Minetti proporcionó a La Gran Época. Poco tiempo después del impacto de los rayos señalados, en julio del 2010 se detectó una muerte masiva de animales, en particular peces, por lo que se presupone que este fenómeno actuó directamente o en conjunto con otros factores que dañan la vida terrestre, incluida a la vida del hombre.

    Un 46% del total de animales muertos, entre los cuales se incluye la muerte del ser humano, fueron peces, y 15 millones de estos murieron entre Bolivia, Argentina y Estados Unidos, señala el estudio.

    El 21 de junio de 2010, una explosión mas allá de nuestro sistema solar produjo rayos gamma y una luz tan potente que cegó por unos instantes el observatorio espacial de la NASA Swift, según describió la Universidad Estatal de Pensilvania. “La explosión fue tan fuerte que nuestro software de análisis se apagó”, cuenta Phil Evans, investigador del observatorio, quien agregó, “tantos fotones estaban bombardeando cada segundo que nuestro ordenador no estaba en grado de contarlos tan velozmente”.

    Según los investigadores de Swift, fueron finalmente recuperados datos de 143 mil fotones en rayos X, “14 veces mas potente que la más potente fuente de rayos gamma en el cielo, una estrella de más de 500 mil años luz que tiene 10 mil fotones por segundo de intensidad”, señaló Phil Evans, refiriéndose a la explosión del 21 e junio 2010, según la Universidad Estatal de Pensilvania.

    Las explosiones de estos rayos se citan además como posibles causas de extinción masiva de peces en el pasado terrestre. Por ejemplo, 444 millones de años atrás, en el período de la era terrestre Ordovícico, un 60% de las especies vivientes desapareció luego de la entrada de rayos gamma al planeta, según el estudio de Merlot y colaboradores en 2004.

    Jessica Parra, del Departamento de Física de la Universidad Católica del Norte en Chile, mediante un detector de centelleo de NaI (Tl), detectó a nivel terrestre, en Santiago de Chile, la llegada desde el cielo, de rayos gamma en cantidades variables de hasta hasta 7 Megaelectrones Volt (valor máximo en sus sistemas de medición). No detectaron una relación significativa en el tiempo con el cambio climático, según se publica en la investigación.

    Parra y sus colaboradores detectaron 3 días de altos niveles de rayos gamma y al mismo tiempo una significativa acción solar, lo que hacía presuponer una relación entre ambos factores. Sin embargo este fenómeno no se repitió en el tiempo que duró la investigación.
    “Los rayos gama provenientes del espacio son, en su mayoría, absorbidos por la atmósfera terrestre y fotones energéticos interactúan en la atmósfera, produciendo cascadas electromagnéticas que consisten en electrones, positrones y rayos gama”, señaló la doctora Jessica Parra citada en el informe "Desastre ecológico global 2010".

    En el año 2007 en Namibia, África, la Hight Energy Stereoscopic System ( Hess), también detectó la entrada de estos rayos en la Tierra y está estudiando los efectos que podrían tener en la biota terrestre, señala el Dr. Minetti.

    Al parecer se sabe que los rayos gamma inducirían una reacción química en la atmósfera superior, convirtiendo el nitrógeno molecular en óxido de nitrógeno, que agota la capa de ozono lo suficiente como para exponer la superficie terrestre al daño de la radiación cósmica solar.

    La acción de los rayos provenientes del espacio exterior perturbó de alguna manera la atmósfera y favoreció la acción dañina de otros factores como los efectos de los rayos solares, el cambio climático, las altas y bajas extremas de temperatura, contaminación , etc., que se declaran como causantes de la mayor cantidad de muertes masivas desde julio de 2010.
    .
    Antecedentes de la radiación gamma recibida el 21 de Junio de 2010

    “La intensidad de estos rayos fue tan inesperada y sin precedentes” , dijo Nei Gehrels, investigador principal de Swift en el Goddard Space Flight Center, al referirse al tipo de explosión llamada GRB 100621A.

    “Justo cuando pensábamos haber visto todo lo que las explosiones gamma podían emitir contra nosotros, esta explosión llegó a desafiar nuestros supuestos acerca de lo poderosas que pueden ser las emisiones d rayos X”.

    Por su parte David Burrows decribe: “ Las explosiones de rayos gamma son de gran dimensión, la fuente de luz mas intensa que no hayamos jamás visto en rayos X a distancias cosmológicas”, afirma el profesor de Astronomía y Astrofisica de la Pen State University y director del instrumento para rayos X del telescopio Swift en Pensilvania.

    *Juan Leónidas Minetti, Dr. del Laboratorio Climatológico Sudamericano (LCS), Dr. del Conicet y Universidad Nacional de Tucumán, Argentina.

    Juan A. González, Dr. del Instituto de Ecología Miguel Lillo, Dr. del Laboratorio Climatológico Sudamericano, Argentina.

    Darío P. Ovejero, Dr. del laboratorio Climatológico Sudamericano, Dr. del Dpto. de Geografía de la Universidad Nacional de Tucumán, Argentina.


    Última edición por Sahú Ari Merek el Sáb Sep 15, 2012 6:23 pm, editado 3 veces


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por FranciscoBU el Jue Mar 15, 2012 7:54 pm

    Maestro significa que cuando nos expone al sol, tambien nos exponemos ha recibir los rayos gamma , y si estamos expuestos indirectamente , como por ejemplo , manejamos y la luz solar se filtra por el vidrio ,tambien los rayos gamma? ,osea nadie en la tierra se libra de esta radiación de estos rayos?


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Sahú Ari Merek el Jue Mar 15, 2012 7:58 pm

    LAS ONDAS IONIZANTES
    Fuente Consultada: Fisica II de Rosana Aristegui y Otros


    Cuando hablamos de radiación podemos referirnos tanto a flujos de partículas subatómicas (electrones, protones, neutrones, neutrinos, etc.) como a ondas electromagnéticas (rayos x, rayos gamma, etc.).

    Cuando la energía que transportan las radiaciones es muy grande, al atravesar la materia producen la ionización (pérdida o ganancia de cargas) de los átomos a su paso. La existencia de átomos ionizados (cargados) puede producir graves perturbaciones en los tejidos vivos y en otros sistemas delicados, como los circuitos electrónicos.


    Las radiaciones nucleares (las que emiten los núcleos de elementos pesados: rayos alfa, beta y gamma) y los rayos x y rayos cósmicos son algunas de las radiaciones ionizantes más comunes. Los flujos de partículas menos energéticas o las ondas de menor frecuencia (corno la luz visible, las microondas, la radiación de los tendidos eléctricos, las emisiones de radio y televisión, etc.) no producen ionización apreciable, aunque comienza a ser materia de investigación qué otro tipo de efectos biológicos podrían originar.

    El amplio tema de las radiaciones ionizantes ha sido y es profundamente estudiado no sólo por la Física, sino también por la Biología y la Medicina debido tanto a los posibles usos benéficos como a los daños que podrían ocasionar.

    La radiación resulta tan letal para los tejidos vivos porque no reparte uniformemente la energía que suministra al tejido (en cuyo caso cada porción no recibiría una cantidad muy grande de energía) sino que la concentra en algunos átomos aleatoriamente repartidos, y esto produce el rompimiento o la alteración de moléculas biológicamente imprescindibles. Esto puede acarrear el mal funcionamiento transitorio o permanente de la célula, la mutación de su material genético y hasta la muerte de la célula (en casos extremos, de todo el organismo).

    Corno medida de la dosis de radiación absorbida por un material se utiliza habitualmente la cantidad de energía que suministra la radiación a una unidad de masa del material (por ejemplo, un tejido de un ser vivo). La unidad utilizada para la dosis absorbida, en el Sistema Internacional, es el Gray (Gy). Una dosis absorbida de 1 Gy indica que se ha suministrado 1 Joule de energía a 1 kg de materia.

    1 Gy= 1J/Kg

    Los efectos de la radiación no dependen exclusivamente de la cantidad de energía que se transfiera al material donde incide. También dependen del tipo específico de radiación ya que cada una tiene dife­rente poder de penetración y, por consiguiente, una forma distinta de afectar a los organismos. Por eso fue necesario definir un nuevo concepto: la eficacia biológica relativa (EBR) de la radiación. Esta magnitud sirve para conocer el efecto que produce una determinada radiación en comparación con una radiación elegida como estándar (habitualmente los rayos x de 200 keV).

    En general es importante conocer la EBR de una radiación determinada para un tipo particular de lesión, por ejemplo: los neutrones de energía mayor que 0,1 MeV tienen una valor de EBR de 10 en la producción de cataratas en la vista. Esto significa que para producir la misma lesión en la vista se ne­cesita una dosis diez veces mayor de rayos x (de 200 keV) que de este tipo de neutrones.


    Tabla 01 - Ondas Ionizantes

    Cuando se quiere comparar por ejemplo el daño ocasionado por una dosis de 1 Gy de protones (EBR 2) con el de una dosis de 3 Gy de rayos gamma emitidos por núcleos de cobalto (EBR = 0,6), conviene defmir una nueva magnitud, llamada dosis equiva­lente (d.e.), en función de la dosis absorbida (d.a.) y la EBR de la radiación:

    d.e.=100.(d.a.). ERB

    El resultado, expresado en una nueva unidad: el rem, mide la magnitud del daño ocasionado. Por consiguiente, los protones producen una dosis equivalente de 200 rem. mientras que los rayos gamma producen una dosis equivalente de 180 rem. Con lo cual, la primera radiación ha sido más dañina.

    Todos los organismos en nuestro planeta están sometidos a radiaciones de manera constante a lo largo de su vida. En parte debido a los rayos cósmicos y en parte por las emisiones de los elementos radiactivos naturales contenidos en el suelo (con frecuencia en porciones mínimas). En las sociedades modernas debe agregarse a estas fuentes naturales de radiación, las radiaciones provenientes de fuentes artificiales, siendo la más extendida la irradiación con rayos x para el diagnóstico médico. Algunas personas se hallan en mayor riesgo de recibir radiaciones ionizantes debido a la índole de su actividad (radiólogos o trabajadores de industrias nucleares) o a que la zona en que viven tiene mayor proporción de elementos radiactivos en el suelo y en las aguas.

    Los ensayos nucleares que algunos países realizan en zonas relativamente aisladas también son responsables de una parte de la irradiación a la que estamos expuestos.


    Tabla 2 - Ondas Ionizantes



    Efectos Biológicos

    Las células que se están multiplicando son más sen­sibles a las radiaciones, por ello los niños y los fetos resultan más vulnerables que los adultos. Y como las células de un tumor están en crecimiento acelerado y pueden ser más afectadas por las radiaciones, se ha desarrollado la radioterapia para el cáncer. Los daños ocasionados por la radiación también dependen del intervalo de tiempo a lo largo del cual fueron recibidas: los efectos que aparecen tras una irradiación rápida se deben a la muerte de las células y pueden hacerse evidentes pasadas algunas horas o días. Una exposición más prolongada puede tolerarse mejor e incluso repararse. Aunque si la dosis es capaz de producir transtornos graves, la recuperación puede ser muy lenta o imposible. El conocimiento de los efectos inmediatos de grandes dosis de radiación sobre los seres humanos surge de estudios de las víctimas de explosiones atómicas (Hiroshima, Nagasaki) y de accidentes nucleares (Chernobyl). (Ver tambien en este sitio)

    Diversos organismos nacionales e internacionales han establecido, en distintos momentos, cuáles son las dosis máximas permitidas tanto para personas dedicadas a tareas relacionadas con radiaciones como para la población común. Estos valores máximos han ido descendiendo y en la actualidad se acepta hasta algunas décimas de rem por año.

    Hasta 25 rem: repartidos en todo el cuerpo: no hay efectos observables. Pero dosis que no son letales a corto plazo o dosis adquiridas gradualmente en un lapso prolongado de tiempo, pueden producir cáncer después de un período de latencia de muchos años. Estos efectos retardados pueden incluir lesiones en los pulmones, en el cristalino del ojo, en los riñones y en el sistema vascular en general.

    Más de 100 rem: hay lesiones en la médula ósea (donde se forma la sangre). Se duplica el riesgo de padecer cáncer.

    Más de 500 rern: hay graves trastornos gastrointestinales, se destruye la médula ósea y se produce la muerte en días o semanas.

    La irradiación sobre zonas limitadas del cuerpo produce daños locales en los tejidos por la lesión de los va­sos sanguíneos: puede llegarse a necrosis y gangrena.
    http://www.portalplanetasedna.com.ar/ondas_ionizantes.htm


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Sahú Ari Merek el Jue Mar 15, 2012 8:01 pm

    FranciscoBU escribió:Maestro significa que cuando nos expone al sol, tambien nos exponemos ha recibir los rayos gamma , y si estamos expuestos indirectamente , como por ejemplo , manejamos y la luz solar se filtra por el vidrio ,tambien los rayos gamma? ,osea nadie en la tierra se libra de esta radiación de estos rayos?

    Hay un tema por ahí Fran , que recuerdo haber estudiado , y dice que con ciertos materiales podemos impedir su paso , pero en nuestras casas , normales , estamos expuestos al 100 % .


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por FranciscoBU el Jue Mar 15, 2012 8:04 pm

    Admin escribió:Un grupo de científicos italianos, descubren que hay un flujo de Rayos Gamma en la atmósfera que acelera el proceso de las tormentas.

    En un estudio que ha sido publicado el pasado 3 de enero, en Physical Review Letters, un grupo de científicos italianos dirigidos por Tavani, presentan un nuevo escenario basado en la observación espacial del flujo de radiación gamma procedente de las tormentas, y que denominan (TGF) Terrestrial Gamma-Ray Flashes. El análisis sugiere que las tormentas localizadas en las capas más altas de la atmósfera, en ocasiones generan flujos de electrones con energías superiores a 100 MeV.
    A pesar de que el mecanismo de producción de estas altas cantidades de energía es aún incierto, muestran que la propagación de las cargas energéticas a traves del aire actúan como una especie de aceleradores de partículas, y por tanto, suponen una fuente energética de inestimables proporciones.
    El estudio de los TGF, también se enlaza con el proyecto CLOUD-CERN, en el marco del análisis de los cambios en la ionización atmosférica, y puede sentar las bases del cambio climático de orígen cósmico.


    http://apocalipticus.over-blog.es/ext/http://starviewer.wordpress.com/2011/01/05/un-grupo-de-cientificos-italianos-descubren-que-hay-un-flujo-de-rayos-gamma-en-la-atmosfera-que-acelera-el-proceso-de-las-tormentas/


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por FranciscoBU el Jue Mar 15, 2012 8:06 pm

    S.A.M. escribió:
    FranciscoBU escribió:Maestro significa que cuando nos expone al sol, tambien nos exponemos ha recibir los rayos gamma , y si estamos expuestos indirectamente , como por ejemplo , manejamos y la luz solar se filtra por el vidrio ,tambien los rayos gamma? ,osea nadie en la tierra se libra de esta radiación de estos rayos?

    Hay un tema por ahí Fran , que recuerdo haber estudiado , y dice que con ciertos materiales podemos impedir su paso , pero en nuestras casas , normales , estamos expuestos al 100 % .

    Gracias Maestro empezare a juntar toda la información estudiada del foro en este espacio para tener mas elementos a tomar en cuenta!!!! sunny sunny


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Invitado el Jue Mar 15, 2012 8:09 pm

    Entonces pude que este sea realmente el fin tan anunciado por los mayas y que de alguna forma nos lo tratarian de hacer saber. Yo por mi cuenta por lo menos voy a dar la batalla,no me dejare vencer.

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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por luisma el Jue Mar 15, 2012 8:12 pm

    INFORMACIÓN MUY IMPORTANTE!!

    Maestro Sam escribió:

    ( Entonces , el sol sí lo está haciendo , y frente a una magnetosfera con rajaduras , esto es grave , muy grave , y vienen mas destellos clase X , y los rayos gama pasan tranquilamente .
    Ya , pero ya , hay que comenzar a realizar dietas desintoxicantes , ejercicicio y todos los consejos que podamos colocar en el foro entre todos , entre lo principal lo primero es fortalecer el sistema inmunológico .
    Tomemos consciencia , todo lo descripto arriba ahora está dentro de nuestro cuerpo y hay qe sacarlo , y vienen mas X , los rayos gama que el sol recibe también los expele , y todavía no llegamos al borde del horizonte galáctico pero ya el agujero negro del centro de la galaxia está llegando con sus rayos ( GAMA ) a nuestro sol .
    Busquemos mas material para aprender y hacer .
    S.A.M. )

    Admin escribió:

    Un grupo de científicos italianos, descubren que hay un flujo de Rayos Gamma en la atmósfera que acelera el proceso de las tormentas.
    En un estudio que ha sido publicado el pasado 3 de enero, en Physical Review Letters, un grupo de científicos italianos dirigidos por Tavani, presentan un nuevo escenario basado en la observación espacial del flujo de radiación gamma procedente de las tormentas, y que denominan (TGF) Terrestrial Gamma-Ray Flashes. El análisis sugiere que las tormentas localizadas en las capas más altas de la atmósfera, en ocasiones generan flujos de electrones con energías superiores a 100 MeV.
    A pesar de que el mecanismo de producción de estas altas cantidades de energía es aún incierto, muestran que la propagación de las cargas energéticas a traves del aire actúan como una especie de aceleradores de partículas, y por tanto, suponen una fuente energética de inestimables proporciones.
    El estudio de los TGF, también se enlaza con el proyecto CLOUD-CERN, en el marco del análisis de los cambios en la ionización atmosférica, y puede sentar las bases del cambio climático de orígen cósmico.




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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Dimi el Jue Mar 15, 2012 8:24 pm


    Radiación de rayos gamma

    Los rayos gamma son una forma de radiación electromagnética (EM, por sus siglas en Inglés) con energía extremadamente elevada. La radiación de rayos gamma tiene longitud de onda mucho más corta que la luz visible, por lo que los fotones de rayo gamma tienen muchísima más energía que los fotones de luz.

    Los rayos gamma se encuentran en el extremo más elevado de energía del campo electromagnético Los rayos X, que tienen energía un poco menor a la de los rayos gamma, son vecinos de los rayos gamma en el espectro de radiación electro magnética (EM). De hecho, los rangos espectrales de los rayos X y los rayos gamma se sobreponen. Los rayos gamma tienen longitud de ondas de aproximadamente 100 picometros (100 x 10-12 metros) o menores, o energías por fotón de por lo menos 10 keV. Este tipo de onda electromagnética oscila en una frecuencia de 3 exahertz (EHz ó 1018 hertz) o mayor.

    No existe una marcada diferencia entre la energía más elevada de los rayos-X y la energía más baja de los rayos gamma. De hecho, la diferencia entre los rayos-X y los rayos gamma se basa en el orígen de radiación, no en la frecuencia o longitud de onda electromagnética. Los rayos gamma se producen a causa de transiciones nucleares, mientras que los rayos-X son resultado de la aceleración de electrones. Los fotones con energías aproximadas entre 10 keV y unos cuantos cientos de keV, pueden ser tanto rayos X duros como rayos gamma.
    http://www.windows2universe.org/physical_science/magnetism/em_gamma_ray.html&lang=sp
    ----------------------------------------------

    En otras palabras ¿es como si estuvieramos expuestos a la radiación como si trabajaramos en una planta nuclear pero sin las medidas de protección? evidentemente en esta última estariamos expuestos a más elementos, pero mirandolo desde esa perspectiva se entiende mejor. ¿Es así o lo estoy interpretando mal? Esto de verdad me supera...

    PROTECCION CONTRA LAS RADIACIONES

    La radiación GAMMA es similar a las radiaciones (ondas) electromagnéticas y es altamente penetrante, son más sutiles. Contra ella hay que usar blindajes de plomo.
    http://personales.mundivia.es/papi/tec5.html


    FranciscoBU
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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por FranciscoBU el Jue Mar 15, 2012 8:27 pm

    exelente luisma y dimi, es un buen complemento para hacer conciencia de sus efectos que ahora mas que nunca debemos de tomar precauciones!!!


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Sahú Ari Merek el Jue Mar 15, 2012 8:50 pm

    Buenísimo pero no nos quedemos aquí , busquemos dietas , elementos que nos eleven las defensas inmunológicas y pongamos todo aquí para tenerlo junto , esto sí que no lo esperábamos .

    Princesa :
    Yo por mi cuenta por lo menos voy a dar la batalla , no me dejare vencer.


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Etterna el Jue Mar 15, 2012 8:59 pm

    No pale No
    Maestro, esto es peor de lo que pensaba! Tenemos que prepararnos, no solo con alimentos y demas, sino por sobre todo espiritualmente. pale




    Resumen de Salud Pública
    Radiación ionizante (Ionizing Radiation)
    septiembre de 1999

    Este Resumen de Salud Pública es el capítulo sumario de la Reseña Toxicológica para la radiación ionizante. El mismo forma parte de una serie de Resúmenes de Reseñas Toxicológicas relacionados a sustancias peligrosas y sus efectos sobre la salud. Una versión más breve, ToxFAQs™, también está disponible. Esta información es importante para usted debido a que la radiación ionizante podría causar efectos nocivos a su salud. Los efectos a la salud de la exposición a cualquier tipo de radiación van a depender de la dosis, la duración, la manera de exposición, las características y los hábitos personales, y si están presentes otras sustancias químicas. Si desea información adicional, puede comunicarse con el Centro de Información de la ATSDR al 1-888-422-8737.

    Trasfondo
    Este resumen de salud pública le informa acerca de la radiación ionizante y de los efectos de la exposición a este tipo de radiación. Este resumen no trata la radiación no ionizante, como por ejemplo las microondas, el ultrasonido o la radiación ultravioleta.

    La exposición a la radiación ionizante puede provenir de muchas fuentes. Usted puede informarse de cuando y donde puede exponerse a fuentes de radiación ionizante en la Sección 1.3 de este resumen. Una fuente de exposición la consituyen los sitios de desechos peligrosos que contienen desechos radiactivos. La Agencia de Protección del Medio Ambiente de EE. UU. (EPA, por sus siglas en inglés) identifica los sitios de desechos peligrosos más serios de la nación. Estos sitios constituyen la Lista de Prioridades Nacionales (NPL, por sus siglas en inglés) y son los sitios designados para limpieza a largo plazo por parte del gobierno federal. Sin embargo, no se sabe en cuantos de los 1,467 sitios actualmente en la NPL o que formaron parte de la NPL en el pasado se ha buscado la radiación ionizante. A medida que se evalúan más sitios, el número de sitios en que se encuentre radiación ionizante puede aumentar. Esta información es importante porque la exposición a la radiación ionizante puede perjudicarlo y estos sitios pueden constituir fuentes de exposición.

    Cuando una sustancia se libera desde un área extensa, por ejemplo desde una planta industrial, o desde un recipiente como un barril o botella, la sustancia entra al ambiente. Esta liberación no siempre conduce a exposición. Aun cuando usted esté expuesto, no significa necesariamente que usted sufrirá daño o efectos a la salud a largo plazo como consecuencia de la exposición a la radiación ionizante.

    Si usted está expuesto a la radiación ionizante, hay muchos factores que determinan si le afectará adversamente. Estos factores incluyen la dosis, (la cantidad), la duración (por cuánto tiempo) y el tipo de radiación. También debe considerar las sustancias químicas a las que usted está expuesto, su edad, sexo, dieta, características personales, estilo de vida y condición de salud.

    1.1 ¿Qué es la radiación ionizante?
    Para explicar lo que es la radiación ionizante, empezaremos con una discusión acerca de los átomos, de como adquieren radioactividad y como emiten radiación ionizante. En seguida, explicaremos de donde proviene la radiación. Finalmente, describiremos los tipos de radiación más importantes a los que usted puede estar expuesto. En este resumen se tratarán los tres tipos principales de radiación ionizante (radiación alfa, beta y gama) y sus fuentes.

    El átomo. Antes de definir a la radiación ionizante, es útil describir el átomo. Los átomos son el bloque básico de todos los elementos. Existen modelos del átomo basados en mediciones experimentales. Un átomo consiste de un núcleo, formado por protones y neutrones, y muchas partículas más pequeñas llamadas electrones. Normalmente los electrones giran alrededor del núcleo tal como los planetas o cometas giran alrededor del sol. El número de protones en el núcleo de un átomo determina la identidad del elemento. Por ejemplo, un átomo con un protón es el elemento hidrógeno y un átomo con 27 protones es el elemento cobalto. Cada protón tiene una carga positiva, y las cargas positivas tratan de alejarse unas de otras. Los neutrones neutralizan esta acción y actúan como un tipo de pegamento que mantiene a la protones juntos en el núcleo. El número de protones en un átomo de un elemento es siempre el mismo, pero el número de neutrones puede variar. Los neutrones contribuyen al peso de un átomo, de manera que un átomo de cobalto que tiene 27 protones y 32 neutrones es conocido como cobalto-59, ya que 27 más 32 es 59. Si se añade un neutrón más a este átomo, se llamaría cobalto-60. El cobalto-59 y el cobalto-60 son isótopos del cobalto. Los isótopos son formas de un mismo elemento que difieren en el número de neutrones en el núcleo. Como el cobalto-60 es radiactivo, constituye un radionucleido. Todos lo isótopos de un elemento, incluso aquellos que son radiactivos, reaccionan de manera químicamente similar. Los átomos tienden a combinarse con otros átomos para formar moléculas (por ejemplo, el hidrógeno y el oxígeno se combinan para formar agua). Los átomos radiactivos que pasan a formar parte de una molécula no afectan el comportamiento químico de la molécula dentro del cuerpo.

    Lo que constituye radiación ionizante. La radiación ionizante es energía transportada por varios tipos de partículas y rayos emitidos por material radiactivo, aparatos de rayos X y por elementos combustibles en reactores nucleares. La radiación ionizante incluye a las partículas alfa, partículas beta, rayos X y rayos gama. Las partículas alfa y beta son esencialmente pequeños fragmentos de átomos que se mueven rápidamente. Los rayos X y rayos gama son tipos radiación electromagnética. Estas partículas y rayos poseen una cantidad tal de energía que pueden desplazar electrones de moléculas como por ejemplo agua, proteínas, y ácidos nucleicos, con las que interactúan. Este proceso se conoce con el nombre de ionización, de donde viene el nombre de radiación ionizante. La radiación ionizante no se puede sentir, de manera que se deben usar instrumentos especiales para determinar si estamos expuestos a ella y para medir el nivel de exposición. Los otros tipos de radiación electromagnética incluyen a las radioondas, microondas, ultrasonido, radiación infrarroja, luz visible y luz ultravioleta. Estos tipos de radiación no poseen energía suficiente para producir ionización y se les llama radiación no ionizante.

    Lo que no constituye radiación ionizante. La radiación ionizante no es una sustancia como la sal, el aire, el agua, o una sustancia química peligrosa que se puede comer, respirar o beber, o que puede derramarse sobre la piel. Sin embargo, muchas sustancias pueden ser contaminadas con material radiactivo, y la gente puede exponerse a la radiación ionizante que proviene de estos contaminantes radiactivos.

    ¿Cómo un átomo se hace radiactivo? Un átomo es estable (no radiactivo) o inestable (radiactivo). La proporción de neutrones a protones dentro del núcleo determina si un átomo es estable. Si hay demasiados o muy pocos neutrones, el núcleo es inestable, y se dice que el átomo es radiactivo. Hay varias maneras a través de las cuales un átomo puede transformarse en radiactivo. Un átomo puede ser naturalmente radiactivo, procesos naturales del ambiente pueden hacerlo radiactivo, o la actividad humana puede hacerlo radiactivo. Los materiales radiactivos naturales como el potasio-40 y el uranio-238 han existido desde que la tierra se formó. Otros materiales radiactivos naturales como el carbono- 14 y el hidrógeno- 3 (tritio) se forman cuando radiación proveniente del sol y las estrellas bombardea la atmósfera de la tierra. Los elementos más pesados que el plomo son naturalmente radiactivos porque originalmente se formaron con demasiados neutrones. La industria genera materiales radiactivos a través de dos procesos. En el primero, un átomo de uranio o plutonio captura un neutrón y se divide (por fisión nuclear) en dos fragmentos radiactivos más dos o tres neutrones. En un reactor nuclear, uno de estos neutrones es capturado por otro átomo de uranio, y el proceso de fisión se repite sucesivamente. En el segundo proceso, átomos estables son bombardeados por neutrones o protones a los que se les confiere una cantidad alta de energía en un aparato llamado acelerador. Los átomos estables capturan estas partículas y se hacen radiactivos. Por ejemplo, el cobalto-59 estable, que se encuentra en el acero que rodea a un reactor nuclear es golpeado por neutrones provenientes del reactor y puede transformarse en cobalto-60 radiactivo. Todo material que contiene átomos radiactivos es un material radiactivo.

    ¿Cómo emite radiación ionizante un átomo radiactivo? Debido a que un átomo radiactivo es inestable, en algún momento se transformará a otro elemento al cambiar el número de protones en el núcleo. Esto es el resultado de una de varias reacciones que tienen lugar en el núcleo con el propósito de estabilizar la proporción de neutrones a protones. Si el átomo contiene demasiados neutrones, un neutrón se transforma en un protón y emite una partícula negativa beta. Si el átomo contiene demasiados protones, normalmente un protón se transforma en neutrón y emite una partícula beta positiva. Algunos átomos de mayor masa que el plomo, por ejemplo el radio, se transforman emitiendo una partícula alfa. Todo el exceso de energía que queda puede ser liberada en forma de rayos gama, que es lo mismo que rayos X. También pueden ocurrir otras reacciones, pero el objetivo final es transformar un átomo radiactivo en un átomo estable de un elemento diferente. Por ejemplo, todos lo átomos del cobalto-60 son radiactivos debido a que tienen demasiados neutrones. En algún momento, uno de sus neutrones se transformará en un protón. A medida que el átomo se transforma, el átomo emite su radiación, que consiste de una partícula beta negativa y dos rayos gama. Debido a que ahora el átomo tiene 28 protones en vez de 27, se ha transformado de cobalto a níquel. De esta manera, los átomos inestables del cobalto-60 radiactivo emiten radiación a medida que se transforman en átomos estables de níquel-60.

    ¿Durante cuánto tiempo puede el material radiactivo emitir radiación ionizante? En teoría, puede emitir radiación ionizante indefinidamente. Sin embargo, en la práctica, después de 10 vidas-medias, quedará menos del 0.1% de la radioactividad original y el material radiactivo emitirá solamente cantidades pequeñísimas de radiación ionizante. La vida-media es el tiempo en el que la mitad de los átomos radiactivos se transforman a otro elemento, el que puede ser o no ser radiactivo. Después de 1 vida-media, solamente queda la mitad de los átomos radiactivos; después de 2 vidas-medias, un cuarto de los átomos, luego un octavo, y así sucesivamente. La vida-media puede ser tan breve como una fracción de segundo o tan larga como billones de años. Cada tipo de átomo radiactivo, o radionucleido, tiene su vida-media característica. Por ejemplo, el tecnecio-99m y el iodo-131, ambos usados en medicina nuclear, tienen vidas-medias de 6 horas y 8 días, respectivamente. El radionucleido del uranio que ocurre naturalmente, el uranio-235, usado en reactores nucleares, tiene una vida-media de 700 millones de años. El potasio-40, que ocurre naturalmente y que se encuentra presente en el cuerpo, tiene una vida-media de 13 billones de años y experimenta aproximadamente 266,000 transformaciones radioactivas por minuto en el cuerpo. Así, el tecnecio-99m permanecerá radiactivo durante 60 horas, y el iodo-131 permanecerá radiactivo durante 3 meses. Por otra parte, el uranio y el potasio, que poseen vidas-medias muy largas, permanecerán radiactivos prácticamente para siempre.

    ¿Cuáles son los tres tipos de radiación? Los tres tipos principales de radiación ionizante se conocen como radiación alfa, beta y gama. Estos nombres se derivan de las letras del alfabeto griego a (alfa), β (beta) y γ (gama).

    Radiación alfa (o partículas alfa). Este tipo de radiación se conoce como radiación alfa o partículas alfa. La radiación alfa es una partícula que consiste de dos protones y dos neutrones y que se moviliza muy rápido y por lo tanto posee una gran cantidad de energía cinética o energía motora. Los dos protones y neutrones hacen a la partícula alfa idéntica a un átomo de helio, pero sin los electrones. Aunque es demasiado pequeña para poder verse con el más poderoso de los microscopios, es grande comparada a una partícula beta. Los protones le confieren una fuerte carga positiva que atrae fuertemente a los electrones de otros átomos de los que pasa cerca. Cuando la partícula alfa pasa cerca de un átomo, excita a sus electrones y puede remover un electrón de este átomo, lo que constituye el proceso de ionización. Este proceso ocurre cada vez que una partícula alfa remueve un electrón de un átomo que se encuentra en su camino. Con cada ionización, la partícula alfa pierde cierta energía y velocidad. Finalmente remueve dos electrones de otro átomo al final de su destino y se transforma en un átomo de helio. El helio no tiene ningún efecto en el cuerpo. Debido a la enorme masa y carga eléctrica, las partículas alfa ionizan fuertemente al tejido. Si la partícula alfa proviene de un material radiactivo fuera del cuerpo, perderá toda su energía antes de atravesar la capa más externa de la piel. Esto significa que usted puede exponerse a radiación alfa solamente si incorpora radiación alfa en el cuerpo (por ejemplo, si la respira o la ingiere en los alimentos o el agua). Una vez dentro de su cuerpo, este material radiactivo puede mezclarse con el contenido del estómago y los intestinos, pasar a la corriente sanguínea, incorporarse a una molécula, y finalmente depositarse en tejido como por ejemplo los huesos. Las partículas alfa generadas por este material radiactivo pueden dañar a este tejido.

    Radiación beta (o partículas beta). Este tipo de radiación se conoce como radiación beta o partículas beta. Las partículas beta son electrones de alta energía que algunos materiales radiactivos emiten cuando se transforman. Las partículas beta se forman de una de dos maneras, dependiendo del material radiactivo que las genera. Como resultado, tendrán ya sea una carga positiva o una carga negativa. La mayoría de las partículas beta están cargadas negativamente. Son mucho más livianas y penetrantes que las partículas alfa. Su poder de penetración depende de su energía. Algunas, como por ejemplo el tritio, poseen muy poca energía, y no son capaces de atravesar la capa más externa de la piel. La mayoría tiene suficiente energía como para atravesar la capa externa de la piel e irradiar el tejido que está debajo. Usted también puede estar expuesto a la radiación beta desde el interior del cuerpo si el radionucleido que emite la radiación pasa al interior del cuerpo. Una partícula beta pierde su energía cuando excita y ioniza a los átomos que encuentra en su camino. Cuando ha usado toda su energía cinética, una partícula beta (negatrón) se transforma en un electrón común y no tiene ningún efecto en el cuerpo. Una partícula beta positiva (positrón) choca con un electrón con carga negativa de la cercanía y este par, electrón/positrón, se convierte en un par de rayos gama llamados radiación de aniquilamiento, que puede interactuar con otras moléculas en el cuerpo.

    Radiación gama (o rayos gama). Este tipo de radiación es conocida como radiación gama o rayos gama. A diferencia de la radiación alfa y beta, la radiación gama no es una partícula, sino que es un rayo. Es el tipo de luz que usted no puede ver, como las ondas de radio, luz infrarroja, luz ultravioleta y los rayos X. Cuando un átomo radiactivo se transforma emitiendo partículas alfa o beta, puede que también emita uno o más rayos gama para liberar cualquier exceso de energía. Los rayos gama son paquetes de energía que no poseen carga o masa. Esto les permite viajar distancias muy largas a través del aire, tejidos corporales y otros materiales. Se movilizan una distancia tanto más larga que las partículas alfa o beta que la fuente de rayos gama no necesita estar localizada en el interior del cuerpo o cerca de la piel. La fuente de rayos gama puede estar relativamente lejos, por ejemplo en forma de materiales radiactivos en materiales de construcción que están cerca, en el suelo o el asfalto. Un rayo gama puede atravesar el cuerpo sin hacer contacto con nada, o puede que choque con un átomo y le dé al átomo toda o parte de su energía. Normalmente esto remueve un electrón del átomo (y lo ioniza). Este electrón usa la energía que recibió del rayo gama para ionizar a otros átomos removiendo también electrones de ellos. Debido a que un rayo gama es puramente energía, una vez que pierde toda su energía, deja de existir.

    1.2 ¿Cómo entra y se dispersa en el ambiente la radiación ionizante?
    El material radiactivo puede ser liberado al aire en forma de partículas o de gas como resultado de procesos naturales y de procesos industriales, médicos y actividades científicas. Todo el mundo, sin excepción, está expuesto a radiación ionizante proveniente de fuentes naturales, como por ejemplo la radiación cósmica del espacio y la radiación terrestre producida por materiales radiactivos en el suelo. La radiación ionizante también puede provenir de materiales radiactivos producidos industrialmente (tal como el iridio-192); de la práctica de medicina nuclear (como el tratamiento del cáncer de la tiroides con iodo-131 y exámenes de la tiroides usando iodo-125 o de exámenes de los huesos que usan tecnecio-99m); de la investigación clínica y biológica usando carbono- 14, tritio y fósforo-32; del ciclo de combustibles nucleares (que genera productos de fisión como el cesio-137 y productos de activación como el cobalto-60); y de la producción y pruebas de armas nucleares. El material radiactivo liberado al aire es transportado por el viento y es esparcido al mezclarse con el aire. Puede permanecer diluido en la atmósfera durante mucho tiempo. Cuando el viento sopla a través de terreno contaminado con materiales radiactivos, las partículas radioactivas pueden volver a pasar a la atmósfera. El material radiactivo en el suelo puede ser incorporado por las plantas y animales, que luego pueden ser consumidos por la población.

    El agua puede contener materiales radiactivos naturales y manufacturados provenientes del suelo. La lluvia y la nieve también remueven materiales radiactivos naturales y manufacturados del aire. Materiales radiactivos pueden ser agregados al agua a través de liberaciones intencionales o accidentales de material radiactivo líquido desde fuentes como por ejemplo hospitales, centros de investigación, plantas de manufactura o plantas nucleares. El material radiactivo también puede alcanzar el agua superficial cuando partículas radioactivas en el aire se depositan en el suelo o son arrastradas por la lluvia y la nieve, o cuando el suelo que contiene material radiactivo es arrastrado a un río o un lago. El movimiento de líquido radiactivo está limitado por el volumen de los cuerpos de agua a los que se ha escurrido. Al igual que el sedimento, alguna cantidad de material radiactivo puede depositarse en las orillas o en el fondo de lagunas y ríos. En el contexto de salud pública y de la ecología, a veces es importante distinguir entre radioactividad disuelta y radioactividad ligada a partículas suspendidas en el agua o depositadas en el fondo. El material radiactivo también puede concentrarse en plantas y en animales acuáticos. Eventualmente, el material radiactivo en el líquido que fluye hacia ríos y arroyos puede llegar al océano (en un metro cúbico de agua de mar ocurren aproximadamente un millón de transformaciones de potasio radiactivo por minuto).

    El material radiactivo se mueve muy lentamente en el suelo comparado con la velocidad con la que se mueve en el aire y el agua. El material radiactivo a menudo se adherirá a la superficie del suelo. El material radiactivo puede adherirse a la materia orgánica en el suelo, lo que retarda su movilización a través del ambiente. Si las cosechas se riegan con agua que contiene material radiactivo, el material radiactivo puede ser incorporado a través de la raíces de la planta o puede contaminar la parte exterior de la planta. Las plantas pueden pueden ser consumidas por seres humanos y animales. Los materiales radiactivos que ocurren naturalmente en el suelo (uranio, radio, torio, potasio, tritio y otros) también son incorporados por las plantas, y pueden ser consumidos por seres humanos y animales.

    1.3 ¿Cómo podría yo estar expuesto a la radiación ionizante?
    La tierra está siendo irradiada continuamente con niveles bajos de radiación ionizante, de manera que todos lo animales, las plantas y otros organismos vivientes están expuestos diariamente a pequeñas cantidades de radiación ionizante provenientes de varias fuentes. La Figura 1-1 muestra que la mayor parte de la radiación que usted recibe proviene de fuentes naturales en el ambiente. Porciones más pequeñas provienen de productos médicos, productos de consumo y de otras fuentes.


    Figura 1-1. Fuentes de exposición para el ciudadano



    promedio de EE. UU.
    La Figura 1-2 presenta información detallada de las fuentes de radiación para la persona promedio en Estados Unidos . Los niveles naturales (82%) que se muestran en la Figura 1-1 incluyen al radón, radiación terrestre, radiación cósmica, y las fuentes internas naturales de radiación que aparecen en la Figura 1-2. La mayor parte de la dosis de radiación diaria proviene del radón (55%) que se encuentra en el aire. Niveles más altos de radón se encuentran en el interior de viviendas (especialmente áreas subterráneas). La Figura 1-3 muestra que los niveles de radón en el interior de viviendas dependen del lugar donde usted vive. Niveles más elevados pueden ocurrir en áreas bajo tierra, como por ejemplo minas. Usted está siempre expuesto a radiación proveniente de fuentes cósmicas (principalmente del espacio exterior, 8% proviene del sol), de fuentes terrestres (8% de las rocas y el suelo) y de fuentes internas naturales (10% de material radiactivo normalmente presente en su cuerpo). Usted también puede estar expuesto a radiación proveniente de exámenes de rayos X (11%), de exámenes de medicina nuclear como por ejemplo sondeo de la tiroides (4%) y de productos de consumo, tales como aparatos de televisión y detectores de humo (3%), como también de otras fuentes.

    Menos de 1% del total de la dosis de radiación ionizante que reciben las personas que viven en Estados Unidos proviene de sus ocupaciones, de residuos de pruebas nucleares, del ciclo de combustibles nucleares o de otras exposiciones. Sin embargo, las personas en ciertos tipos de ocupaciones pueden experimentar dosis más altas (pilotos y azafatas, astronautas, trabajadores industriales y de plantas de energía nuclear, personas que trabajan con rayos X, profesionales de la salud, etc.). Algunas personas se han expuesto a niveles de radiación ionizante más altos que lo normal como consecuencia de pruebas de armas nucleares, y otros a raíz de accidentes en plantas de energía nuclear o en la industria.

    No todo el mundo estará expuesto a todas las fuentes posibles o al mismo porcentaje de radiación que se muestra en la Figura 1-2. Debido a que los porcentajes que se muestran en la Figura 1-2 corresponden a promedios, la mitad de la población recibirá dosis más altas y la otra mitad recibirá dosis más bajas proveniente de las fuentes que se muestran en la figura. Por ejemplo, si usted no está expuesto a rayos X rutinariamente, puede que reciba una dosis total de radiación más baja que la que se muestra. Sin embargo, si usted vive en un pueblo o ciudad muy por encima del nivel del mar, puede que reciba una dosis de radiación cósmica más alta que alguien que vive en un pueblo o ciudad cerca del nivel del mar. La Tabla 1-1 muestra que el lugar donde usted vive y la actividad que desarrolla determinan la cantidad de radiación ionizante que usted recibirá.


    Figura 1-2. Detalle de las exposiciones a radiación



    El término «dosis» se usa a menudo para describir la dosis absorbida o la dosis equivalente, dependiendo del contexto. La dosis absorbida se mide ya sea en una unidad tradicional llamada rad o una unidad de Sistema Internacional (S.I.) llamada gray (Gy). Tanto los grays como los rads ( 1 Gy = 100 rads) son unidades que miden la concentración de la energía absorbida. La dosis absorbida es la cantidad de energía absorbida por kilogramo de la materia que la absorbe. Las dosis de las diferentes radiaciones no son equivalentes biológicamente. Por esta razón, una unidad conocida como la dosis equivalente, que considera tanto la dosis como el tipo de radiación, se usa en dosimetría de radiación. La unidad de dosis equivalente es conocida como rem, en unidades tradicionales, y como sievert (Sv) en unidades S.I. (1 rem = 0.01 Sv). En el caso de radiación beta y gama, 1 rad =1 rem (1 gray = 1 sievert). En el caso de radiación alfa, 1 rad = 20 rem (1 gray = 20 sievert). Las cantidades pequeñas de radiación pueden expresarse usando términos como el milirem (mrem) y el milisievert (mSv), en donde 1 mrem = 0.001 rem y 1 mSv = 0.001 Sv.

    La dosis anual promedio que recibe una persona en Estados Unidos es aproximadamente 360 mrem (3.6 mSv). La dosis que recibe una persona depende de factores tales como la radiación natural del ambiente donde vive, del historial clínico de la persona y de la experiencia ocupacional con fuentes de radiación.

    Tabla 1-1. Dosis aproximada de radiación ionizante que reciben algunos individuos.
    Actividad Dosis Comentarios
    Promedio de exposición a radiación ionizante que recibe una persona en EE. UU.
    Dosis total anual 360 mrem/año (3.6 mSv/año)
    De fuentes naturales 300 mrem/año (3.0 mSv/año)
    De fuentes manufacturadas 60 mrem/año (0.6 mSv/año)
    De reactores nucleares Menos de 1 mrem/año (menos de 0.01 mSv/año)
    Dosis aproximada de radiación ionizante (cósmica + terrestre) en varias localidades
    Residente de Kerala, India 1,300 mrem/año (13mSv/año) Material radiactivo concentrado en el suelo
    Residente de Colorado, EE. UU. 179 mrem/año (1.79 mSv/año) A gran altura sobre el nivel del mar
    Residente de Boston, MA, EE. UU. 100 mrem/año (1.0 mSv/año) A nivel del mar
    Residente de Luisiana, EE. UU. 92 mrem/año (0.92 mSv/año) A poca altura sobre el nivel del mar
    Dosis aproximada de radiación ionizante sobre el nivel normal y durante algunas actividades
    Cerca de un paciente después deser sometido a un examen de medicina nuclear menos de 500 mrem/paciente (menos de 5 mSv/paciente) Normas para clínicas médicas. Dosis depende de la cantidad de material radiactivo
    Trabajador de planta de energía nuclear menos de 300 mrem/año (menos de 3 mSv/año)
    Radiografía dental completa 40 mrem (0.4 mSv)
    Azafata en vuelo de Nueva York a Los Ángeles 5 mrem/vuelo (0.05 mSv/vuelo)
    Mirando televisión en color 2 a 3 mrem/año (0.02 a 0.03 mSv/año)
    Vivir al lado de una planta de energía nuclear 1 mrem/año (0.01 mSv/año)
    Vivir en edificio de varios pisos aproximadamente 1 mrem/año por cada 5 pisos sobre la calle (menos de 0.01 mSv/año) Diferencia entre Los Ángeles y Denver = 87 mrem/5000 pies ó 2 mrem/100 pies ó 1mrem/5 pisos
    Persona que ve pasar de cerca un camión cargado con residuos radiactivos menos de 0.1 mrem/camión (0.001 mSv/camión)
    1.4 ¿Cómo puede la radiación ionizante entrar y abandonar mi cuerpo?
    La exposición a la radiación ionizante puede deberse a radiación desde una fuente localizada fuera del cuerpo. También puede deberse a la presencia de material radiactivo dentro del cuerpo. La respuesta a la pregunta de cómo puede usted exponerse a la radiación ionizante puede separarse en dos partes. El primer párrafo que sigue describe a la radiación ionizante que proviene de una fuente localizada a cierta distancia fuera del cuerpo (radiación externa). El párrafo subsiguiente describe a la radiación ionizante proveniente de una fuente dentro del cuerpo (radiación interna).

    Radiación externa. La radiación externa proviene de fuentes de radiación ionizante naturales y manufacturadas que se encuentran fuera de su cuerpo. Cierta parte de la radiación natural es la radiación cósmica del espacio. El resto es emitido por materiales radiactivos en el suelo y por materiales de construcción que lo rodean. Las actividades humanas contribuyen a elevar los niveles de materiales radiactivos naturales en algunos productos o en el ambiente. Algunos ejemplos de esas actividades son la manufactura de abonos, la combustión de carbón en plantas de energía y la extracción y purificación de minerales de uranio. La radiación ionizante generada por actividades humanas se suma a la radiación externa natural que usted recibe. Un porcentaje de esta radiación es emitida por máquinas de rayos X, aparatos de televisión, fuentes radioactivas usadas en la industria y por pacientes que se han sometido a exámenes de medicina nuclear y quimioterapia. El resto es emitido por materiales radiactivos manufacturados que se encuentran en productos de consumo, en equipo industrial, residuos de explosiones nucleares, y en menor grado por residuos médicos y reactores nucleares. Los rayos gama son el tipo de radiación que presentan el mayor riesgo cuando usted se expone a fuentes externas de radiación ionizante. Los rayos gama (tal como lo rayos X) son paquetes de energía electromagnética que usted no puede ver, sentir ni oler. Los rayos gama provenientes de fuentes naturales y manufacturadas atraviesan su cuerpo tal como lo hacen los rayos X, con la velocidad de la luz. Los rayos gama pueden atravesar el cuerpo sin impactar nada. Cuando un rayo gama impacta a una célula, deja atrás un cantidad pequeña de energía que puede causar daño. Otros tipos de radiación ionizante, como las partículas alfa y beta, impactan su cuerpo pero normalmente no poseen suficiente energía como para causar daño. La dosis de radiación externa que usted recibe depende de la cantidad de energía que la radiación ionizante confiere a su cuerpo cuando pasa a través de él. La exposición a radiación externa no lo hace a usted radiactivo. El promedio anual de radiación externa que recibe una persona en Estados Unidos es aproximadamente 100 mrem (1 mSv/persona).

    Radiación interna. La radiación interna es la radiación ionizante emitida por materiales radiactivos naturales y manufacturados que se encuentran dentro del cuerpo. Materiales radiactivos penetran su cuerpo diariamente a través del aire que respira y el agua y los alimentos que consume. Algunos ejemplos de materiales radiactivos naturales que entran y salen del cuerpo diariamente son el potasio-40, el carbono- 14 y el radón. Pequeños remanentes de materiales radiactivos generados por explosiones nucleares del pasado también penetran su cuerpo diariamente. En algunas ocasiones, las condiciones ambientales o actividades industriales concentran a los materiales radiactivos. Si usted se expone a estos materiales, más radioactividad entrará a su cuerpo. Pequeñas fuentes de radiación ionizante también pueden ser colocadas dentro del cuerpo por razones médicas para llevar a cabo ciertos exámenes o tratar algunos tipos de cáncer. Los científicos y los médicos se han asegurado de que los beneficios de la exposición a la radiación ionizante contrarrestan cualquier efecto perjudicial que podría producir la radiación ionizante. Los exámenes médicos usan pequeñas cantidades de radiación o de materiales radiactivos, pero algunos tipos de quimioterapia usan dosis altas que benefician al paciente. Los hospitales, plantas de electricidad que utilizan carbón como combustible y reactores nucleares liberan pequeñas cantidades de materiales radiactivos. Los materiales radiactivos pueden acumularse en su cuerpo si entran al cuerpo en mayor cantidad de la que abandona el cuerpo en la orina y las heces o debido al decaimiento radiactivo. Si la vida-media del radioisótopo dentro del cuerpo es breve y decae antes de que el cuerpo lo elimine, desaparecerá del cuerpo más rápidamente que debido exclusivamente a eliminación biológica. Por lo tanto, la retención o eliminación de radioisótopos del interior del cuerpo refleja la vida-media efectiva, que considera el efecto conjunto de la eliminación biológica y el decaimiento radiactivo.

    Los radioisótopos dentro del cuerpo pueden emitir rayos gama, partículas alfa o partículas beta, dependiendo del isótopo. Muchos rayos gama abandonan el cuerpo sin impactar ninguna estructura. Cuando un rayo gama impacta a una célula, le transfiere energía a la célula. Cuando toda la energía ha sido transferida, el rayo gama desaparece. Las partículas alfa y beta viajan distancias cortas, suministrando energía a las células que impactan. El impacto hace que pierdan energía y rápidamente se detengan. Toda su energía es absorbida dentro del cuerpo. Cuando las partículas alfa se detienen, se transforman a helio, que luego se elimina en el aire que se exhala. Cuando las partículas beta se detienen, se transforman a electrones y se unen a átomos que están cerca. La dosis de radiación interna es una medida de la energía depositada por toda la radiación ionizante producida dentro de su cuerpo. El promedio de la dosis anual de radiación interna en Estados Unidos es aproximadamente 260 mrem por persona (2.6 mSv/persona).

    1.5 ¿Cómo puede la radiación ionizante afectar mi salud?
    La manera como la radiación afecta su salud depende del tamaño de la dosis de radiación. Los científicos han estudiado los efectos de la radiación en seres humanos y en animales de laboratorio desde hace muchos años. Los estudios que se han llevado a cabo hasta el momento han demostrado que la exposición a las dosis bajas de radiación ionizante a las que nos exponemos diariamente no es perjudicial. En cambio, sí sabemos que la exposición a cantidades masivas de radiación ionizante puede producir daño grave. Por lo tanto, es aconsejable no exponerse a más radiación ionizante que la necesaria.

    La exposición a cantidades altas de radiación ionizante puede producir efectos tales como quemaduras de la piel, caída del cabello, defectos de nacimiento, cáncer, retardo mental y la muerte. La dosis determina si un efecto se manifiesta y con qué severidad. La manifestación de efectos como quemaduras de la piel, caída del cabello, esterilidad, náusea y cataratas, requiere que se exponga a una dosis mínima (la dosis umbral). Si se aumenta la dosis por sobre la dosis umbral el efecto es más grave. En grupos de personas expuestas a dosis bajas de radiación (Three Mile Island y Chernobyl) se ha observado un aumento de la presión sicológica. También se ha documentado alteración de las facultades mentales (síndrome del sistema nervioso central) en personas expuestas a miles de rads de radiación ionizante.

    Se dice que la radiación ionizante es carcinogénica porque puede aumentar la probabilidad de que usted desarrolle cáncer. Mientras más alta la dosis, más alta es la probabilidad de desarrollar cáncer. Los científicos basan las normas de exposición a radiación en la suposición de que cualquier dosis de radiación, no importa cuan pequeña, tiene una cierta probabilidad de producir cáncer. Esto se conoce como una relación de dosis a respuesta con «umbral cero.» Los tipos de cáncer producidos por la radiación son indistinguibles de aquellos producidos por otras causas, de manera que nunca se puede eliminar la radiación como causa de un cáncer específico. Para determinar que probabilidad tiene una dosis de radiación de producir cáncer, los científicos miden la dosis de radiación a que se ha expuesto un grupo de gente, por ejemplo los sobrevivientes de las bombas atómicas en Japón. Luego comparan la tasa de cáncer (el período de observación para el cáncer se extiende sobre décadas) en el grupo expuesto a la de un grupo similar de gente no expuesta. También consideran factores como la edad, sexo y el tiempo transcurrido desde que la exposición terminó. Finalmente, calculan los factores de riesgo para los varios tipos de cáncer. El uso de estos factores hace posible estimar la probabilidad de que una dosis de radiación produzca cáncer. Aunque se supone un umbral de cero, los investigadores no han observado una tasa elevada de cáncer en el grupo de Japoneses expuestos a una dosis de radiación menor de 20 rad (0.2 Gy). En personas expuestas a dosis de radiación más bajas que 40 rad (0.1 a 0.4 Gy) no se han observado aumentos de la tasa de ningún tipo de leucemia.

    Los efectos del material radiactivo presente dentro del cuerpo son similares a los producidos por la radiación externa. Los efectos dependen de la dosis y de factores tales como el sexo y la edad a la que se expuso. A su vez, la dosis de radiación absorbida depende del material radiactivo, la actividad del material, el tipo de energía de la radiación, la vida-media efectiva del material radiactivo, la forma química del material, la manera como entró al cuerpo y de la rapidez con que abandonó el cuerpo.

    Mucha gente está expuesta a radiación y a materiales radiactivos que se usan en exámenes médicos y en quimioterapia. Los tratamientos con radiación por razones médicas presentan el mismo riesgo que la radiación que proviene de otras fuentes. Tal como sucede con cualquier tratamiento médico, los efectos potencialmente beneficiosos para la salud deben contrapesarse con los efectos potencialmente perjudiciales.

    Una manera para entender mejor los efectos de la radiación es estudiar sus efectos en animales de experimentación. Sin el uso de animales de laboratorio, los científicos perderían un método importante para obtener información necesaria para tomar decisiones apropiadas con el fin de proteger la salud pública. Los científicos tienen la responsabilidad de tratar a los animales de investigación con cuidado y compasión. Actualmente hay leyes que protegen el bienestar de los animales de investigación, y los científicos deben adherirse a estrictos reglamentos para el cuidado de los animales.

    1.6 ¿Cómo puede la radiación ionizante afectar a los niños?
    Esta sección discute los posibles efectos sobre la salud en seres humanos expuestos durante el período desde la concepción a la madurez a los 18 años de edad. Los posibles efectos en los niños causados por exposición de los padres también se consideran.

    Tal como los adultos, los niños están expuestos a pequeñas cantidades de radiación ionizante natural que proviene del suelo del lugar que habitan, de los alimentos y el agua que ingieren, del aire que respiran y de fuentes extraterrestres. La cantidad de radiación que usted recibe depende de donde vive. En algunos lugares hay más radiación que en otros. No hay ninguna evidencia que indique que la exposición a niveles naturales de radiación ionizante afecta la salud de adultos o de niños. Si los niños se exponen a niveles de radiación ionizante más altos que lo normal, es probable que sufran efectos similares a los observados en adultos expuestos de manera similar.

    Si una mujer embarazada se expone a niveles altos de radiación ionizante, es posible que el bebé nazca con algunas anormalidades del cerebro. Hay un período de 8 semanas durante el primer trimestre del embarazo durante el cual el feto es especialmente sensible a los efectos de niveles de radiación ionizante más altos que lo normal. A medida que los niveles de radiación ionizante aumentan, también aumenta la probabilidad de que ocurran anormalidades del cerebro. Eventualmente estas anormalidades se manifiestan en una reducción del tamaño de la cabeza, retardo mental (medido con pruebas de Cociente de Inteligencia) y en otros defectos. Estos efectos no son reversibles.

    1.7 ¿Cómo pueden las familias reducir el riesgo de exposición a la radiación ionizante?
    Si su doctor encuentra que usted ha estado expuesto a cantidades significativas de radiación ionizante pregunte si sus niños también podrían haber estado expuestos. Puede que su doctor necesite pedir que su departamento estatal de salud investigue.

    La mejor manera para reducir la exposición a niveles de radiación más altos que lo normal es evitar la exposición. Sin embargo, esto no siempre es posible o recomendable. Una manera común de exposición a la radiación ionizante es a través de un examen de rayos X, sin embargo, unos pocos exámenes al año no lo afectarán. Cuando usted o sus niños se exponen a rayos X, asegúrese de usar el atuendo protector debidamente.

    El tecnólogo se asegurará de que la exposición se limite al área que debe ser examinada. En algunas ocasiones puede que sea necesario ser inyectado con una sustancia química que contiene un material radiactivo para ayudar a un doctor a diagnosticar o tratar una enfermedad. Numerosos estudios han demostrado que estas drogas, si se usan debidamente, no causan daño. Siempre siga las instrucciones del doctor después de haber sido tratado con estas drogas.

    Hay muchos lugares que fabrican o usan varios tipos de materiales radiactivos o radiación ionizante para uso en medicina o en investigación. Si usted visita una de estas facilidades, obedezca todas las precauciones de seguridad. No entre en áreas prohibidas. Puede que le pidan que use un aparato especial en la camisa para registrar la cantidad de radiación ionizante a que está expuesto durante la visita a la planta. Esta es una medida de precaución. No ponga el detector en el bolsillo o deje que otra persona lo use.

    1.8 ¿Hay algún examen médico que demuestre que he estado expuesto a la radiación ionizante?
    No hay ningún examen médico preciso y fácil de llevar a cabo para determinar si usted ha estado expuesto a dosis bajas de radiación ionizante, pero hay exámenes para determinar si usted ha estado expuesto a un material radiactivo.

    Pruebas para Determinar Exposición Reciente a la Radiación Ionizante. Para que se manifiesten señales y síntomas de exposición a radiación es necesario exponerse a dosis muy altas. En ausencia de señales y síntomas de exposición, hay dos tipos de pruebas que usan los científicos para averiguar si usted ha estado expuesto a dosis excesivas de radiación ionizante: evaluación de alteraciones del número de células de la sangre y evaluación de alteraciones de los cromosomas. La exposición a no más de 10 rad (0.1 Gy) de radiación ionizante no produce alteraciones significativas del número de células de la sangre. El método más sensible para medir exposición a radiación es un estudio de sus cromosomas. Este es un examen especial usado para detectar exposición a dosis más bajas que las que producen síntomas obvios. Este examen puede ser útil para determinar exposiciones a dosis tres o más veces más altas que el máximo anual permisible para personas que trabajan con radiación. Las dosis de radiación a este nivel o sobre este nivel pueden determinarse con el uso de estos dos métodos especiales.

    Pruebas para Determinar Material radiactivo Dentro del Cuerpo. Los científicos también pueden examinar la sangre, las heces, la saliva, la orina y aun el cuerpo entero para determinar si su cuerpo está excretando material radiactivo. Hay diferentes tipos de exámenes para los diferentes tipos de materiales radiactivos. Hay varios tipos de instrumentos disponibles para detectar cada tipo de radiación. Estos instrumentos no están disponibles en el consultorio de su doctor. Generalmente son pesados y de gran tamaño y se encuentran solamente en laboratorios especiales. El equipo generalmente consiste de un «detector,» cables eléctricos y de un «procesador.» El detector contiene material sensible a uno o más tipos de radiación, de manera que el detector se selecciona basado en el tipo de radiación que se desea medir. La radiación alfa, beta y gama poseen diferente energía que depende del isótopo radiactivo del que se originan. La determinación del tipo y la energía de la radiación le permite a los científicos determinar el tipo de radioisótopo presente en su piel o dentro de su cuerpo.

    1.9 ¿Qué recomendaciones ha hecho el gobierno federal para proteger la salud pública?
    Las recomendaciones y los reglamentos son actualizados periódicamente a medida que se dispone de información adicional. Para obtener la información más reciente, consulte a la organización o agencia federal que la otorga.

    La exposición a niveles muy altos de radiación ionizante afectan adversamente a la salud, pero no así los niveles diarios normales. Como precaución, los científicos y las agencias reguladoras suponen que cualquier dosis de radiación, no importa cuan pequeña, puede ser perjudicial. Debido a que la radiación ionizante potencialmente puede producir efectos adversos en personas expuestas a niveles muy altos, las agencias internacionales, nacionales y estatales han establecido reglamentos y recomendaciones para regular la exposición. La filosofía básica para evitar riesgos de exposición a la radiación es permitir solamente un riesgo razonable usando el concepto de «tan bajo como sea razonablemente realizable.» Los siguientes son algunos reglamentos y recomendaciones para la radiación ionizante:

    Los reglamentos federales y estatales actuales limitan la radiación a la que pueden exponerse los trabajadores a 0.05 Sv/año (5 rem/año). El límite de exposición para el feto de una mujer que trabaja con radiación es 0.005 Sv (0.5 rem) por período de embarazo de 9 meses. Para la población general, el límite es 0.001 Sv/año (0.1 rem/año), con un límite condicional de 0.005 Sv/año (0.5 rem/año) bajo circunstancias especiales. Para darle al público un margen de seguridad adicional, la dosis límite para el público se ha establecido a un nivel por lo menos 10 veces más bajo que el límite ocupacional. Un factor de 10 se usa también para proteger al público en otras industrias.

    La Comisión Internacional para Protección Radiológica (ICRP) y el Consejo Nacional de Protección y Medición de Radiación (NCRP) recomiendan normas para proteger a personas que trabajan con radiación y a la población general de la exposición a la radiación. Estas normas no constituyen reglamentos, pero establecen la base científica para la promulgación de reglamentos por parte de las agencias federales. La ICRP y el NCRP son cuerpos con la autoridad para analizar datos científicos y epidemiológicos actuales y hacer recomendaciones a organizaciones gubernamentales y privadas que establecen normas. Ni la ICRP ni el NCRP promulgan normas.

    Las agencias federales como por ejemplo la EPA, la Comisión de Reglamentación Nuclear (NRC) y el Departamento de Energía (DOE), como también los estados, son responsables de la promulgación de reglamentos federales y estatales en relación a exposición a radiación ionizante. La NRC reglamenta las operaciones de plantas de energía nuclear y el uso de material radiactivo en investigación y uso clínico. El DOE, ha establecido límites de exposición para empleados de estas facilidades.

    La EPA es responsable de la promulgación e implementación de estatutos específicos como por ejemplo la Ley de Agua Potable Pura y la Ley de Aire Puro. Por supuesto, la radiación natural no puede reglamentarse, pero la EPA recomienda que la concentración de radón en el interior de viviendas no exceda 4 picocuries por litro de aire (4 pCi/L). Las Normas Federales para Emisión de Contaminantes Atmosféricos Peligrosos de la EPA contienen reglamentos que limitan la dosis de radionucleidos que pueden liberarse al aire a 0.1 mSv/año (10 mrem/año). La EPA establece límites para la concentración máxima de radionucleidos que se permite en suministros de agua potable. Basado en la Ley de Agua Potable Pura, la EPA ha establecido una dosis límite de 0.04 mSv/año (4 mrem/año) para fuentes manufacturadas que emiten radiación beta y gama. La EPA también ha establecido límites para varios emisores de radiación alfa en agua potable tales como radio y radón.

    Los reglamentos de la NRC se aplican a todos los tipos de radiación ionizante emitidos desde material radiactivo especial (tal como un reactor nuclear) y desde material secundario (materiales hechos radiactivos durante el uso de material radiactivo especial) y desde fuentes de materiales (material del que se fabrica el combustible nuclear). La NRC establece límites para la dosis total de radiación ionizante por sobre la dosis natural. También limita las cantidades y concentraciones de material radiactivo que emitirán estas dosis si entran al cuerpo. Estas se conocen como Límite de Ingestión Anual (ALI) y concentraciones derivadas del aire (DAC).

    La NRC también ha promulgado normas para la limpieza de sitios contaminados con materiales radiactivos. La norma requiere que la radiación a la que se expone el público proveniente de estos sitios no exceda 0.25 mSv al año (25 mrem al año).

    La dosis de radiación generada por procedimientos usados por doctores para diagnosticar o tratar enfermedades no está sometidas a reglamentos. Sin embargo, los doctores y tecnólogos médicos deben haber recibido adiestramiento y licencia para usar aparatos que producen radiación y licencia para usar radioisótopos para estos propósitos. Estos profesionales deben limitar las exposiciones del público que se encuentra dentro de estas facilidades a 100 mrem al año, el mismo nivel que requiere la NRC. Además, los pacientes con materiales radiactivos dentro de sus cuerpos deben mantenerse en la facilidad hasta que sea improbable que expongan a personas alrededor de ellos a más de 0.5 mSv (500 mrem).

    Los estados también regulan a los materiales radiactivos y a otras fuentes de radiación que no son reguladas por la NRC. Estas incluyen a fuentes de radioactividad natural (por ejemplo el elemento radio), máquinas que producen radiación (por ejemplo máquinas de rayos X) y material radiactivo producido por aceleradores de partículas.

    1.10 ¿Dónde puedo obtener más información?
    Si usted tiene preguntas o preocupaciones, por favor comuníquese con el departamento de salud y calidad ambiental de su comunidad o estado o con la ATSDR a la dirección y número de teléfono que aparecen más abajo.

    La ATSDR también puede indicarle la ubicación de clínicas de salud ocupacional y ambiental. Estas clínicas se especializan en la identificación, evaluación y el tratamiento de enfermedades causadas por la exposición a sustancias peligrosas.

    Las Reseñas Toxicológicas también están disponibles (en inglés) en Internet en www.atsdr.cdc.gov y en CD-ROM. Usted puede solicitar una copia del CD-ROM que contiene las Reseñas Toxicológicas de la ATSDR llamando libre de cargos al número de información y asistencia técnica al 1-800-CDCINFO (1-800-232-4636), a través de correo electrónico al cdcinfo@cdc.gov o escribiendo a:

    Fuente: http://www.atsdr.cdc.gov/es/phs/es_phs149.html

    Etterna
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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Etterna el Jue Mar 15, 2012 9:05 pm

    ALGAS

    Los vegetales acuáticos
    Las algas son vegetales que crecen en agua, tanto dulce como salada. En el océano constituyen el principal componente del plancton marino. Tuvieron mucho que ver con el origen de la vida en el ámbito marino, pues fueron los primeros organismos en realizar fotosíntesis clorofílica. Van desde los microscópicos organismos unicelulares (como las espirulinas) hasta las gigantescas kelp (el ser vivo más largo del planeta).

    Si bien las algas mantienen un sistema de organización primitivo, realizan fotosíntesis como cualquier vegetal verde y tienen capacidad de sintetizar proteínas, carbohidratos, lípidos, clorofila, ácidos nucleicos, vitaminas, minerales y pigmentos. En las cápsulas espaciales se las utiliza para regenerar el oxigeno y, luego de secadas, se las emplea como alimento para los astronautas.
    Aún no se ha tomado conciencia respecto al rol que pueden jugar las algas en la problemática del hambre en el mundo, pues son una fuente espontánea e inagotable de nutrientes que se desarrolla sin costo alguno en los dos tercios de la superficie del planeta cubierta por agua. Una razón más para detener la salvaje contaminación de los mares, de los cuales podríamos sobrevivir en un futuro cercano. Además, las mismas algas se están revelando, en experiencias de gran escala, como magníficas depuradoras de las aguas contaminadas con residuos de la actividad industrial (fosfatos, nitritos, anhídrido carbónico, etc). Las algas también pueden cultivarse con gran rendimiento en pequeñas extensiones de tierra. Un caso es la espirulina, que comparativamente brinda más nutrientes y de mejor calidad por unidad de superficie con respecto, por ejemplo, a la tan alabada soja.
    Las algas están presentes desde hace milenios en la tradición culinaria de Oriente y de culturas ancestrales americanas y africanas. Si bien en ciertas poblaciones cumplen un rol nutricional importante (en Hawai se consumen más de 70 especies distintas), hay millones de occidentales que prácticamente las desconocen. En Argentina son consideradas como un exótico ingrediente de la culinaria oriental, pese a que nuestro litoral atlántico es un gran productor tanto cuantitativo como cualitativo (kelp, wakame, agar-agar, cochayuyo, etc.). Lamentablemente, casi toda la producción nacional se exporta y hay escasa difusión de sus benéficos efectos.
    Objetivamente debemos considerar a las algas como excelentes integradores naturales para combatir el empobrecimiento causado por los procesos de refinación industrial de nuestros alimentos. Su ventaja es la gran concentración de nutrientes y la alta asimilación orgánica de los mismos. Como dice el Dr. Muramoto, “es un tipo de comida en el cual uno puede confiar”. Al inicio puede que no atraigan por su particular sabor, pero una vez que se las comienza a utilizar, es difícil prescindir de ellas. Luego de ingerirlas, se tiene la sensación de haber consumido algo verdaderamente nutritivo.
    Hay distintos tipos de algas y se las divide en azules (hay quienes a éstas las consideran bacterias), rosadas, pardas, doradas y verdes. Las rosadas se desarrollan a grandes profundidades, destacándose entre las más conocidas a las hiziki y las nori. De algunos ejemplares de este grupo se obtiene el agar-agar, utilizado como gelificante. Entre las pardas podemos citar a las kombu, las kelp, las fucus y las cochayuyo. Las diatomeas forman parte de las algas doradas y su característica es que las paredes celulares están formadas por estructuras silíceas en lugar de celulosa. Por último, entre las verdes se destacan las excelsas espirulinas de agua dulce. Mayor detalle de cada especie puede hallarse en la monografía específica.
    NUTRICION Y TERAPIA

    Nutricionalmente las algas son ricas en proteínas, minerales y vitaminas (A, B, C, E) y sobre todo en elementos difíciles de hallar en verduras terrestres, fundamentalmente el yodo, mineral escaso en el suelo y mas aún en tierras agotadas por el cultivo intensivo. Excepto algunos pescados, las algas son nuestra mejor fuente natural de yodo orgánico y asimilable. La hormona tiroidea (tiroxina) se produce gracias a la presencia de este mineral y su normal producción estimula el sistema nervioso simpático, incrementando la tasa de oxidación celular y por ende el metabolismo corporal (utilización de los macronutrientes).
    La carencia de yodo afecta los niveles sanguíneos de tiroxina y por tanto el nivel de energía en el organismo, generando: fatiga, piel seca o amarillenta, alta tasa de colesterol, entumecimiento de las extremidades, hormigueos, aumento de peso, falta de memoria, dificultad de concentración, cambios de personalidad, depresión, anemia, menstruación prolongada y dolorosa en mujeres, etc. En los niños esta carencia genera desarrollo defectuoso a nivel óseo, muscular, mental y nervioso.
    Además de yodo, las algas también son ricas en otros minerales claves como magnesio, calcio, potasio, hierro y oligoelementos como cinc, selenio, manganeso, boro, cobalto, cobre, vanadio, etc. Algunas algas llegan a tener un tercio de su peso en sales minerales (el caso de las hiziki), siendo las mejores proveedoras en absoluto, y sobre todo de minerales biológicamente asimilables por el organismo humano. Por ello su exitoso empleo en anemias, osteoporosis y otros estados carenciales.
    Además de minerales, las algas son muy ricas en proteínas y principalmente en aminoácidos esenciales (aquellos que el organismo no puede sintetizar y que deben provenir del alimento). Estas proteínas son muy asimilables debido a la presencia de minerales y enzimas que facilitan su absorción. Por ello se aconseja consumirlas junto a cereales, que generalmente tienen carencias de ciertos aminoácidos.
    En general podemos decir que las algas son estimulantes del metabolismo, aumentando el intercambio celular y mejorando la eliminación de toxinas. Dada la gran presencia de antioxidantes (vitaminas y oligoelementos), neutralizan el efecto de los radicales libres, responsables de acelerar el proceso de envejecimiento en los tejidos. También reducen los niveles de azúcar, colesterol y presión sanguínea. En dietas vegetarianas (y también en convencionales), previenen anemias por su contenido en hierro fácilmente asimilable y vitamina B12. Entre otras cosas, esta vitamina es responsable de mantener un adecuado nivel de hierro en sangre y es vital para funciones neuromusculares.
    Las algas resultan ideales para dietas de adelgazamiento (además cubren eventuales carencias nutricionales), diabéticos, embarazadas, niños y convalecientes. Pese a ser bajas en grasa, azúcares y calorías, aportan saciedad por su alto contenido en mucílagos, los cuales regularizan la función intestinal y protegen las mucosas digestivas. Los mucílagos son polisacáridos que retienen varias veces su volumen en agua y en los vegetales cumplen la función de reserva hídrica. Fundamentalmente actúan sobre las mucosas. En el estómago forman una capa viscosa que atenúa las irritaciones. En los intestinos estimulan el peristaltismo. A nivel respiratorio calman la irritación que provoca la tos. El ácido algínico de las algas pardas (kombu, kelp, fucus, cochayuyo) es un mucílago que ejerce un papel protector de la mucosa gástrica, tapizándola y dificultando el reflujo gástrico hacia el esófago; también regula la acidez estomacal y genera sensación de plenitud.
    Estudios realizados en distintos países sobre las algas, demuestran propiedades anticancerígenas (sobre todo a nivel de colon y mamas), debido en gran parte a un principio activo: la fucoidina. En Japón se ha comprobado que funciona como un quimioterápico, disminuyendo la virulencia y la progresión de los tumores. En laboratorio ha mostrado una eficiencia de 84% en la eliminación de cáncer intestinal. Si bien no se conoce exactamente su mecanismo de acción, al parecer tiene que ver con la estimulación del sistema inmunológico (kombu y fucus).
    Muchas algas tienen un efecto fluidificante de la sangre. Algunos investigadores lo atribuyen a un principio anticoagulante (similar a la heparina), que no solo previene el infarto sino que favorece la eliminación de grasas del circuito sanguíneo, bajando el colesterol malo (LDL) y subiendo el bueno (HDL). En función a esto puede afirmarse que actúan como limpiadoras de la sangre.
    Las algas poseen un delicado efecto antibiótico y actúan selectivamente en la flora intestinal (sobre todo en el colon), eliminando las bacterias que producen sustancias cancerígenas. Las algas oscuras (o pardas) tienen el poder de prevenir el ictus, neutralizar el efecto tóxico del consumo de sal refinada y reducir la tasa de colesterol. Para los deportistas, las algas aportan mejoras en la circulación, la oxigenación y la resistencia a la fatiga.
    En general las algas combaten los efectos de las radiaciones (rayos X y radioactividad) y la contaminación con metales pesados (plomo, mercurio, estroncio, cadmio) y sales toxicas (nitritos, sulfuros). Esto se debe en parte a su riqueza en yodo y en parte al contenido de alginato de sodio (kelp y cochayuyo), lo cual evita la fijación de aquellos en el organismo y favorece su eliminación (en el intestino se transforman en sales insolubles que se descargan del cuerpo a través de las heces). La experiencia más importante de este efecto quelante, ha sido la del pueblo japonés, tras las explosiones atómicas de la Segunda Guerra Mundial. Incluso las kombu han demostrado la propiedad de eliminar los isótopos radioactivos aún cuando ya estén alojados en la estructura ósea. De allí su justificada fama como desintoxicantes y depurativas.
    En la medicina oriental son conocidas las propiedades de las algas para evitar estancamientos corporales (hinchazones, nódulos, bultos), mejorar el metabolismo corpóreo del agua, estimular el bazo y el páncreas, limpiar el sistema linfático y alcalinizar la sangre. Única precaución sería para los hipertiroideos, en cuyo caso conviene siempre la consulta médica. En estos casos se puede hacer uso de las espirulina, que son bajas en yodo, al provenir de aguas dulces.
    FORMAS DE CONSUMO

    Excepto las espirulina que no requieren proceso alguno, en general se aconseja consumir las algas previamente hidratadas, tanto crudas (así se aprovecha al máximo su tenor vitamínico y enzimático) como cocidas. Cuando se las hidrata o cocina, consumir siempre el agua utilizada, dado el gran contenido de sales minerales que pasan al líquido. En caso de algas plegadas (como las kombu) o enteras, pueden lavarse rápidamente para eliminar eventuales restos de arena, antes de proceder al remojo o la cocción, cuyo líquido no debe descartarse.
    La persona que nunca ha consumido algas, conviene que las introduzca paulatinamente en la dieta, para habituarse al sabor y permitir una correcta adecuación por parte de su organismo, tal como ocurre con las legumbres. De ese modo evitará los posibles síntomas de una brusca incorporación, como gases (por el efecto desintoxicante que generan las algas), irregularidad intestinal, efectos típicos de un ayuno y reacciones cutáneas. Nada de esto ocurre con un gramo diario de espirulina, ni utilizando las kelp como sal o mezclada con la sal marina (sal enriquecida), ni agregando unos copos de nori a las ensaladas o a las sopas.
    Es difícil indicar una dosis de consumo diario, ya que son distintas las algas y distintos los organismos. Como en todo, el consejo es el equilibrio y un poco cada día. Siempre “algo es mejor que nada”. En macrobiótica se recomienda una presencia del 5% (en volumen) en el plato. Lo más riesgoso de un alto consumo de algas puede ser el yodo, aunque es un mineral generalmente carente y cuya absorción resulta ser bloqueada por gran cantidad de elementos y situaciones. Es el caso de carencias de cinc, presencia de nitritos (aparecen en el agua, en los cultivos fertilizados químicamente y en los procesos industriales), alimentos bloqueadores (crucíferas crudas, soja, maní) y pérdidas en el agua de cocción. Por otro lado hay que tener en cuenta el yodo que se consume a través de medicamentos (colirios, antigripales), antisépticos (utilizados en los procesos de la industria láctea) y aditivación a la nefasta sal refinada (cloruro de sodio). Una sobredosis de yodo puede manifestarse en forma de acné, trastornos gastrointestinales, urticaria y conjuntivitis; síntomas que desaparecen con la simple eliminación del consumo.
    Además del uso en la alimentación humana, las algas tienen gran cantidad de aplicaciones prácticas. Externamente se utilizan en cosmética y en problemas articulares, a través de la aplicación de emplastos (kelp). También se utilizan en la alimentación animal, obteniéndose los mismos beneficios que para humanos. Otra conocida aplicación de las algas es como depurativa de aguas, campo en el cual es muy difundida la utilización de las diatomeas como potabilizadoras (agua de consumo) y filtradoras (agua de piletas). Estas algas fosilizadas también se utilizan para conservar granos y semillas, protegiéndolos de hongos, virus y bacterias.
    Desde la antigüedad y en distintas civilizaciones, era conocido el uso de las algas como fertilizante agrícola. Hoy se sabe que el efecto benéfico de las algas en el suelo se debe al aporte de microminerales (oligoelementos), carentes en la tierra y abundantes en el mar. Todas las algas benefician a los suelos, pero particularmente se está desarrollando el uso de las diatomeas en agricultura orgánica, sobre todo en aplicaciones foliares. A través de la savia, la planta absorbe los 38 microminerales presentes en las algas y los asimila con gran rapidez, pudiendo apreciarse una verdadera explosión de crecimiento vegetal.
    Las diatomeas también cumplen la función de insecticida vegetal, ya que provocan la desecación (no son tóxicas) de los insectos de sangre fría; esto es muy útil para combatir pulgones, cochinillas, mosca de la fruta, etc. Esta función también la cumplen en animales (garrapatas, pulgas) y en personas (piojos) sin ningún efecto tóxico. El tema esta desarrollado en una monografía específica.
    A modo de resumen, podemos decir que las algas:
    - Refuerzan el sistema inmunológico
    - Aportan nutrientes claves
    - Estimulan el metabolismo y el sistema endocrino (glándulas)
    - Reequilibran y remineralizan el organismo
    - Estimulan el aparato circulatorio
    - Limpian el sistema linfático
    - Retardan el envejecimiento por su efecto antioxidante
    - Coadyuvan en curas de adelgazamiento
    - Protegen y lubrican las mucosas
    - Regularizan la función intestinal
    - Son antirreumáticas y anticancerígenas
    - Bajan el azúcar y el colesterol
    - Depuran y fluidifican la sangre
    - Desintoxican el organismo
    Por lo tanto son aconsejadas en caso de:
    - Problemas del sistema linfático e inmunológico
    - Tendencia a enfermedades infecciosas y virales
    - Constitución débil ó asténica
    - Fatiga psicofísica y estrés
    - Tumores en general
    - Tratamientos radiológicos y quimioterápicos
    - Anemia y convalecencias
    - Falta de apetito
    - Diabetes
    - Estreñimiento
    - Toxemia y estados de acidosis
    - Hipotiroidismo
    - Tendencia a alergias
    - Inconvenientes cardiovasculares: presión, esclerosis, sangre espesa
    - Desorden en el colesterol sanguíneo
    - Períodos críticos: pubertad, crecimiento, embarazo, menopausia
    - Padecimientos osteoarticulares: gota, reuma, artrosis, artritis
    - Problemas gástricos: úlcera, gastritis, reflujos ácidos
    - Obesidad y celulitis
    - Necesidad de calcificación: fracturas, osteoporosis
    - Prácticas deportivas y atléticas
    - Contaminación ambiental, química o radioactiva
    TIPOS Y PARTICULARIDADES

    Algas Cochayuyo (Durvillea utilis): Provienen del litoral patagónico y del Pacífico chileno. Su principal característica es la alta concentración de ácido algínico (llega a casi el 48% de su peso), por lo cual es muy apreciada por la industria alimentaria para la elaboración de aditivos. Es aconsejada para personas con reflujos ácidos, gastritis, reuma, artritis y sobrepeso. Baños de inmersión con su decocción son recomendables para personas débiles y anémicas. Utilización: Como alimento se preparan con remojo previo de una hora (sin tirar el agua), adicionándose luego en la cocción de cereales y verduras. Puede también beberse su decocción, preparada con 10 gramos por litro de agua.

    Algas Diatomeas: Son microscópicas algas unicelulares que viven desde hace millones de años en el fondo de lagos de agua dulce. La pared celular no contiene celulosa, sino que está compuesta por sustancias pécticas impregnadas de sílice, lo cual le otorga particular rigidez. En la cordillera de Los Andes emergieron estas pequeñísimas estructuras silíceas fosilizadas, de las cuales hay hasta medio millón por milímetro cúbico. Su aplicación más difundida es como insecticida permitido en la agricultura orgánica, pues no genera toxicidad ni resistencia. La acción de estas algas es física-mecánica: perfora la queratina de los insectos de sangre fría, los cuales mueren luego deshidratados. Combate hormigas, cucarachas, piojos, vinchucas, polillas, pulgas, arañas, garrapatas, pulgones, cochinillas, mosca de la fruta, etc. Además resulta un excelente fertilizante vegetal por su aporte de 38 minerales distintos. También se emplea para purificar aguas y conservar granos y semillas. Utilización: Como insecticida y fertilizante se aplica en los vegetales diluida al 1% en agua. En animales (pulgas, garrapatas) se espolvorea directamente sobre el pelaje. En humanos (piojos) se mezcla con el shampoo, se aplica sobre el cabello y se deja actuar 10/20 minutos, enjuagándose normalmente. Para preservar granos y semillas, se espolvorean directamente. Única recomendación es evitar su inhalación para prevenir irritación de las mucosas.

    Algas Espirulina (Spirulina maxima): En contraposición a las kelp, esta microscópica alga unicelular (apenas décimas de mm) es uno de los vegetales más diminutos del planeta. Prolifera en lagos de aguas dulces y alcalinas, y era utilizada en alimentación por mayas (lago Texcoco), orientales (Japón, Tailandia) y tribus africanas (lago Chad). La investigación científica ha verificado su gran riqueza constitutiva. Es una de las fuentes naturales más proteicas (70% de su peso). Sus proteínas son completas y de alto valor biológico: posee 21 de los 23 aminoácidos (todos los esenciales) en proporción casi ideal, destacándose el triptofano (antidepresivo por excelencia) y la fenilalanina (otorga sensación de saciedad) como los de mayor concentración. A nivel de lípidos, tiene gran riqueza en ácidos grasos poliinsaturados (linoleico, linolénico y gamma-linolénico). Entre los glúcidos se destaca la presencia de un raro azúcar natural (ramnosa) que favorece el metabolismo de la glucosa y posee un efecto favorable en la diabetes. En materia de vitaminas, además de A, E y H se destaca por ser la fuente natural más rica en B12 (ideal para complementar dietas vegetarianas estrictas, pues un gramo diario cubre las necesidades diarias de dicha vitamina). En cuanto a minerales, es especialmente rica en hierro (cinco veces más que el hígado), pero también contiene calcio, fósforo, magnesio, potasio, sodio, manganeso, selenio, cromo y zinc, entre otros. También está bien dotada de clorofila, carotenos, ácidos nucleicos y mucílagos. Su estructura unicelular (membranas plasmáticas) carente de celulosa, facilita la rápida asimilación de sus nutrientes, sobre todo a nivel de proteínas, aún en personas con dificultades digestivas y de absorción. Es recomendada en depresión, osteoporosis, arteriosclerosis, problemas circulatorios y dermatológicos, diabetes, estreñimiento, hepatitis, colesterol, obesidad, tumores, quimioterapia, desorden de flora intestinal, anemias, embarazos, convalecencias, desnutrición, geriatría, agotamiento y dietas vegetarianas. Utilización: Es beneficioso espolvorearla sobre las comidas, evitando su cocción para preservar los nutrientes. En curas de adelgazamiento conviene consumirla media hora antes de las comidas. No tiene contraindicaciones de ningún tipo en dosis del orden del gramo diario.

    Algas Fucus (Fucus vesiculosus): Su uso más difundido es a nivel terapéutico, aunque tras una buena cocción puede utilizarse en preparaciones culinarias. Es muy rica en sales minerales (15% de su peso), sobre todo yodo (70% en forma de yoduros orgánicos), potasio, bromo, magnesio, calcio, hierro y silicio. Pero su gran virtud es el contenido en ácido algínico (40% de su peso) y fucoidina (mucílago muy estudiado como anticancerígeno). También posee proteínas (5%), vitaminas (A, B, C, y E) y carotenos. Entre sus propiedades podemos decir que resulta nutritiva (mineralizante), depurativa, antitumoral, adelgazante, anticelulítica, tonificante de la tiroides y laxante. Por su característica de absorber jugos gástricos, es muy útil en gastritis, reflujos esofágicos, hernia de hiato y acidez gástrica. Se la utiliza también en: cosmética (celulitis, estrías, arrugas, sequedad y flacidez de la piel), obesidad (brinda sensación de saciedad y evita carencias en curas adelgazantes), hipotiroidismo, diabetes, linfatismo, dermatosis, problemas respiratorios y estreñimiento. Utilización: En dietas de adelgazamiento se recomienda realizar una decocción durante 15 minutos de 20 gramos por litro de agua, se filtra en caliente con malla fina y se deja enfriar hasta que toma una consistencia gelatinosa; durante un día se toma una taza antes de las comidas ó bien en cucharadas repartidas en la jornada; se puede adicionar jugo de limón pero nunca azúcar; también puede agregarse a caldo de verduras; en caso de diarrea reducir la cantidad a la mitad. Externamente se utiliza similar decocción aplicada en emplastos o compresas calientes. Culinariamente requiere un breve lavado previo para quitar restos de arena, un prolongado remojo y luego un proceso de cocción.

    Algas Hiziki (Hiziquia fusiforme): En Japón practican curas de rejuvenecimiento con esta alga. Tiene gran concentración de minerales (casi el 34% de su peso) al provenir de grandes profundidades. Es muy rica en calcio (contiene diez veces más concentración que la leche) e hierro. También posee proteínas (10%), fósforo, potasio y vitaminas (A y B). En Oriente la recomiendan para la buena conservación de cabello, dientes y uñas, y en estados carenciales. Además de las indicaciones comunes a otras algas, las hiziki se recomiendan en embarazos, niños y personas con alto nivel de colesterol. Utilización: Pueden picarse o molerse en seco o cocinarla. Para cocinarlas hay que lavarlas y remojarlas en agua fría al menos media hora; luego se cuecen a fuego suave hasta que se evapore el líquido, se agrega salsa de soja y se mezcla con arroz o vegetales. Hidratadas, también pueden consumirse crudas.

    Algas Kelp (Macrocystis pyrifera): Es uno de los seres vivos más largos del planeta, ya que puede alcanzar los 150 metros de largo. Es abundante en el litoral patagónico (de allí el mote de “kelpers” a los malvineros). Es muy rica en nutrientes y minerales. Entre los nutrientes podemos citar: vitaminas (B2 y B3), colina (impide depósitos grasos en el hígado), carotenos (pro vitamina A), proteínas y alta concentración (21-24%) de ácido algínico (mucílago protector de la mucosa gástrica, que dificulta los reflujos gástricos y genera sensación de plenitud). Entre los 23 minerales que contiene, se destacan: potasio (12%), calcio, magnesio, yodo (entre 1 y 2%), hierro, fósforo, manganeso, cinc y bajo contenido de sodio. Todos estos elementos son sintetizados por la planta en su formidable proceso de crecimiento, y se asimilan muy fácilmente en el organismo. Muchos la consideran un sustituto ideal de la sal de mesa (sobre todo para hipertensos), por su favorable equilibrio sodio/potasio (1:3) y por su contenido en yodo orgánico, que regula el funcionamiento de la tiroides (sea en hipo o hipertiroidismo) y morigera el riesgo de sobredosis de dicho mineral. Estudios han demostrado que las kelp protegen contra los efectos de radiaciones, metales pesados y afecciones cardíacas. Un componente (el alginato de sodio) evita un 90% de la absorción de estroncio radioactivo (metal pesado liberado en grandes cantidades en la atmósfera, que se acumula en los huesos y se relaciona con varios tipos de cáncer, como leucemia, mal de Hodking y tumores óseos) en el organismo. Se realizan curas depurativas con estas algas, ideales para quienes viven en zonas con mucha contaminación química o radioactiva. Las algas kelp son también benéficas en toxemia dermatológica (acné, puntos negros, comedones, etc.), tanto sea en ingesta como en aplicaciones externas (emplastos). Antiguamente se la usaba como antiséptico en la curación de heridas. También se utilizaba para combatir tuberculosis, problemas hepáticos y vesiculares, flujos vaginales, dolores y dificultades menstruales, y tumoraciones ováricas. Además es efectiva para reducir el índice de colesterol. Utilización: Espolvoreada sobre las comidas, a modo de sal. Para uso externo (depurativo y cosmético) realizar emplastos mezclando una parte de kelp con tres partes de arcilla, agregando agua hasta formar una pasta consistente y un poco de aceite de oliva (para disminuir la velocidad de secado del emplasto); aplicar luego durante 20/30 minutos en las zonas a depurar o proteger. Para curas depurativas se deja reposar el polvo (a razón de una cucharada por taza) en agua hervida durante toda la noche y al día siguiente se toman tres tazas distribuidas durante la jornada.

    Algas Kombu (Laminaria japónica): Es una de la más rica en yodo fácilmente asimilable, calcio, hierro y magnesio. Es hipotensora y tiene marcado efecto antitumoral, gracias a la presencia de un alto tenor de fucoidina. Elimina residuos radioactivos en el organismo, es muy alcalinizante, posee efecto anticoagulante y modera desequilibrios hormonales. Tiene ácido glutámico, el cual ablanda las legumbres e intensifica su sabor. En macrobiótica la aconsejan como reconstituyente y desintoxicante, en hiper e hipotensión, debilidad cardiaca, arteriosclerosis, colesterol, artritis, flebitis, gota, cáncer, descalcificación, hernias, hemorroides, bocio, próstata, anemia, dificultades para deglutir, problemas pulmonares y circulatorios. Utilización: Dejar en remojo una hora y luego cortarla en cuadrados para hervirla junto a legumbres (evita flatulencias y reduce el tiempo de cocción) y cereales. Nunca tirar agua de remojo. También se cocina en salsa de soja y agua, para luego usarla como condimento. Otra preparación oriental prevé su remojo en vinagre de arroz, para agregar al final de la cocción de sopas.


    Algas Nori (Porphyrea tenera): Posee un gusto delicado por provenir de zonas intermedias entre ríos y mares. Contiene mucha proteína (34% de su peso). Tiene vitaminas antioxidantes (E y C) por lo cual es bueno consumirla cruda. También vitamina A (tanto como la zanahoria), B y D, calcio, yodo, fósforo, potasio, hierro y betacarotenos. Se descubrió que posee una sustancia antiulcerosa y actividad antibacteriana contra Escherichia coli, Salmonella, Aspergyllus, Fusarium, Staphylococcus, etc. Resulta útil en problemas de circulación sanguínea y colesterol. También ha demostrado interrumpir la mutación de células cancerígenas. Ideal para mejorar el estado del cabello. En medicina china se la indica para bocio, anemia, astenia, raquitismo y dificultades urinarias y digestivas. Hace descender el colesterol. Utilización: En escamas puede espolvorearse cruda sobre ensaladas, sopas y cereales. También se la usa para adicionar al pan integral, con un benéfico efecto saborizante. En láminas se la emplea para realizar los conocidos sushi (arrollados de arroz), remojándola previamente (mejor en salsa de soja).

    Algas Wakame (Undaria pinnatifida): Contiene gran cantidad de vitaminas del grupo B (es una de las mas ricas en la preciada B12) y C, y buen tenor proteico (14%). Es anticoagulante, potencia las defensas y reduce el riesgo de cáncer de pulmón. Es muy dotada en minerales (sobre todo hierro, calcio, magnesio y uno de los índices más elevados de yodo), conteniendo casi todos los minerales presentes en el agua de mar. Es muy alcalinizante y está indicada para hipertensos y cardiopatías. Es muy buena para mejorar el estado del cutis y el cabello. En embarazadas la indican para purificar la sangre. Resulta desintoxicante por su contenido en ácido algínico. El investigador japonés Watanabe descubrió la presencia de un compuesto que mitiga el efecto tóxico de la nicotina, por lo cual resulta muy útil para fumadores. Utilización: Dejar en remojo 20 minutos antes de usarlas y luego hervirlas ligeramente o cocinar junto a verduras. En Oriente la consideran un acompañamiento ideal para la sopa de miso. Combina bien con verduras (crudas y cocidas), cereales y sopas.

    Agar agar (Gelidium/Gracilaria): En realidad se trata de un extracto de varias algas rosadas. Se usa como gelatina vegetal, dado que la gelatina comercial es de origen animal, siendo su poder gelificante diez veces superior al producto animal. En biología se utiliza como medio de cultivo. En la industria alimentaria cumple la función de conservante. Su efecto laxante mejora problemas de estreñimiento, pudiendo consumirse esporádicamente hasta 10 gramos diarios, sin que ello se convierta en hábito. También es diurética y desintoxicante. Utilización: Se disuelven diez gramos en un litro de agua, hirviendo y revolviendo durante 7 minutos; se puede mezclar con alimentos dulces y salados y se deja enfriar hasta su completa coagulación. Es ideal para usar como gelatina en la preparación de aspics y budines.
    ALGAS Y PRODUCTOS PRAMA

    Algas fraccionadas: Disponemos de una extensa variedad (Agar agar, Cochayuyo, Diatomeas, Espirulina, Fucus, Hiziki, Kelp, Kombu, Nori en escamas y en planchas, y Wakame patagónica) en fraccionamientos muy accesibles y prácticos de utilizar.

    Sal marina enriquecida: Se trata de sal marina, enriquecida y saborizada con la presencia de algas (kelp y espirulina) y hojas pulverizadas (mora, escarola, nabo, zanahoria, perejil, espinaca, salvia, romero y orégano). Reemplaza a la nociva sal refinada, aportando un amplio efecto mineralizante y reconstituyente, y un exquisito sabor. Ideal para rehogados, nitukes, estofados, ensaladas, etc.

    Queso rallado vegetal: Preparado elaborado con semillas de sésamo, lino y girasol, germen de trigo, levadura de cerveza, algas kelp, salvado de avena y sal marina. Se utiliza como el queso rallado, espolvoreado en crudo sobre todo tipo de comida, aportando un delicado sabor e infinidad de nutrientes indispensables para prevenir enfermedades. Rico en minerales (hierro, magnesio, calcio, potasio, zinc, fósforo, cromo, silicio, manganeso, selenio), proteínas, vitaminas (A, B, C, D, E, F), enzimas digestivas, antioxidantes, lecitina (reduce el colesterol), ácidos grasos esenciales (omega 3 y 6), fibra, enzimas, mucílagos (protectores de la mucosa intestinal) y pectina. No posee colesterol y en cambio lo reduce. Además del rico aporte de nutrientes y su delicado sabor, este preparado evita los nocivos efectos del queso rallado industrial (inflamaciones, estreñimiento, colesterol, antibióticos, hormonas, acidez, etc). La versión sin sal puede usarse en preparaciones dulces y desayunos.

    Sopa de sarraceno con algas: Práctica combinación de verduras, sémola de sarraceno y algas marinas, para un plato sustancioso. El sarraceno se destaca por su aporte energético y depurativo (aconsejado en dietas desintoxicantes). Posee un elevado valor proteico (índice 74, contra 61 de la soja y 47 del trigo) y ausencia de gluten. Tiene gran riqueza en vitaminas (duplica al arroz en vitaminas B), minerales (magnesio, hierro, potasio), fosfolípidos (colina), rutina (refuerza los capilares y previene infartos, hemorragias y trastornos cardiovasculares), ácidos grasos y saludable fibra soluble. Rinde 4 porciones. Ingredientes: sémola de sarraceno, zanahoria, espinaca, tomate, cebolla, pimiento morrón, algas nori y algas kelp.

    Sopa juliana con algas: Práctica combinación de verduras y algas deshidratadas que permite preparar una sopa sustanciosa, alcalinizante y equilibrada. A la riqueza de las variadas verduras (zanahoria, espinaca, cebolla, apio, pimiento morrón y puerro) se agrega la presencia de algas marinas (nori y kelp) que le aportan minerales (sobre todo yodo y magnesio), vitaminas, proteínas, clorofila, carotenos, ácidos grasos y fibras que protegen la salud intestinal. Ingredientes: zanahoria, espinaca, cebolla, pimiento morrón, tomate, zapallo, puerro y algas nori. Rinde 4 porciones.

    Furikake: Este artesanal preparado oriental combina hojas y algas pulverizadas: apio, espinaca, mora, orégano, perejil, romero, salvia, algas kelp y algas espirulina. Dichos vegetales poseen una característica en común: la alta cantidad y calidad de minerales orgánicos contenidos. El furikake se aconseja para mineralizar y suplementar alimentos en general, a fin de compensar las carencias provocadas por la moderna alimentación industrializada. Espolvorear sobre cualquier tipo de comida, dejando que se hidrate antes de ingerirlo.

    Flan de algarroba
    Elaboración artesanal que permite utilizar la benéfica harina de algarroba en reemplazo del chocolate, para la preparación de exquisitos flanes. Realizado en base a harina de algarroba, azúcar mascabo, fécula de mandioca y agar agar. El contenido del envase y la adición de un litro y medio de agua o leche vegetal, da como resultado ocho porciones de un riquísimo y saludable flan, de sabor y consistencia similar a un flan de chocolate.

    Fuente: http://www.prama.com.ar/alimentos_saludables/algas.htm

    Invitado
    Invitado

    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Invitado el Jue Mar 15, 2012 9:06 pm

    ¿Causa cáncer la radiación ionizante?

    Se ha demostrado que la radiación ionizante es un carcinógeno humano (agente que causa cáncer). La prueba de que la radiación causa cáncer proviene de estudios con sobrevivientes de bombas atómicas en Japón, personas expuestas durante el accidente nuclear de Chernóbil, personas tratadas con altas dosis de radiación por cáncer y otras enfermedades y personas expuestas a altos niveles de radiación en el trabajo, tales como los mineros de uranio.

    La mayoría de los estudios sobre radiación y riesgos de cáncer han tomado en cuenta a personas expuestas a dosis de radiación muy altas en los entornos anteriormente mencionados. Es difícil medir el incremento mínimo de riesgo de cáncer que podría surgir de niveles de exposición a la radiación mucho más bajos. La mayoría de los estudios no han podido detectar un mayor riesgo de cáncer en personas expuestas a bajos niveles de radiación. Por ejemplo, las personas que viven a gran altura, que están expuestas a mayor radiación de fondo natural de rayos cósmicos que las personas que viven a nivel del mar, no tienen tasas notablemente más altas de cáncer .

    Aun así, la mayoría de los científicos y agencias reguladoras acuerdan que hasta pequeñas dosis de radiación ionizante pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer, aunque sea en una muy pequeña proporción. En general, el riesgo de padecer cáncer por exposición a la radiación aumenta según aumenta la dosis de la misma. Del mismo modo, cuanto más baja es la exposición, menor es el incremento en el riesgo. Sin embargo no existe un umbral debajo del cual se considere que la radiación ionizante es completamente segura.

    Aunque la exposición a la radiación afecta la incidencia de varios tipos de cáncer, no se afecta su agresividad (tendencia a crecer y propagarse).

    http://www.cancer.org/Espanol/cancer/Queesloquecausaelcancer/Otrosagentescancerigenos/la-exposicion-a-la-radiacion-y-el-cancer

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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Etterna el Jue Mar 15, 2012 9:10 pm

    Alimentación saludable

    [img][/img]

    El envejecimiento está causado principalmente por moléculas inestables denominadas radicales libres, que aparecen en nuestro organismo como respuesta a agentes externos como la radiación ultravioleta del sol, el tabaco o la contaminación. Cuando hay demasiados pueden dañar cualquier parte de las células, incluyendo el ADN.

    Los fitonutrientes no son vitaminas ni minerales, son las sustancias químicas que dan color y sabor a las plantas y además las protegen contra los rayos ultravioletas, y contra infecciones bacterianas, virales. Además, contribuyen a la superación de las condiciones adversas del entorno (depredadores, sequías, insectos, etc). Aunque no poseen valor nutricional, éstos actúan como antioxidantes (al ser ingeridos alimentos que los contienen), al neutralizar los radicales libres de nuestro organismo, causantes de las enfermedades degenerativas.

    A continuación se indican algunos fitonutrientes, con el color que proporcionan:

    Licopeno – Rojo –
    Combaten las afecciones coronarias y protegen contra el cáncer de próstata. También neutraliza los radicales libres causados por la radiación solar ultravioleta (UV). Está contenido en: tomates, toronja rosada y guayaba.

    Antocianinas – Azul/morado y rojo- Además de ser un potente antioxidante y nos provienen de diabetes tipo II, enfermedades basculares y combaten el cáncer, además de ayudar al cerebro al mejorar nuestra memoria. Está contenido en: moras, arándanos y fresas.

    Flavonoides – Rojo/Morado- Potencian el músculo cardiaco, la resistencia de los capilares y mejoran la circulación evitando los coágulos en la sangre. Además, pueden neutralizar ciertos virus como los del herpes. Está contenido en: uvas, manzanas, ciruelas, arándanos, fresas y moras.

    Alfacaroteno y betacaroteno – Naranja-
    Protegen contra el cáncer, especialmente el de pulmón, boca y estómago, y las enfermedades pulmonares graves. Está contenido en: calabazas, zanahorias, mangos.


    Criptoxantina y terpenos – Naranja/amarillo
    - Previenen úlceras y el cáncer de pulmón a los ex-fumadores. También permite el crecimiento óseo. Está contenido en: mandarinas, naranjas, melocotón o durazno.

    Luteína, zeaxantina – Amarillo/verde- Antioxidantes, protegen contra las cataratas y la degeneración muscular, así como de ciertos tipos de cáncer. Está contenido en: espinacas, arvejas, maíz, melón.

    Sulforafanos – Verde-
    Combaten el cáncer de pulmón. El sulforafano puede aumentar la actividad de algunas enzimas que desintoxican de fármacos. Está contenido en: brócoli, coles.

    Organosulfidos – Blanco- Reducen infecciones, previenen la formación de coágulos y combaten el cáncer. Está contenido en: ajo, cebollas.

    Comida Basura
    El alcohol y la dieta basura poseen un elevado poder de adicción y derivan en enfermedades cardiovasculares…
    Con el término comida basura o fast-food se describe la dieta que contiene altos niveles de grasas (colesterol), sal o azúcares (que estimulan el apetito y la sed) y numerosos aditivos alimentarios como los potenciadores del sabor y/o los colorantes alimentarios. Su consumo, está asociado a las enfermedades del corazón, la diabetes tipo II, las caries, la celulitis y la obesidad, al poseer un elevado poder calorífico.

    La comida basura provoca una sobreestimulación en el sistema de recompensa del cerebro similar a la que producen las drogas u otras adicciones. Se reduce el número de receptores de la dopamina, neurotransmisor producido en el cerebro cuando disfrutamos de experiencias agradables, como las relaciones sexuales o la comida sabrosa, haciendo que sea necesaria una ingesta mayor de estos alimentos para conseguir el mismo nivel de placer.

    La función de las dietas depurativas es eliminar sustancias nocivas y toxinas, almacenados en nuestro cuerpo, que pueden contribuir al proceso de envejecimiento. Esto se consigue estimulando la eliminación de las toxinas de nuestro cuerpo mediante la excreción en el riñón o el hígado por medio de la ingesta de una dieta basada en verduras, zumos de frutas y agua...

    Referencias:
    http://www.vitadelia.com
    http://blog.bienestarmagazine.com/?p=156
    http://www.universodietas.com/propiedades-de-los-fitonutrientes

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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por luisma el Jue Mar 15, 2012 9:14 pm

    Varios son los peligros que amenazan desde el espacio a nuestro planeta, la explosión de una enorme estrella cerca de nuestro planeta (cerca en términos astronómicos) podría ocasionar que un potente chorro de energía impactara con la Tierra, el resultado sería el equivalente a estar a un kilómetro y medio de la explosión nuclear de Hiroshima y se recibiría una dosis 100 veces mayor a la dosis mortal, quienes no murieran por el potente estallido de energia de rayos gamma lo harían poco después debido a que destruiría la capa de ozono aumentando la temperatura de la Tierra causándo la extinción de casi todas las especies.

    http://www.escalofrio.com/n/Catastrofes/Estallido_de_Rayos_Gamma/Estallido_de...


    http://www.youtube.com/watch?v=TigpUrR9Lt0


    -------------------------------------------------------------------


    Uploaded by alfayomegaperu on Dec 1, 2010

    - Se extienden a una distancia de 50.000 años luz.
    Cortesía: CERES TV.
    -----------------------------

    Científicos de la NASA han detectado dos burbujas gigantes de energía que emergen del centro de la Vía Láctea.

    Los globos -unidos uno al otro y que emiten rayos gamma- se extienden a una distancia de 50.000 años luz.

    Aunque no está claro lo que las ocasiona, los investigadores dicen que contienen una enorme cantidad de energía. Probablemente son el residuo de la erupción de un agujero negro gigante en el corazón de la galaxia.

    Las burbujas emiten las radiaciones gamma más poderosas que se hayan detectado anteriormente en la Vía Láctea, dijeron los científicos de la NASA.

    Cada burbuja posee una energía que fluctúa de 1.000 a 10.000 millones de voltios.

    La energía de los globos emerge justo desde el centro de la galaxia y se extiende a 50 grados al norte y al sur, según calcularon los investigadores del Centro Espacial y de Vuelo Goddard con la ayuda del telescopio de rayos gamma Fermi.

    "Nosotros realmente no entendemos en su totalidad su naturaleza ni su origen", advirtió Doug Finkbeiner, un astrónomo del Centro de Astrofísica Harvard-Smithsoniano de la Universidad de Cambridge, en Massachusets.

    El descubrimiento se llevó a cabo al analizar los datos accesibles al público provenientes del telescopio Fermi de Gran Alcance (LAT, por sus siglas en inglés), el más sensible y con mayor resolución de rayos gama lanzado en 2008 por la NASA.

    http://www.youtube.com/watch?v=zLOdcQ97Xbw


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Etterna el Jue Mar 15, 2012 9:22 pm

    Energía limpia y vibrante para comenzar el 2012
    Llevo buena parte de mi vida realizando dietas depurativas y limpiezas de detoxificación. He empleado distintos métodos, muchas técnicas expuestas por la Dra Clark y otras técnicas mixtas, todas ellas basadas en la limpieza, el ayuno de algún tipo y la toma de sustancias que ayudan al organismo a realizar la tarea de desintoxicarse de sustancias que habitualmente no salen del cuerpo por las vías de detoxificación habituales.

    Por alguna razón, a finales de diciembre me llegó la idea (sí, yo también “canalizo” cuando me encuentro con mi almohada, supongo que cualquiera de vosotros también) de que debía realizar una limpieza de colon a fondo y comenzar el 2012 de esta forma, lo cual me ayudaría a encontrarme en una vibración más cercana a la naturaleza, menos compleja y menos influenciada por mi mental. Como siempre que me vienen ideas de esa forma, habitualmente al acostarme y antes de quedar dormida, la pongo en práctica a la primera ocasión y ya entonces decidí que postearía los resultados, fueran éstos cuales fueran.

    Sin entrar en exceso en lo escatológico quisiera comentaros cómo la hice, sin tener que recurrir a kits de limpieza demasiado costosos o técnicas llevadas a cabo por profesionales mediante aparatología especializada, que son aun más costosas y no siempre tenemos disponibilidad para éstas o, francamente, las ganas de hacer algo así.

    El principio activo más importante para la limpieza de colon es el Psyllium Plantago, grupo de fibras dietéticas solubles. Se trata de un derivado de las cáscaras de la semilla de Plantago Ovata, una planta originaria del sur de Asia, norte de África y sur de Europa. Gracias a su solubilidad, esta fibra tiene la propiedad de absorber agua en abundancia en el intestino y forma geles viscosos. En otras palabras, al contacto con el agua, el Psyllium Plantago se expande y forma una masa gelatinosa que aumenta y ablanda el contenido fecal. Este incremento de volumen estimula los movimientos peristálticos, aumenta la motilidad y la velocidad de tránsito intestinal, promoviendo la defecación.

    En un buen herbolario, podréis encontrar el plántago en sobrecitos sin problemas; sobres que tendréis que mezclar con agua o zumos naturales (mejor de origen biológico) y tomar en ayunas durante los días que hagáis la limpieza. Un sobre al día, en ayunas. (Dos en casos extremos de falta de motilidad y bloqueo intestinal).

    Recomiendo una limpieza total que aune la limpieza de colon, la limpieza de parásitos y tés de hierbas para completar la limpieza.

    Yo llevé a cabo una limpieza de 20 días durante las cuales no consumí comidas enlatadas, ni cocinadas, café, tés, pan o derivados de trigo, ni leche. Mi dieta consistía de frutas frescas, almendras de origen biológico (gracias a un amigo que me envió unas maravillosas de su huerta), nueces, higos del país, infusiones herbales, infusiones de menta pipperita, gengibre y alguna vez sopa de fideos de arroz muy ligera, cuando sentía que el frío me invadía y quería poner algo caliente en mi cuerpo.

    Os aseguro que no se pasa hambre en absoluto y a partir de día sexto o séptimo día vuestro cuerpo comienza a expulsar objetos y sustancias que llevan bloqueando vuestro intestino durante años o quizás décadas. No tomé fotografías porque me pareció que eso era ir demasiado lejos en mi tarea de periodismo activo, pero he localizado fotografias en la red, algunas de las cuales se asemejan bastante a lo que he podido experimentar en carne propia.

    Hay kits para la limpieza de colon que pueden costar de 100 a 150 euros, pero he investigado lo suficiente este asunto como para deciros que el componente más importante para la limpieza de colon es el psyllum y podéis ahorraros muchos de los otros elementos del kit de limpieza. Yo lo conviné con zumo 100% aloe vera que tomaba en la medida de 3 taponcitos a lo largo del día mezclados con agua, antes de desayunar y antes de las “comidas” del mediodia y la noche. Otros componentes que sirven a la limpieza son la papaya, la alfalfa y la hoja de parra.

    El Psyllum absorbe el agua y se expande de tal manera en el estómago y el colon que, además de no pasar hambre y ser perfectamente seguro, veréis que arrastra toda la materia fecal largamente acumulada en las paredes de vuestro colon y ésta se expulsará a partir de cierto número de días con el movimiento intestinal.

    La limpieza de parásitos es conveniente combinarla con la limpieza de colon. Una de las consecuencias más indeseables de un colon ensuciado es que los restos y células muertas adheridas a las paredes del colon sirven de nido de parásitos, los cuales se alimentan de todas las sustancias nutritivas que ingerimos dejando “maleducadamente” el material de deshecho de su propio metabolismo en nuestra sangre. Luego tenemos “urticarias” que no sabemos de dónde vienen, problemas de articulaciones, problemas de piel y síntomas que no sabemos a qué asociar y se repiten a lo largo de nuestra vida, relacionados con un rosario de enfermedades.

    Desparasitar es no sólo conveniente, sino absolutamente necesario. Nuestros ancestros desparasitaban tomando de vez en cuando aceite de ricino y muchos animales desparasitan si pueden elegir lo que llevarse a la boca. Por desgracia, los “domésticos” están demasiado dirigidos por nosotros mismos y muchos de ellos se llenan de parásitos de forma regular.

    Las sustancias normalmente empleadas para la limpieza de parásitos son;

    Jugo de manzana orgánico
    Tintura de nogal negro
    Cápsulas de ajenjo (200-300mg cada una)
    Cápsulas de clavo (500 mg cada una)
    Cápsulas de ornitina (500 mg cada una)
    (Todo lo anterior se puede encontrar por separado en un buen herbolario, no hace falta que sea del kit de la Dra Clark, que es conocido por los que empleamos hierbas)

    Yo combiné la tintura de nogal y el clavo con zumo de manzana para la desparasitación durante esos 20 días.

    Para terminar, a lo largo del día me hacía infusiones de menta pipperita y raíz de gengibre y empleaba un té herbal una vez al día, justo antes de dormir. Estos tés herbales llevan hierbas potentes que potencian la limpieza y no conviene usarlos más de 7 días seguidos debido a la hoja de sen.

    La hoja de sen es el ingrediente herbal común es los tés de limpieza de colon. El sen es un fuerte laxante, así que no hay que pasarse con esto. Una vez al día y máximo 7 días seguidos. Cuidado embarazadas y personas enfermas y delicadas que tendrán que consultar antes de tomar el sen.

    La cáscara sagrada también es otro laxativo herbal y ayuda al movimiento peristáltico, movimientos musculares que estimulan la eliminación en el intestino.

    Las infusiones herbales de este tipo ya vienen preparadas de herbolario, así que simplemente podéis preguntar por una infusión buena para la “limpieza de colon”.

    Otro elemento super importante son los probióticos porque tendréis que repoblar la flora intestinal que quedará un poco floja durante y después de todo el proceso. Los probióticos se toman desde el primer día y recomiendo comprar uno de buena calidad (que normalmente puede ser un poco más caro). Esto es, las famosas lactobaccillus, bacterias saprófitas y necesarias para el intestino.

    Resumiendo:

    Limpieza y salud intestinal:

    Psyllum en sobres, una toma en ayunas (si el caso es duro de pelar, dos tomas, una por la tarde)

    Aloe Vera 100% zumo a lo largo del día, 3 tomas

    Probiótico (una toma al día junto con el psyllum en ayunas

    Té herbal con senna y otras plantas (una infusión justo antes de acostarse)

    Mucha agua e infusiones de menta y gengibre

    Desparasitación:

    Jugo de manzana orgánico
    Tintura de nogal negro
    Cápsulas de ajenjo (200-300mg cada una)
    Cápsulas de clavo (500 mg cada una)
    Cápsulas de ornitina (500 mg cada una)
    Para desparasitar, he empleado este protocolo de la Dra Clark

    Respecto a este procedimiento, esta página puede seros de ayuda.

    El tema de los parásitos ocasiona muchos más problemas de los que la gente cree comúnmente, así que os aconsejo aplicaros en serio sobre ello. Al fin y al cabo, ¿en qué frecuencia va a vibrar un organismo infestado de seres ajenos a su naturaleza?. La cosa no es grata, ni mucho menos, pero creo que conviene tener claro de qué estamos hablando.


    Restos de cualquier tipo podrán salir de vosotros durante el proceso. No merece la pena ni que os preguntéis qué son. La cuestión es que lo más conveniente es limpiar el intestino de todos estos restos que se van acumulando en las paredes del intestino a lo largo de la vida dificultando la absorción intestinal y sirviendo de alimento y refugio a hongos, bacterias y parásitos de todo tipo.


    os resultados, a veces, pueden ser tan espectaculares como esto que veis arriba (¡Ojo! ¡esa no soy yo!). No ha sido mi caso extraer tamaño “cordón” intestinal parecido a la cabellera de Pocahontas y casi diría que lo agradezco porque podría haberme dado un ‘patatús’. Ese colgajo es placa mucoide que se puede acumular durante años en el colon.


    El aspecto de lo que sale del interior podría tal vez parecerse a una sopa japonesa de algas. El resultado no es mejor, ni peor. El interior es una cajita de sorpresas esperando a que abráis el candado.


    Los lectores “viejos” de mi página saben que siempre me ha preocupado la salud y que creo que nuestra vibración más elevada no puede surgir de un cuerpo deteriorado y ensuciado. Considero, pues, que limpiar el cuerpo de forma sistemática y ordenada (intestino, riñón, hígado, sangre…) independientemente de otras técnicas aplicadas para “la mejora de la firma vibracional” como la observación de la mente, los actos y las relaciones humanas, es absolutamente importante y decisivo.

    Uno de los efectos más beneficiosos de esta técnica a lo largo de 15 o 20 días es que os sitúa frente a la comida de otra manera. Habéis estado ingiriendo alimentos no procesados y no cocinados durante días, sin mirar la hora del dia y si era hora “de comer” o “de cenar”. La inercia, además de ayudaros a perder peso, os permite continuar con esa dinámica y consumir menos alimentos y de mayor calidad.Habéis estado ingeriendo ricas infusiones y mucha, muchísima agua para favorecer el proceso de limpieza, con lo que vuestro cuerpo está como un espejo al finalizar el proceso.

    Si continuáis hasta el final, notaréis más energía y sobretodo MEJOR energía, energía, más limpia y radiante, no esa energía que se desboca y no encuentra dónde morir. Físicamente, perderéis peso y eso también es agradable y os ayuda a conservar mejor la energía a lo largo del día.

    En definitiva, este es otro de esos temas que no es agradable de tratar, nos obliga a ver un aspecto de nosotros mismos y la vida que es cualquier cosa menos grato, pero sin embargo, si lo afrontamos con inteligencia y voluntad, su conocimiento y puesta en práctica de la solución nos traerá grandes beneficios, incluso si jamás hemos pensado en ello.

    Fuente: http://www.trinityatierra.com/2012/01/22/energia-limpia-y-vibrante-para-comenzar-el-2012/

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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Invitado el Jue Mar 15, 2012 9:26 pm

    Tipos de cáncer relacionados con la radiación ionizante

    La radiación ionizante incrementa el riesgo de ciertos tipos de cáncer más que de otros.

    La glándula tiroides y la médula ósea son más sensibles a la radiación. La leucemia, un tipo de cáncer que surge en la médula ósea, es el tipo de cáncer más comúnmente inducido por la radiación. Las leucemias pueden aparecer tan pronto como unos pocos años después de la exposición a la radiación.

    Otros tipos de cáncer pueden surgir como resultado de la exposición a la radiación, aunque puede tomar más tiempo para que ocurran (generalmente por lo menos de 10 a 15 años). Algunos otros tipos de cáncer que están muy relacionados con la exposición a la radiación incluyen:

    Cáncer de pulmón
    Cáncer de piel
    Cáncer de tiroides
    Mieloma múltiple
    Cáncer de seno
    Cáncer de estómago
    Sin embargo, estos no son necesariamente los únicos tipos de cáncer relacionados con la radiación.

    Los tipos de cáncer relacionados con la radiación también se ven afectados por la parte del cuerpo que es expuesta. Por ejemplo, no se espera que las personas que reciben radioterapia pélvica tengan tasas más altas de cáncer en la cabeza y el cuello dado que estas áreas no fueron expuestas a la radiación.

    Otros factores pueden asimismo jugar un papel en lo que respecta a la probabilidad de que una persona expuesta a la radiación padezca cáncer. La edad es uno de esos factores; el cuerpo en crecimiento de los niños es más sensible a la radiación que el de los adultos. Una persona puede tener cambios en los genes que hacen que sus células sean más vulnerables al daño de la radiación, lo cual a su vez podría aumentar su riesgo más que en una persona que no tiene dichos cambios.

    http://www.cancer.org/Espanol/cancer/Queesloquecausaelcancer/Otrosagentescancerigenos/la-exposicion-a-la-radiacion-y-el-cancer

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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Sahú Ari Merek el Jue Mar 15, 2012 9:27 pm

    Radioactividad dirigida y controlada contra el cáncer.



    http://html.rincondelvago.com/radiactividad-sobre-los-seres-vivos.html


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Invitado el Jue Mar 15, 2012 9:28 pm

    Etterna gracias excelentes tus aportes!!!

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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Sahú Ari Merek el Jue Mar 15, 2012 9:31 pm

    DEFENSAS .


    La función principal del sistema inmunológico o defensivo consiste en proteger el organismo de enfermedades causadas por virus, hongos, parásitos y bacterias.


    El sistema inmunológico no sólo identifica y destruye los agresores que intentan invadir el cuerpo humano sino que también los puede reconocer si intentan nuevamente introducirse en el organismo.

    El sistema inmunológico lucha frente a los elementos nocivos por medio de los linfocitos (glóbulos blancos) y los anticuerpos (moléculas de proteínas).




    Todo ello se ve sustentado por el sistema linfático compuesto por la médula espinal, el timo, los ganglios linfáticos, el bazo y el tejido linfoide.

    Sin embargo, en ocasiones, el sistema inmunológico se debilita dejando al organismo expuesto a enfermedades graves.

    Algunos factores que causan el debilitamiento del sistema inmunológico son:

    Estados emocionales
    Cáncer
    HIV/AIDS
    Enfermedad inflamatoria intestinal
    Deficiencia de nutrientes
    Procedimientos médicos (cirugías, transplante, uso de drogas antirrechazo,entre otros)

    Remedios populares

    Remedio para aumentar el sistema inmunológico #1: Consumir diariamente brócoli, coliflor, nabo y rábano para reforzar el sistema inmunológico.

    Remedio para aumentar el sistema inmunológico #2: Tomar diariamente una cucharada de miel de abejas

    Remedio para aumentar el sistema inmunológico #3: Tomar un te de ginseng el cual es conocido no sólo prevenir las enfermedades, sino también para el tratamiento de las enfermedades relacionadas con la inmunidad.

    Remedio para aumentar el sistema inmunológico #4: Elaborar una infusión de té verde el cual estimula la producción de células inmunitarias.

    Remedio para aumentar el sistema inmunológico #5: Extraer el juego de una zanahoria de tamaño regular y dos naranjas y mezclarlo. Tomar dicho su diariamente en el desayuno para estimular el sistema inmunológico.

    Remedio para aumentar el sistema inmunológico #6: Preparar un té de 20 gr de yerba mate en 1 1/2 tazas de agua. Calentar el agua y agregar la hierba; no dejar hervir. Luego, dejar reposar por 5 minutos y tomar 1 taza al día.

    Remedio para aumentar el sistema inmunológico #7: Elaborar un jugo con cinco guayabas, dos naranjas, tres limones, una toronja, cebolla chica y media taza de agua. Para ello, se debe hervir la cebolla en el agua por 10 minutos. Cortar en cuarto la guayaba y luego cortar y exprima el jugo de los limones, naranjas y toronjas Retirar la cebolla del agua . Mezclar esa con el jugo y bebelo al momento.Se recomienda tomar este jugo temprano en la mañana.

    Remedio para aumentar el sistema inmunológico #8: Preparar un jugo con dos rábanos, un limón, dos naranjas y 1/4 taza de agua. Cortar en cuatro los rábanos, licuar con el agua y luego obtener el jugo del limón y las naranjas por separado. Luego mezclar los ingredientes y beber al momento.




    Recomendaciones

    Evitar comidas con grasas y azúcares refinados.

    Consumir por lo menos 10-12 vasos de agua por día para estimular el sistema inmunitario y expulsar las toxinas

    Hacer ejercicio diariamente por 30 minutos

    Realizar la respiración profunda y ejercicios de relajación.
    http://www.remediospopulares.com/sistema_inmunologico.html


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Invitado el Jue Mar 15, 2012 9:33 pm




    Los rayos gamma, la causa de las muertes masivas...

    Los rayos gamma podrían ser la causa de las muertes masivas en el mundo
    El estudio “Desastre ecológico global 2010” destaca que el impacto de una fuerte explosión desde el espacio exterior ocurrió justo antes de que se registraran las misteriosas muertes de animales

    Una de las posibles causas del llamado “Desastre ecológico global 2010”(nombre del informe que relata las millones de muertes de animales que se detectaron a escala global desde julio del año pasado), fue el bombardeo de rayos gamma que recibió la Tierra el 21 de junio del 2010, según explican los doctores del laboratorio Climatológico Sudamericano, Juan Minetti, Juan González y Darío Ovejero*.

    Potentes rayos gamma que desestabilizan la biota se vislumbran como el factor más importante responsable de las muertes masivas, señala el informe que el Dr. Minetti proporcionó a La Gran Época. Poco tiempo después del impacto de los rayos señalados, en julio del 2010 se detectó una muerte masiva de animales, en particular peces, por lo que se presupone que este fenómeno actuó directamente o en conjunto con otros factores que dañan la vida terrestre, incluida a la vida del hombre.

    Un 46% del total de animales muertos, entre los cuales se incluye la muerte del ser humano, fueron peces, y 15 millones de estos murieron entre Bolivia, Argentina y Estados Unidos, señala el estudio.

    El 21 de junio de 2010, una explosión mas allá de nuestro sistema solar produjo rayos gamma y una luz tan potente que cegó por unos instantes el observatorio espacial de la NASA Swift, según describió la Universidad Estatal de Pensilvania. “La explosión fue tan fuerte que nuestro software de análisis se apagó”, cuenta Phil Evans, investigador del observatorio, quien agregó, “tantos fotones estaban bombardeando cada segundo que nuestro ordenador no estaba en grado de contarlos tan velozmente”.

    Según los investigadores de Swift, fueron finalmente recuperados datos de 143 mil fotones en rayos X, “14 veces mas potente que la más potente fuente de rayos gamma en el cielo, una estrella de más de 500 mil años luz que tiene 10 mil fotones por segundo de intensidad”, señaló Phil Evans, refiriéndose a la explosión del 21 e junio 2010, según la Universidad Estatal de Pensilvania.

    Las explosiones de estos rayos se citan además como posibles causas de extinción masiva de peces en el pasado terrestre. Por ejemplo, 444 millones de años atrás, en el período de la era terrestre Ordovícico, un 60% de las especies vivientes desapareció luego de la entrada de rayos gamma al planeta, según el estudio de Merlot y colaboradores en 2004.

    Jessica Parra, del Departamento de Física de la Universidad Católica del Norte en Chile, mediante un detector de centelleo de NaI (Tl), detectó a nivel terrestre, en Santiago de Chile, la llegada desde el cielo, de rayos gamma en cantidades variables de hasta hasta 7 Megaelectrones Volt (valor máximo en sus sistemas de medición). No detectaron una relación significativa en el tiempo con el cambio climático, según se publica en la investigación.

    Parra y sus colaboradores detectaron 3 días de altos niveles de rayos gamma y al mismo tiempo una significativa acción solar, lo que hacía presuponer una relación entre ambos factores. Sin embargo este fenómeno no se repitió en el tiempo que duró la investigación.
    “Los rayos gama provenientes del espacio son, en su mayoría, absorbidos por la atmósfera terrestre y fotones energéticos interactúan en la atmósfera, produciendo cascadas electromagnéticas que consisten en electrones, positrones y rayos gama”, señaló la doctora Jessica Parra citada en el informe "Desastre ecológico global 2010".

    En el año 2007 en Namibia, África, la Hight Energy Stereoscopic System ( Hess), también detectó la entrada de estos rayos en la Tierra y está estudiando los efectos que podrían tener en la biota terrestre, señala el Dr. Minetti.

    Al parecer se sabe que los rayos gamma inducirían una reacción química en la atmósfera superior, convirtiendo el nitrógeno molecular en óxido de nitrógeno, que agota la capa de ozono lo suficiente como para exponer la superficie terrestre al daño de la radiación cósmica solar.

    La acción de los rayos provenientes del espacio exterior perturbó de alguna manera la atmósfera y favoreció la acción dañina de otros factores como los efectos de los rayos solares, el cambio climático, las altas y bajas extremas de temperatura, contaminación , etc., que se declaran como causantes de la mayor cantidad de muertes masivas desde julio de 2010.
    .
    Antecedentes de la radiación gamma recibida el 21 de Junio de 2010

    “La intensidad de estos rayos fue tan inesperada y sin precedentes” , dijo Nei Gehrels, investigador principal de Swift en el Goddard Space Flight Center, al referirse al tipo de explosión llamada GRB 100621A.

    “Justo cuando pensábamos haber visto todo lo que las explosiones gamma podían emitir contra nosotros, esta explosión llegó a desafiar nuestros supuestos acerca de lo poderosas que pueden ser las emisiones d rayos X”.

    Por su parte David Burrows decribe: “ Las explosiones de rayos gamma son de gran dimensión, la fuente de luz mas intensa que no hayamos jamás visto en rayos X a distancias cosmológicas”, afirma el profesor de Astronomía y Astrofisica de la Pen State University y director del instrumento para rayos X del telescopio Swift en Pensilvania.

    *Juan Leónidas Minetti, Dr. del Laboratorio Climatológico Sudamericano (LCS), Dr. del Conicet y Universidad Nacional de Tucumán, Argentina.

    Juan A. González, Dr. del Instituto de Ecología Miguel Lillo, Dr. del Laboratorio Climatológico Sudamericano, Argentina.

    Darío P. Ovejero, Dr. del laboratorio Climatológico Sudamericano, Dr. del Dpto. de Geografía de la Universidad Nacional de Tucumán, Argentina.

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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Sahú Ari Merek el Jue Mar 15, 2012 9:36 pm

    Etterna escribió: No pale No
    Maestro, esto es peor de lo que pensaba! Tenemos que prepararnos, no solo con alimentos y demas, sino por sobre todo espiritualmente. pale

    Si Etterna mucha meditación , querer ver la realidad pero en serio , aprender a respirar , y no entrar en pánico .
    Es posible que mañana diagramemos una meditación grupal -mundial paralela a la que ya hacemos .


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Etterna el Jue Mar 15, 2012 9:43 pm

    Gracias Ramdas, estoy un poco asustada con esto, pero como dice el Maestro, hay que meditar, aprender a respirar y no entrar en panico ( cosa que me esta costando ultimamente No )

    S.A.M. escribió:
    Etterna escribió: No pale No
    Maestro, esto es peor de lo que pensaba! Tenemos que prepararnos, no solo con alimentos y demas, sino por sobre todo espiritualmente. pale

    Si Etterna mucha meditación , querer ver la realidad pero en serio , aprender a respirar , y no entrar en pánico .
    Es posible que mañana diagramemos una meditación grupal -mundial paralela a la que ya hacemos .

    Maestro, se podra poner en este hilo tecnicas de meditacion y respiracion que Ud tenga y recomiende? Me vendrian de maravilla en este momento! Razz

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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Sahú Ari Merek el Jue Mar 15, 2012 9:51 pm

    Bueno Etterna , en el Voluntarios para Iluminar al Mundo de mañana lo tendrás .
    Un abrazo de luz .


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Etterna el Jue Mar 15, 2012 9:54 pm

    Muchas gracias! Very Happy Otro para Ud.

    michel
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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por michel el Jue Mar 15, 2012 10:04 pm

    Vaya panorama!!!

    Como dice etterna cuesta un poco no entrar en pánico,estoy muy preocupado y no por mi por que yo se lo que tengo que hacer gracias a ustedes, es que no se si tengo cara de chiste o que pero como que cada vez que comento algo a mis seres queridos no me hacen ni caso y con esto me va a pasar tanto de lo mismo,y claro parece que no están por la labor de molestarse un poco e informarse, de todas formas lo intentare.

    MUCHAS GRACIAS A TODOS POR SUS APORTES

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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por Etterna el Jue Mar 15, 2012 10:11 pm

    DESINTOXIQUE SU CUERPO

    La mayoría de las personas que realizan sanaciones creen que la principal causa de todas las enfermedades comienza en el colon.
    Con el paso de los años, evacuaciones poco frecuentes pueden llevar a un aumento de desecho tóxico en los intestinos delgado y grueso.
    Esto inhibe la absorción de alimentos nutritivos, y este desecho tóxico a veces es reabsorbido en la corriente sanguínea, lo que causa más daño a otras áreas del cuerpo.

    En las mujeres, estos desechos tóxicos depositados en el colon y los intestinos delgado y grueso, crean presión en los órganos reproductores, causando inflamación y dolor. Algunas mujeres visitan a su ginecólogo que, ignorantes de la situación, pueden equivocar el tratamiento e incluso recomendar cirugía.
    Las toxinas que son reabsorbidas desde el colon hacia el cuerpo necesitan ser depositadas en otro lugar, como por ejemplo las coyunturas.

    Usted puede despertarse una mañana con dolor en las rodillas, y su doctor le puede recomendar pastillas para el dolor. Esto causara que el dolor desaparezca por un tiempo, pero se seguirán juntando toxinas, haciendo la sangre mas ácida, lo que hará que usted vuelva a visitar a su doctor para que le recete pastillas más fuertes.

    Existen bastantes apreciaciones erradas en lo que respecta a una evacuación normal. Un texto médico dice que cada persona tiene su propia rutina y si esa rutina es una vez cada tres días, esta bien. Esto no verdad y no esta apoyado por ninguna ciencia.

    Idealmente, usted debe evacuar cada vez que come. Si, esto no es un error! Todo lo que entra debe de salir. Es decir que si come tres veces al día, usted debe evacuar tres veces al día. La deposición debe ser por lo menos de seis inch de largo y media inch de diámetro.

    En su libro “Comida como medicina”, el doctor Darma Singh Khalsa cuenta una historia de cuando suministró anestesia uno de sus colegas por una cirugía de cáncer años atrás. El paciente media seis pies cinco inch y fué diagnosticado con cáncer de colon.
    Cuando el doctor lee su historia médica, ve que el paciente evacuaba sólo una vez cada diez días. El doctor Darma Singh Khalsa dice que esta información se grabó siempre en su memoria como signo de cuan importante es la salud del colon en la salud en general y en la longevidad.
    Por esto es tan importante la limpieza del cuerpo a través del colon.

    COLONO TERAPIA

    El uso de la Colono Terapia es conocida desde 1500 AC por los egipcios y es conocida como la cura de diferentes enfermedades desde hace décadas. Recientemente, y como forma de retorno a las terapias naturales y al volverse estas mas sofisticadas, la Colono Terapia se ha vuelto mucho mas popular.

    Hoy en día la Colono Terapia puede ser recomendada por cirujanos y especialistas en cáncer y estómago.
    La técnica consiste de un simple enema colocado por un especialista.
    El especialista usa una máquina que introduce agua en el colon a través de un tubo.
    Hay diferentes formas de realizar este procedimiento: algunas técnicas usan una tabla donde la persona se recuesta boca abajo, otras se reclinan en una silla, y otras simplemente están sentadas en la silla.
    Para mejor resultado, son necesarias varias sesiones.
    El tratamiento no es doloroso, y hay reportes donde se evacuan entre siete a diez libras de materia fecal.

    Para algunas personas, solo el hecho de pensar en el tratamiento puede ser doloroso.

    Para ellos un té de hierbas laxante o dos tabletas de 450 mg. de aloe vera puede ayudar con el comienzo de la limpieza.
    AYUNO

    Para óptimos resultados, el ayuno debe ser hecho en conjunto con la Colono Terapia.

    Los siguientes son datos importantes que usted debe saber sobre el ayuno:

    Tres días antes de comenzar el ayuno, disminuya la cantidad de comida a consumir e ingiera más alimentos verdes y que contengan agua. Vegetales hervidos también son recomendados para estos días.
    Deje de consumir suplementos vitamínicos excepto por los siguientes:
    Si posee problemas de corazón, debe seguir tomando Vitamina E y Coenzima Q10.
    Si posee inmuno deficiencia debe seguir tomando vitamina C diariamente, hasta 3,000 mg diluida en jugo de fruta, u otra opción es el efervescente Emergencia C.
    Si toma medicamentos, no deje de tomarlos en el principio del ayuno, y si usted planea disminuir el consumo de las medicaciones, consulte con su medico.
    Si se siente muy débil, puede agregar una cucharadita de té de un endulzante natural como miel pura a su té.
    Disminuya o elimine completamente el consumo de tabaco, alcohol y café. No consuma ninguno de estos productos durante el ayuno.
    Los jugos frescos preparados durante el ayuno deben ser consumidos inmediatamente después de ser preparados.
    Pacientes con diabetes severa, infecciones, inestabilidad mental, corazón débil, y con cierto tipo de cáncer no deben de practicar ayuno. Mujeres embarazadas y niños menores de 16 años tampoco deben practicar este sistema.

    La energía es alta durante el ayuno, por lo tanto usted podrá realizar su trabajo. Si realiza un trabajo físico, debe planear su ayuno en el tiempo que no está trabajando intensamente, por ejemplo, los fines de semana.

    Es muy normal sentir hambre durante los primeros tres días de ayuno. Después de ello, el cuerpo se ajusta y usted comienza a sentirse menos hambriento y con más energía cada día. Cuando finaliza la limpieza, el hambre retorna.

    Durante el ayuno, no debe ingerir comida sólida, y debe tomar muchísimo líquido. Existen diferentes duraciones de ayunos: Puede ser de uno o varios días.

    Idealmente, deberíamos de ayunar un día a la semana para darle a nuestro cuerpo un descanso y tiempo necesario para asimilar los alimentos.

    Existen diferentes tipos de ayuno, algunos de ellos tienen una mono dieta de cierto alimento y otros combinan varios de ellos.

    El ayuno mas puro es beber solo agua, pero dejaría a la persona sin fuerzas para seguir con sus actividades habituales.
    AYUNO DE 36 HORAS
    Este ayuno es perfecto para seguir con su trabajo habitual

    Primer paso para realizar por la mañana:

    Beba un vaso de agua caliente con el jugo de medio limón. Espere una hora para desayunar. Este es el tiempo perfecto para realizar su práctica personal de yoga y meditar.
    Desayuno

    Una fruta orgánica y una elección de:
    Queso Cottage orgánico
    Yogurt con un poco de miel.
    Una taza de Yoghi Te o Te de Jengibre (Para endulzar use fructosa, stevia, o un poco de miel orgánica. No consuma endulzantes artificiales o azúcar)
    Almuerzo

    Ensalada grande de vegetales crudos y brotes. (No consuma queso, ni carne, ni pescado)
    No utilice condimentos de ensalada con preservantes, queso, azúcar o monosodio glutamate (MSG).
    El mejor condimento de ensalada es Aceite de Oliva extra virgen o Flaxseed aceite con Cider vinagre o limón con hierbas y usar Brags Liquid Aminos en lugar de sal.
    Una pieza de pan integral o con nueve granos (sin mantequilla)
    Por lo menos 8 vasos de agua.
    Cena

    No ingiera alimento alguno
    Beba una taza de Yoghi té o té de jengibre
    Beba una taza de agua caliente con jugo de medio limón.
    Relájese. Puede realizar algunas afirmaciones o tomar un baño de agua caliente antes de acosarse.

    Primer paso a realizar en la mañana
    Beba un vaso de agua caliente con el jugo de medio limón. Espere una hora para desayunar. Este es el tiempo perfecto para realizar su práctica persona de yoga y meditar.
    Desayuno

    First thing in the morning

    Beba una taza de Yoghi Té o té de jengibre.
    Beba 2 o 3 vasos de agua pura.
    Almuerzo

    Usted esta listo para terminar su ayuno. Si desea extenderlo, puede repetir la rutina del almuerzo del día anterior. Caso contrario:
    Media ensalada de vegetales verdes crudos con dos cucharadas de nueces. No utilice sal ni condimentos. Mastique despacio. La función es introducir el alimento al sistema paulatinamente.
    Media hora antes de las cena

    Beba 6 onzas de jugo natural orgánico, recomendando el de zanahoria, apio y perejil
    Cena

    Media taza de de ensalada verde con tomates, pepinos y limón, o jugo de tomate como condimento. No utilice aceite.
    3 vegetales orgánicos grandes ligeramente hervidos. Puede ser frijoles, espinaca, brócoli, zuchinis amarillos. No utilice mantequilla ni sal. Puede utilizar hierbas como la albaca o estragon para saborizar
    Beba una taza de Yoghi té o té de jengibre.
    AYUNO DE UNA SEMANA
    Es un plan simple de comida que sigue al ayuno de 36 horas



    Desayuno

    Una taza de jugo de frutas orgánico,
    Después de quince minutos, una fruta orgánica

    Almuerzo

    Un vaso de vegetales orgánicos,
    Después de quince minutos, ingiera una ensalada de vegetales orgánicos.

    Cena

    Una taza de té de jengibre o Yoghi té,
    Después de quince minutos, ingiera un plato de vegetales orgánicos hervidos

    CONSEJOS PARA CUANDO TENGA HAMBRE:

    Respire por el orificio izquierdo de la nariz. Este ejercicio le calmará y le ayudará a obtener control sobre el metabolismo.
    Beba agua.
    Masajee sus pies con aceite de almendras.
    Realice una meditación corta.
    COMO TERMINAR EL AYUNO



    Este es uno de los factores más importantes para un ayuno exitoso. La cantidad de comida ingerida antes y después del ayuno debe ser pequeña.

    La regla empírica es, si usted ha ayunado por una semana, debe tener cuidado durante los tres días posteriores a la abstinencia.
    Si usted sólo ha ayunado unos cuantos días, todavía debe tomar precauciones durante las siguientes cuarenta y ocho horas.

    Enseguida después del ayuno, evite patatas, bananas, harinas blancas, pasta, carnes y quesos.

    Entre todos los tipos diferentes de arroz, recomendamos que ingiera arroz integral basmati.
    Ajo, cebolla y jengibre son altamente recomendados con sus vegetales cocidos.
    Consuma alimentos altos en contenido de agua, vegetales crudos o ligeramente cocidos, juntamente con arroz integral basmati y frijoles mung.

    Consuma alimentos orgánicos. Esto significa que los productos han crecido sin pesticidas. Ahora que su sistema esta limpio, lo puede mantener de ésta forma y disfrutar de una salud vibrante consumiendo más alimentos nutritivos y menos dañinos.
    Consuma productos sin GMO. El cultivo de alimentos genéticamente dirigidos (GE), también conocidos como GMO, se ha convertido en un gran negocio.
    Los beneficios son: rendimientos más grandes y sustancias químicas más bajas, pero no son buenos para la tierra, para el ambiente, ni para nuestra salud.
    Los mismos no están todavía restringidos por la ley.
    Ha habido muchos estudios realizados acerca de los efectos perjudiciales de alimentos de GMO y los resultados son espantosos.

    Una de las comidas más recomendadas después del ayuno es llamado Kitcheree, y es una combinación de frijoles de mung y arroz.
    Este alimento es alto en proteína, es un plato nutritivo y muy digerible.
    En India, se les da a los niños cuando están muy enfermos.

    También puede ser utilizado como mono dieta. Sugerimos que lo consuma durante tres días por una semana después de romper un ayuno. Además, si desea puede agregarle yogurt.
    FRIJOLES MUNG Y ARROZ

    ¾ Taza de frijoles Mung
    1 ½ taza de arroz basmati.
    Un trozo de 1 inch de Alga Kombu
    4 cuartos de agua
    2 cebollas picadas.
    ½ taza de jengibre picado.
    ½ diente de ajo picado.
    ½ taza de Ghee (opcional)
    ½ Taza de pimienta
    2 cucharadas de semillas de comino.
    1 cucharada de pimiento rojo picado.
    Sal marina

    Hierva el agua en un recipiente de 6 cuartos de capacidad. Lave y enjuague los frijoles y el arroz. Agréguelos al agua y cocine a fuego lento.
    Mientras pele y pique la cebolla, el jengibre y el ajo y agregue al recipiente.
    Agregue los ingredientes restantes.
    Cocine hasta que los frijoles y el arroz estén completamente suaves (tiempo de cocción total 1 ¼ hora aproximadamente)

    Agregue sal marina o salsa de soja para saborizar.
    ALERGIAS

    Las alergias son causadas por la polución en el ambiente, y como consecuencia en la contaminación de los alimentos.
    Existen diferentes vitaminas y minerales que usted puede ingerir para reducir estas reacciones.

    Una mono dieta de Frijoles Mung y arroz provee buena nutrición, elimina toxinas, y ayuda al sistema digestivo.
    Usted puede hacer esta dieta por una semana o más.
    Sentirá mejoras en una semana.

    También se recomienda que agregue a su dieta aceite con Omega 3, que puede encontrar en el salmón, para reducir la inflamación.


    Cuanto más verde sean sus alimentos, mejor.
    Los vegetales de hojas verdes como el col verde y brócoli tienen un poderoso efecto desintoxicante en el cuerpo.
    Todo lo que sea verde hace la sangre más alcalina y fortalece el sistema inmunológico

    El Manganeso es una vitamina baja en reacciones alérgicas. Existen diferentes comidas que puede consumir con alto contenido de Manganeso:

    Trigo Sarraceno o Alforfón.
    Frijoles
    Arvejas
    Blueberries

    Estos son los suplementos recomendados por el DR. Singh Khalsa para combatir las alergias:

    SUPLEMENTOS

    Junto con las multivitaminas, las siguientes vitaminas son recomendadas:

    -Las más importantes:
    Bioflabonoides: Dosis: 100 mg. tres veces por día. Se encuentran en el aceite de semillas de uva.
    Coenzima Q10: Dosis: 100 mg. por día.
    Vitamina C: Dosis: 12,000 mg. divididos en seis dosis por día (Si le causa diarrea disminuya la dosis)

    -Las menos importantes:
    DHEA: Dosis: 25 a 10 mg. por día. También usado como anti-edad.
    Magnesio: Dosis: 500 a 1,000 mg. por día. Reduce el stress, la ansiedad, los espasmos musculares y la tensión.
    N-Aceylcysteine: Dosis: 600 mg. por día. Es un desintoxicante poderoso de alcohol y otras sustancias.
    Aceite Omega 3: Dosis: 1,500 mg. por día. Para alergias, la mejor forma es el ácido gamma-linolénico proveniente del aceite de borraja.
    Acido Pantenico: Dosis: 3000 a 500 mg. Bueno para la glándula suprarrenal y el timo.
    Vitamina B5

    HIERBAS

    Ortiga: Dosis: 750 MG. por día. Buena para el sistema inmune.

    SISTEMA INMUNOLÓGICO

    Estos son los suplementos que el Dr. Singh Khalsa recomienda para el sistema inmunológico:

    SUPLEMENTOS

    Junto con las multivitaminas, se recomiendan las siguientes vitaminas:

    -Las más importantes:
    Vitamina C: Dosis: 3,000 a 10,000 mg. por día (si le provoca diarrea, reduzca la dosis)
    MGN3: Dosis: 3 gramos por día. Aumenta la actividad de de las células destructivas. Esta hecho de la corteza exterior del salvado de arroz.

    HIERBAS

    -Las más importantes:
    Echinacea: Dosis: 500 a 1,000 mg. por día.
    -Las menos importantes:
    Ginseng: Dosis: 250 a 500 mg. al día. Es especialmente bueno cunado se esta recuperando de una enfermedad.
    Pycnogenol: Dosis: 100 mg. Fortalecen y protegen las células evitando su oxidación.

    Recomendación de dosis diaria de vitaminas:

    Vitamina A (Beta caroteno y mezcla de carotenoides) Dosis: 10,000 a 15,000 unidades. Protege la membrana de las células y DNA.

    Fuente: http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/revista/03-07/DetoxifyYourBody.html

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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por FranciscoBU el Jue Mar 15, 2012 10:12 pm

    S.A.M. escribió:Buenísimo pero no nos quedemos aquí , busquemos dietas , elementos que nos eleven las defensas inmunológicas y pongamos todo aquí para tenerlo junto , esto sí que no lo esperábamos .

    Princesa :
    Yo por mi cuenta por lo menos voy a dar la batalla , no me dejare vencer.


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    Re: SEGUIMIENTO DE RAYOS GAMMA , Y SU IMPACTO SOBRE NUESTRO SISTEMA PLANETARIO ,

    Mensaje por michel el Jue Mar 15, 2012 10:18 pm

    Diez claves para limpiar de toxinas el organismo

    Desde 1940 hasta la fecha, la industria ha producido alrededor de 87.000 nuevos productos sintéticos; 3.000 de ellos han sido incorporados a alimentos en forma de conservantes y emulsionantes.

    Cada año las personas ingieren cientos de miles de kilos de comida que los contienen, eso sin contar con que, a lo largo de la vida, la gente se expone a toda clase de contaminantes: se estima que las personas consumen hoy en día cerca de 100 contaminantes más que hace 50 años.


    La mayor parte de los alimentos, valga decirlo, están genéticamente modificados, aun cuando sus etiquetas no lo señalen. Solo en Estados Unidos se cultivan 70 millones de acres con semillas modificadas y 500 mil vacas lecheras son inyectadas con hormonas recombinadas.

    Si a todo eso se suman los excesos a los que la gente somete al cuerpo durante las fiestas de fin de año, con el exceso de trago y comida, el consumo de cigarrillo y largas jornadas sin dormir, es natural que el cuerpo se resienta.

    Por eso algunas corrientes hablan de la necesidad de darle una pausa al cuerpo y poner en práctica, en forma periódica, algunas medidas para desintoxicarlo.

    Es importante saber, en primer lugar, que las toxinas son sustancias que tienen efectos perjudiciales en la función o en la estructura de las células; los daños que causan pueden ser mínimos o fatales, también pueden acumularse a través del tiempo.

    El cuerpo tiene un sistema que le permite, por lo general, eliminar esas toxinas. Estas son destruidas, principalmente, en los riñones, en el hígado y en el intestino grueso. Pero si este sistema se sobrecarga, estas partículas tóxicas se acumulan y pueden llegar a afectar a todo el organismo.

    Cuando estos órganos dejan de funcionar la medicina occidental recurre a medicamentos para mejorar su desempeño; otras disciplinas combinan ayunos, dietas, meditación y estímulo de la sudoración. Sin entrar a definir cuál método es mejor, es claro que hay algunas pautas sencillas que pueden llevarse a cabo para 'limpiar el cuerpo'.

    1. Limite el consumo de alimentos conservados, tratados y enlatados, así como algunos lácteos procesados. Elimine por un tiempo definido (no menor a 30 días) toda alimentación que caiga en la denominación de comida chatarra, pues no tiene valor nutritivo y carece de fibra.

    2. Aumente, por tiempos definidos, el consumo de frutas y verduras frescas, en lo posible cocinadas en la casa y sin ningún proceso industrial; consúmalas sin salsas o aderezos que contengan edulcorantes artificiales o glutamatos. Mejor dicho, prepárelas en la casa.

    3. Beba agua pura. Cerciórese de que el agua que está consumiendo es lo más limpia posible. Hiérvala y recuerde que la mayoría de la que proviene del grifo puede contener contaminantes, como bacterias y residuos metálicos de tuberías viejas.

    4. Incremente el consumo de líquidos: tome jugos recién hechos, pues ayudan a eliminar toxinas; de ser posible consuma caldo y purés de verdura, todo un día al mes; se dice que esto reduce la carga del sistema digestivo.

    5. Pruebe el té, los de hierbas y el natural aumentan la micción y mejoran el tránsito intestinal. Con eso pueden eliminarse algunos residuos y bacterias atrapados en el intestino.

    6. Si sufre de estreñimiento, trátelo. Incluya en su dieta fibra natural (frutas, verduras, legumbres, salvado, avena y linaza) y si necesita laxantes prefiera uno natural, como el psyllium; eduque el cuerpo para evacuar siempre a la misma hora.

    7. El vapor siempre ayuda. Si le es posible, y durante un mes, vaya una vez por semana a saunas o a baños de vapor; estos ayudan a incrementar la frecuencia cardíaca, la sudoración y el metabolismo, con lo que se promueve, de paso, la eliminación de toxinas.

    8. Descanse lo necesario. Ajuste sus horarios y haga un esfuerzo por adoptar la sana costumbre de dormir entre siete y ocho horas cada noche. El estrés libera toxinas en el cuerpo, por lo tanto la relajación equilibra el sistema nervioso y disminuye estos efectos.

    9. No se exponga. Aunque a veces no es posible protegerse de la contaminación del ambiente, por su cuenta evite el uso, al menos durante un mes, de ambientadores, aerosoles y toda clase de productos para el cuerpo que tengan químicos en exceso.

    10. No se automedique. Los fármacos no son inocuos. No los utilice a menos que sea imprescindible, es decir cuando un médico se los recete. Si ese es el caso consúmalos de acuerdo con las dosis y los tiempos recomendados.

    FUENTE: ASOCIACIÓN COLOMBIANA DE SOCIEDADES CIENTÍFICAS.

    CARLOS F. FERNÁNDEZ
    eltiempo.com

    http://terapias.typepad.com/terapiasmanuales/2009/01/diez-claves-para-limpiar-de-toxinas-el-organismo.html

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