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Otra explicación para la paradoja del aumento de la felicidad en la vejez

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Otra explicación para la paradoja del aumento de la felicidad en la vejez

Mensaje por Kasirao el Dom Mar 06, 2011 2:36 pm

Otra explicación para la paradoja del aumento de la felicidad en la vejez

Cuando la gente envejece, experimenta nuevos problemas. No se puede leer sin gafas, o a veces incluso con ellas. Los huesos se debilitan. Se olvida con más frecuencia dónde se han dejado objetos cotidianos. Y, sin embargo, a iguales condiciones de bienestar social, la gente tiende a ser más feliz a medida que envejece. Un nuevo estudio sugiere que esta paradoja podría deberse a que las personas mayores controlan mejor sus emociones.

Los científicos han sugerido varias razones por las que las personas de edad avanzada parecen ser más felices de lo que la gente más joven podría creer. Una posibilidad es que se producen cambios en el cerebro que lo permiten. Otra es que simplemente los pronósticos sobre qué afectará a nuestra felicidad cuando envejezcamos no son muy acertados.

En el nuevo estudio, James J. Gross de la Universidad de Stanford, y Heather L. Urry de la Universidad Tufts, también en Estados Unidos, analizaron una tercera posibilidad: la de que la gente de la tercera edad regula mejor sus emociones. Muchas personas piensan que no hay nada que puedan hacer para controlar sus respuestas emocionales. Pero esta creencia es errónea, según argumenta Urry. "Hay cosas que podemos hacer para cambiar cómo nos sentimos", afirma.

Una manera de cambiar las emociones es cambiar la situación. Por ejemplo, si usted es infeliz en el trabajo, podría decidir qué es exactamente lo que le hace sentirse insatisfecho, y cambiarlo, con acciones tales como por ejemplo solicitar una mesa alejada de la del compañero de trabajo que tanto le incordia.

Otra manera de cambiar las emociones negativas es pensar sobre su situación y valorarla de un modo distinto. Consideremos por ejemplo que le despiden de su trabajo. Un modo de ver esa situación es creer que es una catástrofe, y que usted es un fracasado, creencias ambas que provocan angustia y depresión. Pero también puede verlo como una nueva oportunidad para encontrar un trabajo mejor que el anterior, y asumir que ese despido, aunque pueda parecer malo, es en realidad un acontecimiento positivo. En este último caso, la persona se sentirá menos mal.

La gente parece desarrollar mejores habilidades para regular sus emociones a medida que envejece. Por ejemplo, diversos estudios han desvelado que las personas de la tercera edad prestan más atención a la información positiva que a la información negativa, lo cual puede mejorar su estado anímico. Además, algunas evidencias sugieren que las personas mayores son mejores para predecir cómo les hará sentir una determinada situación, lo que les da mejores oportunidades para elegir de antemano las situaciones que mejor estado anímico les causen y evitar las que les vayan a resultar desagradables.

http://noticiasdelaciencia.com/not/539/otra_explicacion_para_la_paradoja_del_aumento_de_la_felicidad_en_la_vejez/

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Re: Otra explicación para la paradoja del aumento de la felicidad en la vejez

Mensaje por Nubarron el Lun Mar 07, 2011 10:18 pm

Hola a todos,

Muy buen tema Kasirao, es de risa pero real.jaja
Siempre he indagado sobre este Tema.
Y no llego aun a entender bien a la gente anciana o de mediana edad, que no se dan cuenta jajaja
Ver gente mayor y hablar con ellos , fue siempre mi berretin.
De hecho hago nuevos amigos entre 70 de 83 años , pues es mi interés conversar con ellos sobre la vida.
He conocido muchos mas insensatos , que coherentes por así decirlo.
Y dentro de los coherentes la particularidad era que eran gente que había pasado por muchos sinsabores. Habían aprendido.
Por eso hablan en el articulo de las emociones controladas , que yo pondría aprendidas.
La clave y no importa la edad ,esta en la ACEPTACION de que todo lo que viene esta bien, o sea no confrontas la situación.
Claro eso puede llevar su tiempo y según la época en la que vives, y como vives.
En lo referente al estado físico , que influye ya de grande , cuando tus habilidades mermaron, como vista , agilidad , etc,
es lógico que te ayuden a darte cuenta , pues no puedes pretender ser lo que ya no eres. Y si quieres saltar dos metros de seguro te darás un porrazo, por lo cual ACEPTAS no poder saltar . Se entiende?
Es una lastima , y peor aun darse cuenta tan tarde. Pues significa que no has aprendido .
Seguiré con el tema en un rato , mi hijo me llama . Saludos


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Re: Otra explicación para la paradoja del aumento de la felicidad en la vejez

Mensaje por Nubarron el Lun Mar 07, 2011 11:20 pm

Hola nuevamente,

Como puedes medir la felicidad?
Pues para mi, teniendo menos situaciones infelices.
Y como haces para tener menos situaciones infelices?
Pues ACEPTANDO que uno las hace infelices, pues tiene el DESEO de que fueran diferentes. O sea reconocerse equivocado. Pues le estas dando mas importancia a la situacion externa que a tu propia persona.
En la mayoria de edad , lo que generalmente sucede , es que se cansan de luchar, tiran los guantes, y quizas ni aprendieron que no habia que luchar.
Recuerdo un hombre que conoci, era un
multimillonario de 68 anos,toda una eminencia.Interesante para conocer. Me toco jugar naipes con el,y no podia creer lo que estaba viendo jajaja
El hombre se empezo a poner nervioso porque perdia,a tal punto que le empezaron a aparecer un monton de ticks nerviosos.
Dejado el juego , me acerque a el en privado , y le dije;
Hombre!! Que has aprendido de la vida!! No puedes ponerte asi por un juego.Me he decepcionado,tantos logros veo has tenido que no aceptas perder?
Saben , ese hombre se callo, se dio media vuelta y no lucho.
Solo dijo nerviosamente ; tengo trabajo que hacer!!

Y esto tambien es un comun denominador,que lo he obsrvado en gente que se ha dedicado a triunfar economicamente, y lo ha logrado,solo ACEPTAN el triunfo, y en verdad para SER mejores debieramos aprender a ACEPTAR , EL fracaso.
Lo que tambien he observado en la vejez, es que se automatizan,dentro de una seguridad aparente, sobre todos aquellos que no han ACEPTADO. Los otros y mas sufridos, son mas libres y abiertos.Dado que fueron tantos sus sinsabores, que han perdido todo miedo,y saben adaptarse mejor a las circunstancias, lo cual a mi criterio los hace mas FELIZ. jaja.
SALUDOS




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Re: Otra explicación para la paradoja del aumento de la felicidad en la vejez

Mensaje por Kasirao el Mar Mar 08, 2011 7:59 pm

Muy de acuerdo contigo Nubarron.
En mi caso personal también he tenido y tengo contacto fluido con gente mayor, supongo que de algún modo he puesto cierto interés en ellos.
Encontré de todo, pero haciendo un resumen puedo distinguir dos grupos principales de ancianos.
Por un lado están aquellos que parece ser no han sabido capitalizar en nada sus experiencias de vida o lo han hecho en un grado mínimo. No han podido, no han sabido extraer de sus observaciones esa sabiduría tan importante que se esconde en lo cotidiano de nuestra vida y de la de los demás. Por suerte tendrán la posibilidad de volver a vivir una y otra vez, para de ese modo sacar mayor provecho a esta gra oportunidad que implica vivir.
Pero por otro lado están aquellos que provocan un gran deleite escucharlos ya que se han dado cuenta de los bueno de sus vidas, de los bueno que es vivir, han sabido buscarle la vuelta a sus problemas, han sabido levartarse una y otra vez luego de sus caídas y recuperado su sonrisa. En dificil para estos últimos no ser felices.
Hace poco ví una pelicula relatada por su personaje principal en sus últimos días de vida. Mencionaba que al final "... la vida recaía en algunos pocos momentos, en nuestro último aliento solo algunas cosas son las que realmente importan...". Supongo que toda la vida es importante pero algunos momentos pueden sintetizarla mejor para que nos demos cuenta, como se dió cuenta el personaje.

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Re: Otra explicación para la paradoja del aumento de la felicidad en la vejez

Mensaje por Nubarron el Mar Mar 08, 2011 8:40 pm

Aquella que estuvo buena y deja mensaje , fue la de jack nicholson , y el negro que no se como se llama , uno rico y el otro pobre pero sabio jajaja.quizas sea la misma.

Y siguiendo un poco en el Tema , es increible lo que afectan los malos pensamientos al cuerpo. Una persona que vive en la queja y que todo siente que le hacen, o anda mal pensando , le crea enfermedades al cuerpo. El cual, solo quiere funcionar tranquilo.
Conozco casos claros de fallas en la memoria, donde el cuerpo se mejoro.
Pues he notado que el problema es tener memoria de los acontecimientos,y sobre todo aquella mala memoria , que te transpota instantaneamente a un futuro turbio , sin dejarte vivir el presente distinto.
He tambien de notar que, aquellas personas mayores que viven solo con memoria del pasado , no andan bien.

SALUDOS

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Re: Otra explicación para la paradoja del aumento de la felicidad en la vejez

Mensaje por Kasirao el Mar Mar 08, 2011 8:53 pm


Así es Nubarron.
Pero si distinguimos aquello bueno de las experiencias negativas, lo que brilla dentro de lo opaco, entonces estaremos cambiándo nuestra forma de pensar.
Pensaremos en positivo en lugar de pensar negativamente lo que afectará de igual modo nuestra vida.

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Re: Otra explicación para la paradoja del aumento de la felicidad en la vejez

Mensaje por Nubarron el Mar Mar 08, 2011 9:09 pm

Lo real seria ni positivo , ni negativo es lo que ES, sin juzgarlo . jajajaj, o sea solo vivirlo jaja.
SALUDOS


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Re: Otra explicación para la paradoja del aumento de la felicidad en la vejez

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