PROYECTO HUMANO

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    Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

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    Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por Tony67 el Dom Jul 03, 2011 7:12 am

    Las ola de temperaturas gélidas que se extiende por Argentina
    parece que ha llegado para quedarse por un buen tiempo. El frío es más
    peligroso de lo que piensas, y puede matar por hipotermia. Para que no
    te enferme a ti ni a los tuyos, toma estos recaudos.


    Bajo cero
    Además de carreteras cortadas, atascos y apagones;
    el frío puede provocar la muerte. Cualquiera está en riesgo: un viaje
    por la carretera o una caminata al aire libre pueden bajar la
    temperatura de tu cuerpo y producir hipotermia, la principal causa de
    muerte cuando baja el termómetro.

    ¿Qué es la hipotermia?

    Es un
    cuadro que se da cuando el cuerpo, expuesto al frío excesivo, es incapaz
    de mantener la temperatura normal (36 grados Celsius, 96 grados
    Farenheit).

    El organismo gasta más energía de la que tiene en el
    intento por mantener el calor, pero no lo logra. Como resultado, el
    cerebro no recibe irrigación de sangre suficiente para funcionar bien y
    uno pierde las capacidades motoras y puede quedarse inconciente.

    Por eso la hipotermia es tan peligrosa: cuando ataca lo hace de forma
    silenciosa, ya que la persona no puede pensar con claridad y no sabe que
    el frío está comprometiendo sus funciones vitales.

    Como con las
    olas de calor, los más pequeños y los ancianos son los más vulnerables.
    Debes cuidar especialmente a los niños, ya que pueden padecer esta
    afección cuando salen a jugar al aire libre y se mojan con lluvia,
    cuando juegan con nieve y su ropa se humedece o cuando están practicando
    deportes y hay viento.

    Recuerda que la alimentación
    es fundamental para soportar el frío. Las personas que no tienen una
    dieta rica en vitaminas y carbohidratos son más propensas a quedar
    paralizadas por el frío. Así que como regla número uno, debes tener un
    kit de supervivencia en casa.


    Invitado
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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por Invitado el Dom Jul 03, 2011 7:34 am

    Excelente Tony gracias!!
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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por laugarcia el Dom Jul 03, 2011 5:58 pm

    tony muy bueno e interesante cheers



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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por laugarcia el Dom Jul 03, 2011 6:04 pm

    HIPOTERMIA:

    El cuerpo humano mantiene una temperatura constante en torno a los 36.5 Cº, que es la temperatura a la cual todas las funciones orgánicas se mantienen correctamente. Como la temperatura del entorno varía en función de la localización geográfica, la estación, la altitud, etc., el organismo necesita reajustar su temperatura continuamente para mantenerla constante; cuando la pérdida de calor es mayor que la producción del mismo por el cuerpo, la temperatura corporal empieza a descender y esto es lo que se conoce con el nombre de hipotermia:


    - A 36.5/37ºC: El organismo funciona correctamente.

    - A 35ºC: Empezamos a tiritar. Es un intento del organismo de generar más calor para compensar su pérdida. Éste es el grado más leve de hipotermia.

    - A 32ºC el cuerpo deja de temblar: Entramos en la hipotermia grave.

    - A 28ºC se ha perdido el conocimiento y falla la termorregulación, se produce la muerte por fallo cardíaco


    ¿Cómo se manifiesta la hipotermia?:

    Primero aparece la sensación de frio y la tiritona y los movimientos se van volviendo más torpes. Según sigue bajando la temperatura el pensar, hablar y caminar se van volviendo cada vez más dificultosos, aparece somnolencia y el sujeto pierde el conocimiento hasta que al final muere.







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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por Tony67 el Dom Jul 03, 2011 6:06 pm

    Gracias por tu interesante aporte lau. cheers cheers cheers , Ufsssss que frio!!!!!!!!!!.
    Fuertes abrazos a todos por alla y no los tenemos olvidados estamos al pendiente.
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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por laugarcia el Dom Jul 03, 2011 6:15 pm

    Ropa y equipo adecuados:
    Usar gorro (es increíble la cantidad de calor que se pierde por la cabeza), prendas de tejidos sintéticos, lana y pluma. Los tejidos muy hidrófilos, como el algodón, conservan mucho peor el calor por absorber la humedad, que para evaporarse roban mucho calor al cuerpo.

    buscar refugio, quitar ropa mojada y ponerle ropa seca, envolverle en mantas y/o sacos de dormir.

    CUIDADO CON LOS DESCANSOS, que a veces el sujeto se sienta y no se levanta -es la llamada "muerte dulce" porque pierdes el conocimiento sin darte cuenta),


    alimentos y líquidos calientes pero no alcohol (es un vasodilatador y aumentaría la pérdida de calor).

    Una buena fuente de calor, es el cuerpo de otro compañero (si no se tiene nada más a mano podemos abrazar al sujeto,).

    Estos son algunos de los consejos que le dieron a mi hijo cuando subio al Lanin espero sirban.
    Very Happy


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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por FranciscoBU el Lun Jul 04, 2011 9:36 am

    Tony67 escribió:Las ola de temperaturas gélidas que se extiende por Argentina
    parece que ha llegado para quedarse por un buen tiempo. El frío es más
    peligroso de lo que piensas, y puede matar por hipotermia. Para que no
    te enferme a ti ni a los tuyos, toma estos recaudos.


    Bajo cero
    Además de carreteras cortadas, atascos y apagones;
    el frío puede provocar la muerte. Cualquiera está en riesgo: un viaje
    por la carretera o una caminata al aire libre pueden bajar la
    temperatura de tu cuerpo y producir hipotermia, la principal causa de
    muerte cuando baja el termómetro.

    ¿Qué es la hipotermia?

    Es un
    cuadro que se da cuando el cuerpo, expuesto al frío excesivo, es incapaz
    de mantener la temperatura normal (36 grados Celsius, 96 grados
    Farenheit).

    El organismo gasta más energía de la que tiene en el
    intento por mantener el calor, pero no lo logra. Como resultado, el
    cerebro no recibe irrigación de sangre suficiente para funcionar bien y
    uno pierde las capacidades motoras y puede quedarse inconciente.

    Por eso la hipotermia es tan peligrosa: cuando ataca lo hace de forma
    silenciosa, ya que la persona no puede pensar con claridad y no sabe que
    el frío está comprometiendo sus funciones vitales.

    Como con las
    olas de calor, los más pequeños y los ancianos son los más vulnerables.
    Debes cuidar especialmente a los niños, ya que pueden padecer esta
    afección cuando salen a jugar al aire libre y se mojan con lluvia,
    cuando juegan con nieve y su ropa se humedece o cuando están practicando
    deportes y hay viento.

    Recuerda que la alimentación
    es fundamental para soportar el frío. Las personas que no tienen una
    dieta rica en vitaminas y carbohidratos son más propensas a quedar
    paralizadas por el frío. Así que como regla número uno, debes tener un
    kit de supervivencia en casa.


    laugarcia escribió:HIPOTERMIA:

    El cuerpo humano mantiene una temperatura constante en torno a los 36.5 Cº, que es la temperatura a la cual todas las funciones orgánicas se mantienen correctamente. Como la temperatura del entorno varía en función de la localización geográfica, la estación, la altitud, etc., el organismo necesita reajustar su temperatura continuamente para mantenerla constante; cuando la pérdida de calor es mayor que la producción del mismo por el cuerpo, la temperatura corporal empieza a descender y esto es lo que se conoce con el nombre de hipotermia:


    - A 36.5/37ºC: El organismo funciona correctamente.

    - A 35ºC: Empezamos a tiritar. Es un intento del organismo de generar más calor para compensar su pérdida. Éste es el grado más leve de hipotermia.

    - A 32ºC el cuerpo deja de temblar: Entramos en la hipotermia grave.

    - A 28ºC se ha perdido el conocimiento y falla la termorregulación, se produce la muerte por fallo cardíaco


    ¿Cómo se manifiesta la hipotermia?:

    Primero aparece la sensación de frio y la tiritona y los movimientos se van volviendo más torpes. Según sigue bajando la temperatura el pensar, hablar y caminar se van volviendo cada vez más dificultosos, aparece somnolencia y el sujeto pierde el conocimiento hasta que al final muere.







    laugarcia escribió:Ropa y equipo adecuados:
    Usar gorro (es increíble la cantidad de calor que se pierde por la cabeza), prendas de tejidos sintéticos, lana y pluma. Los tejidos muy hidrófilos, como el algodón, conservan mucho peor el calor por absorber la humedad, que para evaporarse roban mucho calor al cuerpo.

    buscar refugio, quitar ropa mojada y ponerle ropa seca, envolverle en mantas y/o sacos de dormir.

    CUIDADO CON LOS DESCANSOS, que a veces el sujeto se sienta y no se levanta -es la llamada "muerte dulce" porque pierdes el conocimiento sin darte cuenta),


    alimentos y líquidos calientes pero no alcohol (es un vasodilatador y aumentaría la pérdida de calor).

    Una buena fuente de calor, es el cuerpo de otro compañero (si no se tiene nada más a mano podemos abrazar al sujeto,).

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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por Campanula el Lun Jul 04, 2011 10:04 am

    Muchas gracias por la informacion, es muy valiosa. Gracias.
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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por YAYUINA1 el Lun Jul 04, 2011 8:43 pm

    es muy bueno saberlo gracias por tu aporte,laugarcia!
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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por Etterna el Lun Jul 04, 2011 11:42 pm

    Gracias Tony y Lau! muy interesante info para tener en cuenta! Wink
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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por anve tovar el Mar Jul 05, 2011 2:45 pm

    Muchas gracias por la información Tony y Lau, será incluida en la guía de preparación que estamos diseñando para todos. cheers
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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por Tony67 el Mar Jul 05, 2011 7:53 pm

    Hipotermia
    Es la disminución de la temperatura corporal, por debajo
    de los 35º, normalmente como consecuencia de la exposición prolongada al frío.
    Los ancianos, y en menor medida los niños, son los más expuestos.

    Los mecanismos de compensación van dirigidos a aumentar la
    producción de calor; así aumentan las contracciones musculares (escalofríos)
    y se provoca la vasoconstricción periférica. Cuando la temperatura corporal
    desciende por debajo de los 30-32º, los mecanismos de adaptación pierden
    eficacia y dejan de funcionar.

    La piel del paciente está pálida, fría y seca. Este
    presenta escalofríos, respiración superficial y lenta y disminución
    progresiva del estado de conciencia.

    Es fundamental detener las pérdidas de calor:
    Abrigar
    al paciente.
    Efectuar
    un recalentamiento progresivo (si es posible).
    Desprenderlo
    de las ropas húmedas o mojadas.
    Conseguir
    ayuda médica.


    La hipotermia por inmersión constituye un caso especial.
    Hay que tener en cuenta que las pérdidas de calor dentro del agua, son 32 veces
    superiores a las que se producen en contacto con el aire.

    Por otra parte, la hipotermia en los ahogados, prolonga la
    resistencia cerebral a la hipoxia, por lo que siempre se deben iniciar las
    maniobras de reanimación
    en estos casos. (Se ha conseguido reanimar a pacientes ahogados en aguas frías,
    que han estado sumergidos más de una hora).


    Congelación
    La congelación no debe confundirse con el
    proceso inicial a ella: la hipotermia
    o disminución de la temperatura del cuerpo por exposición prolongada a la baja
    temperatura ambiente, que se tratará más adelante.


    Cuando una persona está helada por
    excesiva exposición al frío presenta los siguientes síntomas:



    Entumecimiento, tiritones (mecanismo de
    defensa para producir calor).


    Somnolencia; pérdida de visión.


    Tambaleo.


    Aturdimiento o semiinconsciencia.


    Momentos antes de declararse la congelación,
    es posible que la piel de la víctima tenga el aspecto normal, pero a medida que
    la congelación progresa la piel se vuelve blanca o gris-amarillenta, hay
    entumecimiento, hormigueos, excesivo sueño. Es posible que haya dolor pero
    también puede ser que no. Pueden aparecer ampollas. Las zonas más afectadas
    suelen ser las orejas, la nariz y los dedos, aunque puede haber una congelación
    generalizada.

    Como norma general, ante una congelación:


    NO realizar fricciones locales (tampoco
    con nieve). Las zonas congeladas se vuelven frágiles y pueden partirse.


    Cubrir la zona afectada con mantas o
    ropa de abrigo.


    NO debe aplicarse bolsas de agua
    caliente ni compresas calientes ni colocar a la víctima cerca de una
    estufa. El calor excesivo aumenta el daño de los tejidos por una brusca
    vasodilatación. Si la congelación está generalizada, proceder así:


    Colocar a la víctima en una habitación
    a la que se la irá aumentando la temperatura paulatinamente, a razón de 2
    grados por hora. O bien:


    Bañar a la víctima en agua tibia (23
    a 27 grados), a la que se la irá aumentando la temperatura a razón de 4
    grados a la hora.


    Aplicar una cura de urgencia en caso de
    haber heridas
    (ampollas, escamas, etc.)


    Si el individuo está consciente se le
    deben dar bebidas calientes muy azucaradas pero no alcohólicas: té, café,
    caldo, etc.


    Cuando
    haya entrado en calor, hay que animarle a que haga ejercicio con los
    miembros afectados.

    Saludos coordiales foro de preparacion 2012
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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por Tony67 el Mar Jul 05, 2011 8:00 pm

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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por laugarcia el Mar Jul 05, 2011 8:38 pm

    Muy interesante tony I love you


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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por theghod el Miér Jul 06, 2011 2:17 pm

    Este aporte es de muy buena utilidad... Very Happy
    gracias por la informacion...
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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por Tony67 el Sáb Jul 16, 2011 8:47 am

    Tony67 escribió:Hipotermia
    Es la disminución de la temperatura corporal, por debajo
    de los 35º, normalmente como consecuencia de la exposición prolongada al frío.
    Los ancianos, y en menor medida los niños, son los más expuestos.

    Los mecanismos de compensación van dirigidos a aumentar la
    producción de calor; así aumentan las contracciones musculares (escalofríos)
    y se provoca la vasoconstricción periférica. Cuando la temperatura corporal
    desciende por debajo de los 30-32º, los mecanismos de adaptación pierden
    eficacia y dejan de funcionar.

    La piel del paciente está pálida, fría y seca. Este
    presenta escalofríos, respiración superficial y lenta y disminución
    progresiva del estado de conciencia.

    Es fundamental detener las pérdidas de calor:
    Abrigar
    al paciente.
    Efectuar
    un recalentamiento progresivo (si es posible).
    Desprenderlo
    de las ropas húmedas o mojadas.
    Conseguir
    ayuda médica.


    La hipotermia por inmersión constituye un caso especial.
    Hay que tener en cuenta que las pérdidas de calor dentro del agua, son 32 veces
    superiores a las que se producen en contacto con el aire.

    Por otra parte, la hipotermia en los ahogados, prolonga la
    resistencia cerebral a la hipoxia, por lo que siempre se deben iniciar las
    maniobras de reanimación
    en estos casos. (Se ha conseguido reanimar a pacientes ahogados en aguas frías,
    que han estado sumergidos más de una hora).


    Congelación
    La congelación no debe confundirse con el
    proceso inicial a ella: la hipotermia
    o disminución de la temperatura del cuerpo por exposición prolongada a la baja
    temperatura ambiente, que se tratará más adelante.


    Cuando una persona está helada por
    excesiva exposición al frío presenta los siguientes síntomas:



    Entumecimiento, tiritones (mecanismo de
    defensa para producir calor).


    Somnolencia; pérdida de visión.


    Tambaleo.


    Aturdimiento o semiinconsciencia.


    Momentos antes de declararse la congelación,
    es posible que la piel de la víctima tenga el aspecto normal, pero a medida que
    la congelación progresa la piel se vuelve blanca o gris-amarillenta, hay
    entumecimiento, hormigueos, excesivo sueño. Es posible que haya dolor pero
    también puede ser que no. Pueden aparecer ampollas. Las zonas más afectadas
    suelen ser las orejas, la nariz y los dedos, aunque puede haber una congelación
    generalizada.

    Como norma general, ante una congelación:


    NO realizar fricciones locales (tampoco
    con nieve). Las zonas congeladas se vuelven frágiles y pueden partirse.


    Cubrir la zona afectada con mantas o
    ropa de abrigo.


    NO debe aplicarse bolsas de agua
    caliente ni compresas calientes ni colocar a la víctima cerca de una
    estufa. El calor excesivo aumenta el daño de los tejidos por una brusca
    vasodilatación. Si la congelación está generalizada, proceder así:


    Colocar a la víctima en una habitación
    a la que se la irá aumentando la temperatura paulatinamente, a razón de 2
    grados por hora. O bien:


    Bañar a la víctima en agua tibia (23
    a 27 grados), a la que se la irá aumentando la temperatura a razón de 4
    grados a la hora.


    Aplicar una cura de urgencia en caso de
    haber heridas
    (ampollas, escamas, etc.)


    Si el individuo está consciente se le
    deben dar bebidas calientes muy azucaradas pero no alcohólicas: té, café,
    caldo, etc.


    Cuando
    haya entrado en calor, hay que animarle a que haga ejercicio con los
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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

    Mensaje por Tony67 el Sáb Jul 16, 2011 8:57 pm


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    Re: Técnicas de supervivencia en el frío!!!!!!!

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