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Salud mental: depresión, el lado sombrío de la vida

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Salud mental: depresión, el lado sombrío de la vida

Mensaje por Kasirao el Mar Mayo 17, 2011 6:23 pm

Recuerdo del primer mensaje :

Salud mental: depresión, el lado sombrío de la vida

BBC Salud
Martes, 17 de mayo de 2011

La depresión es una enfermedad mental que afecta a una de cada cinco personas en algún momento de su vida.

Ocasionalmente es normal sentirse con el ánimo bajo, pero con la depresión estos sentimientos están siempre o casi siempre presentes y pueden ser tan severos que interfieren con las actividades de la vida diaria.

Tal como lo describen los pacientes, la depresión es un sentimiento abrumador de desesperanza, tristeza y falta de autoestima. Y es mucho más largo, profundo y desagradable que los cortos períodos de desdicha que todos tenemos de vez en cuando.

Para quien sufre depresión, sentirse así significa un panorama muy sombrío de la vida.

Sin embargo -tan como señalan los expertos- es importante recordar que la depresión no es un absoluto.

"No se trata simplemente de un caso en el cual la persona está deprimida o no lo está" explica a la BBC la doctora Trisha Macnair, de la Asociación Médica Británica.

"Hay una progresión que va desde sentirse triste hasta padecer toda la enfermedad clínica que es la depresión".

"E incluso así, no todas las personas presentan todos los síntomas" agrega la experta.

Causas de la depresión

"Todavía no se logra comprender totalmente cuáles son las causas de la depresión", explica a la BBC el doctor Robert Hicks, médico general y experto en salud masculina.

"Muchos factores pueden contribuir en la enfermedad, por ejemplo la muerte de un ser querido, enfermedad, estrés, divorcio o rompimiento de una relación".

También se piensa que puede haber ciertos factores genéticos, lo cual explica porque en ocasiones varios miembros de una familia son susceptibles a la enfermedad; y factores biológicos, como el desequilibrio de los compuestos químicos cerebrales que se cree están vinculados a las emociones y el estado de ánimo.

Pero cualquiera que sea la causa, los síntomas de la depresión pueden ser tan severos que es necesario brindar ayuda a la persona afectada.

"A menudo la gente que sufre depresión no se da cuenta de que está padeciendo la enfermedad, porque ésta se instala gradualmente" dice la doctora Macnair.

Muchas veces el paciente puede tratar de combatir la enfermedad o tratar de mantenerse ocupado.

Esto puede hacerlos aún más estresados o más deprimidos, lo que a su vez puede causar dolores físicos, como dolores de cabeza constantes o dificultad para dormir.

"Si usted tiene algún síntoma de depresión o cree que está sufriendo la enfermedad, hable con su médico", señala Trisha Macnair.

"El diagnóstico de la enfermedad a menudo se basa en el historial médico de la persona y en los síntomas que presenta", agrega.

Tratamientos

Hay dos tipos de tratamiento para la depresión: las llamadas terapias "habladas" y los medicamentos.

En las terapias habladas, como por ejemplo la terapia cognitivo conductual (TCC), un terapeuta ayuda al paciente a hablar sobre sus sentimientos o las cosas que siente lo están abrumando o preocupando.

El objetivo de la TCC es superar los poderosos pensamientos negativos que se cree forman parte de la depresión.

Los medicamentos antidepresivos pueden ser efectivos si la depresión es severa o si ha estado presente durante un período largo.

"Estos fármacos pueden ayudar a restaurar el equilibrio de los neurotransmisores en el cerebro y pueden ofrecerse en combinación con una terapia hablada" explica el doctor Hicks.

"De esta forma se intenta manejar al mismo tiempo las causas biológicas y las causas que están desencadenando la depresión", agrega.

Los estudios han demostrado que más de 80% de las personas con depresión mejoran con un tratamiento apropiado que incluye la combinación de fármacos y psicoterapia.

Ayuda médica

Sin embargo, el efecto de los antidepresivos no es inmediato por lo que el paciente no comienza a notar una mejora en su enfermedad. Éstos, por lo general, tardan dos o tres semanas para tener efecto después de empezar a tomarlos.

Pero los fármacos antidepresivos tienen algunos efectos secundarios que tienden a desaparecer con el tiempo, por eso es necesario que el tratamiento esté supervisado por el médico.

Según el Royal College of Psychaitrists, (Real Colegio de Psiquiatras) cuatro de cada cinco personas con depresión logran mejorar sin ayuda.

Entre más corto el tiempo que una persona ha estado deprimida más posibilidades tendrá de superar la enfermedad.

"Muchas veces basta con hablar con un amigo cercano o un familiar" señala el doctor Hicks.

"Pero no siempre esto ayuda y entonces es necesario consultar el médico".

"Lo importante -señala la doctora Macnair- es que una persona que se siente deprimida esté consciente de que puede contar con ayuda. Por eso es tan importante consultar al médico".

SINTOMAS DE LA DEPRESIÓN
**Pérdida de interés en la vida en general o en las actividades que solían gozarse
**Dificultad para tomar decisiones
**Dificultad para manejar asuntos de la vida diaria
**Ansiedad o agitación
**Pérdida de apetito o ansiedad por comer en exceso
**Dificultad para dormir y para levantarse

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2011/05/110513_salud_mental_depresion_men.shtml

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Re: Salud mental: depresión, el lado sombrío de la vida

Mensaje por Invitado el Dom Ago 12, 2012 5:57 am

La depresión aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades arteriales
Los especialistas recomiendan a los médicos que presten más atención a la salud mental de los pacientes con esa patología





Científicos de la Universidad de California y el Centro Médico San Francisco (EE.UU.) han revelado que la depresión aumenta el riesgo de padecer la enfermedad arterial periférica.


Los especialistas estudiaron durante siete años a 1.024 personas con enfermedades cardiovasculares, que participaron en el ‘Heart and Soul Study’ (‘Estudio del Corazón y el Alma’). En concreto, ellos prestaron una atención especial a quienes tenían la enfermedad arterial periférica (PAD, por sus siglas en inglés). La PAD es un problema circulatorio que reduce el flujo sanguíneo a las extremidades, que puede llevar a la gangrena y posteriores amputaciones. El resultado del estudio indica que hay una conexión entre la depresión y la enfermedad arterial periférica, dado que los pacientes que sufrían depresión al principio del estudio tenían un mayor riesgo de padecer este tipo de enfermedad arterial. Los autores de la investigación no desmienten que existan también otros factores de riesgo en esta enfermedad, como el hábito de fumar y la actividad física reducida. “Por el momento no sabemos cuál es la causa inicial de la enfermedad. ¿Si es el mal arterial que provoca la depresión en las personas o si quienes ya sufren depresión llevan un mal estilo de vida, fuman y no practican deporte y por eso desarrollan la PAD? Podremos contestar esa pregunta tras llevar a cabo más investigaciones”, explica la doctora Marlene Grenon. No obstante, cualquiera que sea la causa inicial de la patología, los autores de la investigación recomiendan que los médicos tomen en cuenta no solo la salud física de sus pacientes, sino también la mental. Los resultados del estudio fueron publicados en la revista 'Journal of the American Heart Association'.

http://actualidad.rt.com/ciencias/view/51286-depresion-aumenta-riesgo-desarrollar-enfermedades-arteriales

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Re: Salud mental: depresión, el lado sombrío de la vida

Mensaje por Electra11 el Dom Ago 12, 2012 10:19 am

Yo busco incansablemente entre las religiones ESO, el tan mentado RELIGARE; y no lo veo.
la flor del loto que aducen los budistas es la que esta en el corazón y para buscarle solo debes entonar NAN MIHOJO REGUE KIO, y mirar un mandala que es el Daimoku.
No lo creía, me resistí y luego de practicarlo durante dos meses me di cuenta lo genial, la fuerza que te da y lo rápido que llegas a la meta deseada sin mucho esfuerzo, la protección que da y la mágica conexión con otras personas y el objetivo.
Se siente la vibración en el corazón.
Es fenomenal; lo recomiendo ampliamente.
me siento con muy buena salud y mi mente alerta, descubro rápidamente el engaño, es espectacular.
Mi agradecimiento profundo a Nicherin Daishonin,(Buda del ultimo día de la ley )el cual se pierde en el tiempo hasta que un maestro de escuela Tsunesabuco Makiguchi encuentra a principio del siglo XIX los manuscritos.
Eso si, no confío en la SGI.
para mi IKEDA no tiene pasta de Maestro, es mas no habla como maestro, habla como politico.
Ningún partido político puede llevar en si la liberación, al menos yo lo veo así.
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Re: Salud mental: depresión, el lado sombrío de la vida

Mensaje por Electra11 el Dom Ago 12, 2012 10:36 am

Perdon, como practico?
Bajen de internet. un daimoku hay muchos especialmente en las paginas de la SGI de Brasil, luego bajan el Gongyo a mi me gusta el de este link.
https://www.youtube.com/watch?v=FsDsdnfKCmk
Se empieza con 5 min a la mañana cuando te levantas y 5 min a la tarde cuando quieras; luego vas en aumento puedes hacerlo hasta 1 o 2 horas si quieres solo el cántico,(el daimoku) las oraciones en japones son la traducción de un extracto de los primeros versos del capitulo 16 "Medios hábiles" y la segunda parte de la traducción del capitulo 21 de "Duración de la Vida", son versos de lo escrito por Sidarta Gautama,( el Buda originario) del SUTRA DEL LOTO.-
Es como si determinaras tener los medios para lograr una meta, y que salga y sea comprendido por los demás desde el corazón.
Hice la prueba de pedir algo que a mi me convenía pero para otros no.
Se disipo, se disolvió, desapareció, se entiende?
Luego puedes meditar como gustes.
y hacer tus programaciones diaria.
ojala le sirva a un depresivo, pero no se olviden nunca de consultar con un profesional.
Vos mama, abuela que ves a tu hijo-nieto depresivo y con cambio de conducta, consulta inmediatamente a un terapeuta.
gracias.
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Re: Salud mental: depresión, el lado sombrío de la vida

Mensaje por nora fuentes fuentes el Lun Ago 13, 2012 10:12 am

.....Saben yo he tenido la mayor parte de mi vida depresión...y ya son hartos añitos jajaja...bueno y un día me cree un decreto que repetí y aún repito a cada rato...y es como si hubiera resucitado...mi experiencia me dice que lo que proboca la depre es el miedo....a cualquier cosa, mientras no se nos quite el miedo seguiremos con depre....por si le sirbe a alguien mi decreto es..." yo soy libre de todo temor " tan simple como eso....decirlo creyendo lo que afirmas, sintiendo que así es.....un abrazote a todos...cheers
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Re: Salud mental: depresión, el lado sombrío de la vida

Mensaje por Merry el Sáb Mar 30, 2013 2:41 pm

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Re: Salud mental: depresión, el lado sombrío de la vida

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