PROYECTO HUMANO

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" El Nuevo Paradigma es no seguir sosteniendo ideas heredadas por obligación , inculcadas mediante el miedo y por reiteración , debemos crear nuestro propio pensamiento e ideas dentro de una Libertad Humana y Espiritual "
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    El limón no sólo sirve para aderezar las ensaladas

    Mensaje por Invitado el Mar Oct 12, 2010 10:25 pm

    El limón no sólo sirve para aderezar las ensaladas

    Un cítrico bien cotizado

    Carla González C.

    Presente durante todo el año y en la gran mayoría de las casas, el limón no sólo se caracteriza por su aporte en las ensaladas. Poseedor de atractivas cualidades, este alimento sirve incluso para prevenir de enfermedades óseas, mejorar la presión arterial y proteger el sistema inmunológico.


    Se trata de quizás una de las frutas más utilizadas y que casi siempre están al alcance de la mano. De color amarillo profundo (también verdes), el citrus limonum – nombre científico del limón – es uno de los alimentos que más destaca por sus llamativas cualidades, las que no sólo contribuyen en la nutrición de las personas, sino que también en su salud.

    De esta manera, propiedades como la de contener nutrientes tales como el calcio, fósforo, fibra y proteína lo hacen un producto natural muy positivo para incluso prevenir enfermedades que tengan que ver con afecciones en el sistema inmunológico, en las estructuras óseas o aquellas relacionadas con lo sanguíneo.

    Así lo menciona Karla Herrera, licenciada en nutrición y dietética del Hospital FACH y de Salud Integral Pincetti, quien además menciona que esta fruta ayuda a mejorar la presión sanguínea, es un buen diurético – ayuda a eliminar toxinas a través de la orina – y también posee una gran capacidad como antioxidante, “lo que permite prevenir de toda la oxidación a la que estamos expuestos diariamente”, sentencia.

    Por otro lado, la especialista en tratamientos de obesidad de Clínica Biotop, doctora Madeleyne Olivares, afirma que quizás lo más representativo del limón es su alto contenido en vitamina C, además del hecho de ser uno de los principales aderezos de las ensaladas.

    Pese a ello afirma que “también se utiliza durante los estados gripales y para el metabolismo de las grasas” y además cuenta que entre su contenido se cuentan el betacaroteno y algunos minerales como el magnesio y el hierro.

    Por otro lado, y entre sus capacidades, menciona la prevención de estados alérgicos (pues reduce sustancias alergénicas) y la prevención de hemorragias de, por ejemplo, encías y piel.

    Además, y con respecto a su cualidad como antioxidante, sentencia que al poseer vitamina C, E y betacaroteno, ayudarán a prevenir el desarrollo de enfermedades producto de la acción de los radicales libres. Por esta razón, argumenta que es muy indicado para mujeres embarazadas, ancianos, personas que están sometidas a un estrés crónico, niños, entre otros.

    Una de las virtudes más reconocidas en el limón es su alto contenido de vitamina C, cuyas funciones son especificadas por la doctora Olivares como la capacidad en el mantenimiento de huesos, dientes, cartílagos. “De ahí que es útil en enfermedades reumáticas”, dice.

    En esta misma línea, la especialista en obesidad afirma que el limón además posee bioflavonoides, los que están presentes en su cáscara y que permiten “proteger los vasos sanguíneos, disminuir la fragilidad capilar, favorecer la coagulación y mejorar la cicatrización de las heridas, esto último pues ayuda a la formación y el mantenimiento del tejido conectivo, entre otros”, asegura.

    Karla Herrera manifiesta por su parte que el ácido cítrico presente en el limón permite “mejorar el sistema inmune, mantener las defensas y protegernos de las infecciones”. Además indica que por el hecho de ser un ácido, funciona como bactericida y por lo tanto “nos ayuda con los virus y las bacterias que andan en el medio ambiente”, sentencia.


    Abstenciones y malas combinaciones

    A pesar de todos los beneficios antes mencionados con respecto al consumo del limón, hay ocasiones en que es mejor dejarlo de lado. Al respecto, la licenciada en nutrición sentencia que este fruto será descartado de la dieta de personas con problemas estomacales, por ejemplo de gastritis, esto por lo que provocaría el ácido en el estómago.
    A pesar de aquello, la profesional afirma que no hay mayores contraindicaciones para consumir este cítrico, sobre todo si se utiliza en pocas cantidades, las que tienen que ver la mayoría de las veces con el aliño o la preparación de jugos naturales.

    La doctora Madeleyne Olivares dice que hay que tener cuidado con los pacientes que sufren de gota o de litiasis renal (cálculos), donde la vitamina C podría causar algunos problemas. Sin embargo, aclara que este consejo es válido sólo para el consumo de grandes cantidades de este compuesto, por lo tanto no habría que alarmarse “por comer un par de limones diarios”, enfatiza.



    Otra de las acciones que no se recomienda es comer de esta fruta mascándola o succionando su jugo directamente con la boca, ya que como menciona la nutricionista del hospital FACH, se produce un daño en el esmalte de las piezas dentales. En tanto, la especialista de Biotop explica frente al mismo tema que chupar limón “produce un arrastre de calcio lo que podría provocar una desmineralización a lo largo del tiempo”.

    Ambas profesionales indican además que lo típico en comerse un limón de esta forma es que siempre irá acompañado de sal, cosa que afectaría en la presión arterial de las personas, siendo un aliciente directo para el padecimiento de hipertensión. Entonces, comenta la doctora Olivares, tal como lo aconsejan algunos médicos que tratan esta enfermedad, lo mejor es reemplazar el uso del cloruro de sodio por el jugo de limón como aderezo de los alimentos.

    Siguiendo con lo no aconsejable, Karla Herrera manifiesta que el tomar limonada hecha con agua caliente tampoco es bueno, pues “las vitaminas son muy lábiles (frágiles) y frente a la alta temperatura del agua, sus propiedades terminarán por perderse”, asegura.
    “La cocción, el aire – la exposición al oxígeno – y el agua clorada, entre otros, afectan a la vitamina C”, afirma por su parte la doctora Olivares y por lo tanto enuncia que lo ideal es consumir estos productos lo antes posible, sin dejarlos guardados o expuestos en el medio ambiente por tanto tiempo.

    “Se debería consumir una fruta cítrica al día para poder mantener los miligramos que se requieren diariamente de vitamina C (60 miligramos)”, comenta la especialista médica, quien añade que además este consumo podrá ayudarnos a mantener una reserva de este compuesto dentro de nuestro organismo.


    El limón y sus compañeros

    El citrus limonum pertenece al grupo de los cítricos, el que también lo componen la naranja, el pomelo, mandarinas, etcétera. Entre sus diferencias con el resto, Herrera menciona que el limón “no tiene tanto ácido ascórbico como por ejemplo la naranja y por eso ésta ayudaría, por la absorción del hierro, en casos de anemia,”, comenta.

    Por otra parte, la doctora Olivares sentencia que en cuanto a vitamina C, hay otros alimentos que también lo contienen en mayor o menor cantidad. Algunos de ellos son el brócoli, el perejil fresco, las frutillas, rabanitos, berros, espinaca, coliflor cruda, entre otros.

    Por último la especialista dice que es importante – sea con la ayuda del limón o no – saber cuándo es necesario aumentar en una persona el consumo de vitamina C, componente que va de la mano con estos y otros alimentos. Es así como entre algunas situaciones destaca:

    - Épocas de estrés crónico.
    - Fumadores.
    - Consumo habitual de alcohol.
    - Consumidores diarios de medicamentos.
    - Embarazo y lactancia.
    - Niños durante la etapa de crecimiento.
    - Postoperatorios.
    - Viviendo en la ciudad (la contaminación ambiental eleva el estrés oxidativo)
    - Dietas muy carnívoras donde haya una carencia de vegetales.

    http://www.puntovital.cl/alimentacion/sana/nutricion/limon.htm

    Invitado
    Invitado

    Re: Un Simple LIMON

    Mensaje por Invitado el Sáb Mayo 19, 2012 9:35 am

    ***EL LIMÓN: SUS BENEFICIOS Y PROPIEDADES***

    1. Evita infecciones
    Puedes reforzar tu sistema inmunologico bebiendo infusiones de limón regularmente.

    2. Desintoxica el organismo
    Beber infusiones de esta fruta desintoxicara y depurara nuestro organismo.

    3. Alivia gripes y catarros
    El te de limón y miel resulta ser un remedio ideal para aliviar la gripe y los catarros. Debido a su riqueza en vitamina C.

    4. Rico en Vitamina C
    Precisamente su riqueza en vitamina C lo han hecho tradicionalmente muy recomendables para evitar el Escorbuto. El escorbuto es una avitaminosis producida por la deficiencia de vitamina C.


    5. Beneficios a los diabéticos
    Los diabéticos se beneficiarían en gran manera bebiendo agua con un chorrito de limón (les depura, remineraliza y estimula al Páncreas y al Hígado).


    6. Ayuda a combatir enfermedades del hígado y de la vesícula biliar
    Puesto que estimula las secreciones biliares. Notamos su eficacia cuando vemos que nos ayuda a digerir los alimentos grasos. Una cucharada sopera de aceite de oliva virgen con un chorrito de limón en ayunas tienen un efecto sorprendente sobre hígado y vesícula.

    7. Fortalece los capilares
    Su riqueza en vitamina C y Bioflavonoides es ideal para fortalecer los capilares y evitarla tendencia a alergias, hematomas, venitas en forma de araña.

    8. Blanquea la piel
    Una manera de eliminar manchas de la piel es a través de la aplicación del limón en aquellas partes deseadas de nuestro cuerpo.


    9. Anticaspa
    Lavar nuestro cabello con limón evitara la formación de caspa.


    10. Alivia dolores
    Las propiedades del limón también alivian dolores musculares y de cabeza.


    http://listas.20minutos.es/lista/el-limon-sus-beneficios-y-propiedades-330943/

    Invitado
    Invitado

    Re: Un Simple LIMON

    Mensaje por Invitado el Sáb Mayo 19, 2012 12:24 pm

    LA PROPIEDADES ANTICANCERÍGENAS DE LIMÓN. UNA PRUEBA MÁS DE SU TREMENDA IMPORTANCIA CURATIVA

    EL MARAVILLOSO RICO Y ACIDO LIMON ..TIENE PROPIEDADES CURATIVAS CONTRA EL CANCER ..SORPRENDENTES DE VERDAD



    Aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores.Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer. Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.
    La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas… Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo. Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.

    http://213.4.130.137/blogs/espaciosalud/archive/2010/10/06/lapropiedadesanticancergenasdelimnunapruebamsdesutremendaimportanciacurativa.aspx
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    Re: Un Simple LIMON

    Mensaje por Carol el Vie Mar 01, 2013 8:52 pm

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    Un Simple LIMON

    Mensaje por Merry el Dom Dic 01, 2013 9:42 pm

    EL LIMON: USOS Y BENEFICIOS

    Enfermedades que cura el limón

    La lista de enfermedades que pueden tratarse con el limón favorablemete es grande, nunca está demás hacer una cura con limones, pero tenga en cuenta que debe siempre acudir a su médico ante cualquier dificultad o duda que tenga, pues es el profesional indicado para diagnosticar, tratar y recomendar el tratamiento que se ajuste al problema que pueda padecer.

    En esta lista se destacan las enfermedades que tratadas con el jugo de limón se ha visto a través de la experiencia como han sido superadas o curadas con el uso intensivo y limitado del limón:

    Problemas estomacales, obesidad, indigestión, gastritis, intoxicaciones producidas por comidas abundantes, enfermedades del corazón, palpitaciones, dolores de cabeza, cáncer, problemas en los riñones, uretritis, enfermedades del hígado, trastornos urinarios, hemorragias, tuberculosis, enfermedades de las linfas, acné, catarros, resfríos, gripes, fiebres de todo tipo, problemas causados con inyecciones, úlceras, afecciones de la piel, caspa, seborrea, herpes, inflamaciones del estómago por ventosidades, sarna, difteria, parásitos internos y externos, escarlatina, viruela, escorbuto, epilepsia, insomnio, tifus, problemas de nervios, ansiedad, depresiones, hipocondría, melancolías, pólipos, inapetencia, desgano, falta de concentracion, hinchazones, enfermedades de los pulmones, tabaquismo, adicciones varias (actúa favorablemente junto con Pasionaria), caída del cabello (se utiliza frotando el cuero cabelludo con una mezcla de jugo de cebollas), mordeduras de animales, estreñimiento, diabetes, actúa como reeemplazante del yodo en casos de que se carezca del mismo en heridas, envolviendo a la herida mojada en jugo de limón. Malaria, apendicitis, paludismo, diarrea, caída del estómago, enfermedades de la matriz, problemas de la vegija, cálculos, beriberi, calcificacion arterial, abcesos en el estómago. Tambien es eficaz contra la picadura de insectos, aplicando su jugo en la piel y tomando el jugo de 30 a 50 limones.

    El consumo regular de limonadas beneficia a muchos órganos de nuestro cuerpo.


    SISTEMA CARDIVASCULAR

    Ejerce una acción beneficiosa sobre el sistema cardiovascular, en casos de arteriosclerosis e hipertensión arterial, debido a que los ácidos cítricos ayudan a oxidar y eliminar las grasas que obstaculizan el trabajo del corazón y son un gran disolvente de las sustancias tóxicas del plasma sanguíneo. Para todos estos casos, se recomienda beber el jugo de un limón en ayunas mezclado en medio vaso de agua.

    HIGADO, VESICULA E INTESTINOS

    Conviene a todos los enfermos del hígado y de la vesícula biliar ya que estimula las secreciones biliares y ayuda a metabolizar las grasas. A estos enfermos los médicos recomiendan desayunar una mezcla de aceite de oliva virgen y zumo de limón en la que mojar un poco de pan. El limón neutraliza las toxinas, también ayuda a eliminarlas, reforzando la función antitóxica y protectora del hígado.
    Cuando se consumen alimentos en mal estado y como consecuencia de ello se sufren diarreas, pasar un día a base de zumo de limón rebajado con agua es reparador.

    CATARROS, INFLAMACIONES DE GARGANTA Y PROCESOS FEBRILES

    Por sus propiedades refrescantes, antisépticas y su contenido en vitamina C, el limón alivia ciertas afecciones de las vías respiratorias, así como algunas inflamaciones de la garganta, afonía y amigdalitis. Esta es la razón por la que se hacen gárgaras con el zumo de un limón diluido con un poco de agua tibia, a la que se le puede añadir una cucharadita de miel. Su poderosa acción antibacteriana y antiviral sienta bien a las gargantas doloridas, úlceras de boca y gingivitis.

    DEFENSAS FUERTES, COCTEL DE VITAMINAS Y MINERALES

    Aparte de la vitamina C, el limón contiene vitaminas del grupo B y vitamina E y muchos minerales: potasio, magnesio, calcio y fósforo, cobre, cinc, hierro y manganeso. Este cóctel de vitaminas y minerales refuerzan el sistema inmunológico, al potenciar la actividad de los glóbulos blancos.

    REUMA

    Beber zumo de limón de forma regular puede ayudar a las personas que padecen problemas reumáticos, ya que disuelve las toxinas y los cristales que causan la gota, otorgando cierto bienestar al enfermo.

    LIMON PARA ADELGAZAR

    El limón es uno de esos excelentes remedios caseros para bajar de peso. Sus propiedades son diuréticas, desintoxicantes y ayuda a la quema de grasas. Pero eso sí, siempre debe estar acompañado de una buena dieta alimenticia para que obtengas resultados. Lo más común es beber su zumo con salvia y pimienta de cayena, en un contexto de una dieta de pocos días, que sirve para depurar el organismo y perder algunos kilos en pocos días.
    El limón es habitualmente empleado dentro de diversos remedios caseros para perder peso por sus diferentes habilidades que pueden colaborar con dicha cuestión. De todos modos, y tal cómo decimos siempre desde estas filas, es fundamental acompañar cualquier ingrediente natural de una buena dieta y ejercicios. Si no, de poco servirá.

    El limón es muy empleado en las denominadas "dietas de ataque", que se hacen durante muy pocos días y que sirven, básicamente, para depurar el organismo y purificarlo, dejándolo listo para perder peso. Se hace un semiayuno y se consume una infusión de limón y salvia para adelgazar.

    Pero lo más importante viene de la mano de las propiedades del limón para perder peso. Este es un fruto totalmente diurético, que posee cualidades depurativas, desintoxicantes y que contribuye con la regulación del metabolismo para la correcta disolución de grasas. Por esto mismo es que se emplea a menudo con estos fines.

    Las plantas medicinales para bajar de peso ayudan a alcanzar el peso deseado de forma natural. Descubre las propiedades del zumo de limón para perder peso y de la salvia para adelgazar e incorpóralos a tu plan, para deshacerte de esos kilos de más.

    EN SINTESIS:


    •El limón al igual que el ajo constituye por si solo un farmacia completa y no hay enfermedad en la cual no se haga participe.

    •En los resfríos, el jugo de limón es indicado en agua caliente.

    •Estimula la función del hígado.

    •Es antiséptico.

    •Diurético y es la fruta más oxidante.

    •Cura el reumatismo y otras enfermedades artríticas.

    •Cura el escorbuto

    •Es un gran remedio para cortar las hemorragias internas de los intestinos y de las hemorroides, tomando frio el limón con un poco agua.

    •En la difteria, el jugo de limón con agua es eficaz.

    •Normaliza las palpitaciones del corazón.

    •En fricciones a la piel, la fortifica, tonifica y desintoxica.

    •En fricciones a la piel y con masajes, estimula la transpiración.

    •La diarrea y disentería se curan tomando jugo de limón y agua fría.

    •El limón con cascara en maceración con agua, tomando esa agua, mata la tenia, ayunando uno o dos días.

    •Cura las anginas tomando y haciendo gárgaras con el jugo.

    •Limpia la garganta y conserva la voz clara. En el asma es especial.

    •Un gran remedio para curar el cáncer y la sífilis.

    •Limpia la piel de pecas.

    •Remedio especial para curar las inflamaciones del tubo digestivo.

    •En las fiebres infecciosas, ayunando y tomando cada hora el jugo de limón (1/2 limón) en un vaso de agua, es asombroso.

    •Media hora antes de las comidas, tomando jugo de medio limón con agua, limpia el estómago, entona, es aperitivo y facilita la secreción del jugo gástrico.

    •Especial en las indigestiones tomándolo con agua caliente.

    •En envenenamientos es un buen contraveneno.

    •En masajes calma las neuralgias y detiene las calvicies.

    •Tomando el jugo con té fuerte o con agua fría, tibia o caliente, alivia pronto el dolor de cabeza.

    •Una cucharadita del jugo de limón en una pequeña taza de café alivia el dolor de cabeza bilioso.

    •Para limpiar y remover el sarro de la dentadura, no hay cosa mejor que el limón en un poco de agua, usando un cepillo o un trapito.

    •El jugo de limón tomando con agua caliente en ayunas es perfecto para limpiar biliosidades, estomago, hígado y diluir las grasas.

    •Para adelgazar nada hay mejor que el limón, ni más inofensivo.

    •Para mejorar el cutis, si tiene el color alga terroso, debe beber por las mañanas en ayunas, un vaso de agua fría con el jugo de limón y una cucharada de glicerina pura.

    •Para la caspa, uno de los mejores remedios es frotarse la cabeza por las noches con el jugo de medio limón.

    •El limón sirve también para mejorar el aspecto de las manos y las uñas.

    •Es sumamente útil para el tocador, se usa como cosmético para el cutis.

    •La crema de leche fresca unida al jugo de limón es aplicada como pomada al tiempo de acostarse, con resultados satisfactorios.

    •Un radical remedio para las biliosidades en todos los sentidos y en cualquier dolor que emane de ella, un buen desinfectante y germicida, es el limón.

    http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/12563703/El-limon-usos-y-beneficios.html#
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    Re: Un Simple LIMON

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