PROYECTO HUMANO

Estimado Visitante , este es un foro de estudio y preparación para el Nuevo Proyecto Humano , el de aprender a Pensar .
Verás que hacemos un especial incapie en las enseñanzas provenientes del Librepensamiento , debido a la compleja interrelación entre la realidad y lo que verdaderamente percibimos . Y la capacidad de éste , en poder develar el funcionamiento de ambas .
" El Nuevo Paradigma es no seguir sosteniendo ideas heredadas por obligación , inculcadas mediante el miedo y por reiteración , debemos crear nuestro propio pensamiento e ideas dentro de una Libertad Humana y Espiritual "
Únete a nosotros y aprendamos todos juntos .
Los Administradores .

PROYECTO HUMANO


TRANSLATE

Últimos temas

»  Space Weather Forecasts - ESTUDIO DEL SOL Y LA #MAGNETOSFERA , #ASTRONOMÍA
Hoy a las 6:19 pm por Velociraptor

» ¿Una inminente Guerra Mundial?
Hoy a las 5:18 pm por Jansef

» Nibiru: El Planeta X, ¿culpable de las extinciones masivas en la Tierra?
Hoy a las 4:18 pm por Jansef

» Donald Trump, Presidente de Estados Unidos, y el mundo se tambalea
Hoy a las 3:38 pm por Jansef

» Profecías 2016
Ayer a las 5:46 pm por Jansef

» Todo apunta que el accidente del avión del Chapecoense se debió a la falta de combustible
Ayer a las 5:38 pm por Velociraptor

» SEGUIMIENTO DIARIO DE AVISTAMIENTOS DE OVNIS
Miér Nov 30, 2016 4:53 pm por Halfaro

» CONFLICTO EN SIRIA #2
Miér Nov 30, 2016 4:39 pm por Halfaro

» CRISIS DE REFUGIADOS EN EL MUNDO
Mar Nov 29, 2016 8:19 pm por Jansef

» Gran Colapso Económico es inevitable
Mar Nov 29, 2016 8:15 pm por Jansef

» Posible fin del bloqueo: EE.UU. y Cuba anuncian la reapertura de sus relaciones diplomáticas
Dom Nov 27, 2016 11:22 am por Jansef

» Fiesta en el Mundo Libe de Corazon
Sáb Nov 26, 2016 8:25 am por erwino

» Fiesta en el Mundo Libe de Corazon
Sáb Nov 26, 2016 8:23 am por erwino

» LEY MARCIAL, MEGADESASTRE y posible tercer mandato de OBAMA
Vie Nov 25, 2016 9:31 pm por Jansef

» SEGUIMIENTO DE AURORAS BOREALES .
Jue Nov 24, 2016 11:02 pm por Halfaro

» Earthquakes in the World - SEGUIMIENTO MUNDIAL DE SISMOS
Jue Nov 24, 2016 10:35 pm por Halfaro

» SEGUIMIENTO MUNDIAL DE VOLCANES.
Jue Nov 24, 2016 10:09 am por Halfaro

» El sistema de refrigeración de la central nuclear Fukushima-2 se detiene tras el terremoto
Miér Nov 23, 2016 8:19 pm por Halfaro

» ALERTAS TERRORISTAS GLOBAL
Mar Nov 22, 2016 2:30 pm por Jansef

» Seguimiento de accidentes ferroviarios
Lun Nov 21, 2016 8:36 am por Halfaro

» Un viaje a las maravillas del Cosmos
Sáb Nov 19, 2016 10:19 am por Jansef

» "La física cuántica demuestra que hay vida después de la muerte"
Sáb Nov 19, 2016 9:30 am por Jansef

» Nueva Agenda Universal 2030 y la Encíclica Papal "LAUDATO SÍ"
Vie Nov 18, 2016 2:46 pm por Jansef

» Los medicamentos más recientes para la diabetes están muy cuestionados
Jue Nov 17, 2016 8:29 am por Halfaro

» LA REVOLUCIÓN DEL KIRI, EL ÁRBOL QUE PUEDE SALVAR AL MUNDO
Jue Nov 17, 2016 8:12 am por Halfaro

» Esto es lo mejor que he podido escuchar en años: Putin y Trump se comprometen a mejorar las relaciones entre Rusia y EE.UU.
Lun Nov 14, 2016 7:12 pm por Velociraptor

» Elecciones Presidenciales EEUU: Clinton vs Trump
Sáb Nov 12, 2016 10:06 pm por Halfaro

»  URGENTE!!!! Estudio sobre la próxima #Glaciación# N°2
Sáb Nov 12, 2016 9:44 pm por Halfaro

» Ricardo Rosselló gana la gobernación de Puerto Rico
Sáb Nov 12, 2016 9:01 pm por Jansef

» INFORMES DEL CLIMA EN EL MUNDO
Vie Nov 11, 2016 1:22 pm por Halfaro

» Poderoso fenómeno cósmico amenaza al planeta el día de los comicios en EE.UU.
Mar Nov 08, 2016 8:56 am por Jansef

» Acuerdo de París sobre el Cambio Climático
Lun Nov 07, 2016 7:35 pm por Jansef

» Mas informaciones acerca de un eventual EMP, Evento de Pulso Electromagnético
Lun Nov 07, 2016 7:21 pm por Velociraptor

» Nace Asgardia, el primer Estado extraterrestre de la historia
Sáb Nov 05, 2016 3:37 pm por Electra11

» Gigantesca nube de gas se dirige a nuestra galaxia
Vie Nov 04, 2016 12:35 pm por Jansef

» FUERTE SISMO SE DEJA SENTIR EN CURICO # 6.5 RICHTER
Vie Nov 04, 2016 12:17 pm por CAPUL

» ¿Ha comenzado la "PURGA" en la vida real?
Mar Nov 01, 2016 6:49 pm por Jansef

» La Venida del Mesías a la Tierra se produciría el día 23 de diciembre del año 2016...
Sáb Oct 29, 2016 8:43 am por Jansef

» Tormenta solar a la vista: La Tierra debe prepararse para un golpe "inminente"
Sáb Oct 29, 2016 8:31 am por Jansef

» EEUU y la UE no están preparados para Trump de presidente
Jue Oct 27, 2016 7:11 pm por Jansef

» Misteriosos y Escalofriantes Sonidos se estan escuchando por todo el Mundo
Jue Oct 27, 2016 3:22 pm por Halfaro

» Seguimientos de plantas nucleares y contaminación nuclear. excepto Fukushima!!!
Jue Oct 27, 2016 2:06 pm por Halfaro

» GRAN MEDITACIÓN ARMÓNICA MUNDIAL PERMANENTE PARA MANDAR LUZ AL PLANETA
Miér Oct 26, 2016 3:09 pm por Halfaro

» Un correo electrónico a Podesta advierte del peligro de una extinción global dentro de 20 años
Mar Oct 25, 2016 8:59 pm por Jansef

» ¿Sobrevirirá el mundo una presidencia de Hillary Clinton?
Mar Oct 25, 2016 8:42 pm por Jansef

» ¿Cómo actuar si se produjese una “tormenta solar extrema”?
Lun Oct 24, 2016 4:02 pm por Jansef

» Asteroides del Juicio Final
Sáb Oct 22, 2016 10:36 pm por Jansef

» Oopart. Los 10 objetos fuera del tiempo más extraños
Sáb Oct 22, 2016 4:24 pm por Halfaro

» "El Vaticano sabe que hay extraterrestres y la guerra espacial es inminente"
Sáb Oct 22, 2016 8:39 am por Jansef

» Estados Unidos investiga un ciberataque a gran escala
Vie Oct 21, 2016 9:48 pm por Velociraptor

» La ESA confirma que el módulo Schiaparelli se estrelló contra Marte
Vie Oct 21, 2016 9:15 pm por Jansef

» ESPECIAL. LLEGADA DE JUNO A JÚPITER
Mar Oct 18, 2016 10:37 am por Halfaro

» Seguimiento de conflicto en Yemen
Lun Oct 17, 2016 1:54 pm por Halfaro

» Conflicto en Irak seguimiento
Lun Oct 17, 2016 1:13 pm por Halfaro

» El cambio climático se agrava
Sáb Oct 15, 2016 12:46 pm por Jansef

» SEGUIMIENTO MUNDIAL DE "ATENTADOS".
Sáb Oct 15, 2016 9:20 am por Halfaro

» Destrucción y hambre en Haití .
Vie Oct 14, 2016 1:05 pm por Halfaro

»  Europa se prepara para un ataque cibernético a gran escala
Jue Oct 13, 2016 4:05 pm por Jansef

» Eventos sísmicos en Isla del #Hierro - #Canarias - 2011-2012-2013-2016
Miér Oct 12, 2016 3:00 pm por Halfaro

» El riesgo de un gran terremoto se dispara en California tras el hallazgo de una nueva falla
Miér Oct 12, 2016 2:54 pm por Halfaro

» Los DOGON, poseen INCREIBLES conocimientos Astronómicos. La CIENCIA incapaz de explicarlo!
Miér Oct 12, 2016 8:28 am por Halfaro

» #Huracán Matthew, golpea Haití con mas de 800 muertos# SEGUIMIENTO DE HURACANES,TIFONES, TORNADOS Y TORMENTAS -
Vie Oct 07, 2016 8:49 pm por Jansef

» SEGUIMIENTO DE ANOMALIAS Y OBJETOS EXTRAÑOS CERCA DEL SOL.
Jue Oct 06, 2016 6:39 pm por Jansef

» ¿Obama Presidente de las Naciones Unidas 2017?
Jue Oct 06, 2016 6:32 pm por Jansef

» SEGUIMIENTO SÍSMICO DE LA FALLA DE SAN ANDRÉS .
Lun Oct 03, 2016 10:32 am por Halfaro

» ¡Al fin!: Un británico de 44 años, el primer ser humano curado del sida
Lun Oct 03, 2016 9:42 am por Halfaro

» Quien es quien? la verdad siempre surge
Dom Oct 02, 2016 5:40 pm por Jansef

» CABALLERO NEGRO SATELITE ANTEDILUVIANO
Dom Oct 02, 2016 9:06 am por Jansef

» #HISTÓRICO Y TERRORÍFICO: VARIOS GIGANTES TECNOLÓGICOS SE UNEN PARA IMPULSAR LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL#Stephen Hawking advierte que la inteligencia artificial podría acabar con la especie humana
Sáb Oct 01, 2016 10:01 am por Halfaro

» El Congreso de EE.UU. anula el veto de Obama que impedía demandar a Arabia Saudita por el 11-S
Sáb Oct 01, 2016 9:07 am por Halfaro

VISITANTES

Navegación

Amigos


    Cáncer , actividad física y alimentación - análisis de los estudios existentes

    Comparte

    Sahú Ari Merek
    Administrador General
    Administrador General

    Masculino Mensajes : 31577
    Fecha de inscripción : 17/09/2010
    Edad : 59
    Localización : Valle de Traslasierra-Argentina
    Empleo /Ocio : Terapeuta
    Humor : Siempre Positivo .

    Cáncer , actividad física y alimentación - análisis de los estudios existentes

    Mensaje por Sahú Ari Merek el Sáb Feb 16, 2013 9:10 pm

    Cáncer , actividad física y alimentación - análisis de los estudios existentes

    En noviembre de 2007, se publicó un informe que analizaba los estudios realizados sobre el riesgo relativo de padecer distintos tipos de cáncer en relación con diferentes estilos de vida. Este informe, que aúna investigaciones de gran calidad con los conocimientos científicos internacionales y que publicaron conjuntamente el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer (WCRF, por sus siglas en inglés) y el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR, por sus siglas en inglés), recoge los últimos hallazgos sobre la relación entre la alimentación, la composición corporal, la actividad física y los distintos tipos de cáncer.





    Algunos cánceres podrían evitarse

    Aunque los daños en el ADN (material genético) favorecen el cáncer, sólo entre un 5 y un 10% de los cánceres se heredan directamente, es decir, que el hecho de que una persona herede un gen promotor del cáncer no significa necesariamente que vaya a desarrollar la enfermedad (aunque tendrá un riesgo mayor que la población general). La exposición a factores medioambientales que pueden causar daño genético es con diferencia el factor más importante que determinará el desarrollo o no del cáncer. No todas las sustancias carcinógenas (que producen cáncer) ambientales, como el humo del tabaco, la radiación y la infección, pueden evitarse; pero sí hay muchos aspectos de nuestra vida cotidiana que pueden cambiarse para evitar dañar nuestro ADN, como llevar una dieta sana y un estilo de vida saludable.

    Antecedentes

    Desde el primer informe del WCRF hace diez años, la investigación sobre la prevención del cáncer ha aumentado enormemente y se han desarrollado métodos electrónicos nuevos y más eficaces para analizar y evaluar los datos. La necesidad de un informe actualizado era obvia. Durante cinco años, más de 20 científicos de entre los mejores del mundo analizaron una serie de informes sistemáticos, encargados especialmente para la ocasión, que revisaban los estudios científicos elaborados en todo el mundo, con el fin de estudiar en qué modo afectan al riesgo de cáncer diversos factores modificables relacionados con el estilo de vida (WCRF/AICR 2007). En función de la calidad y solidez de las pruebas, se valoró si la relación causal o protectora de determinadas combinaciones de factores (alimentos, nutrientes, composición corporal y actividad física) era convincente, probable o limitada. Se estima que cuando el peso cumulado de las pruebas epidemiológicas y los hallazgos experimentales y biológicos es constante, objetivo, sólido, coherente, recurrente y verosímil, una relación causal es más probable. Por sí solos, ninguno de estos factores es suficiente para deducir una relación causal. Este artículo pone de relieve las relaciones causales convincentes y probables.

    Actividad física

    Aunque nuestro organismo está diseñado para tener una actividad física regular, en los últimos años, especialmente en los países más desarrollados, los niveles de actividad física están disminuyendo sin cesar. Los trabajos son más sedentarios, la mayoría de los viajes se hacen en vehículos motorizados, tenemos aparatos que realizan muchas tareas domésticas y, en nuestro tiempo libre, hemos sustituido las actividades deportivas o de ocio por la televisión y los juegos de ordenador. Probablemente, esta falta de actividad sea un factor que contribuya al sobrepeso y la obesidad, las cuales aumentan el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer. El informe apoya la teoría general de que el hombre ha evolucionado y está adaptado para ser activo físicamente durante toda su vida, y los estilos de vida sedentarios pueden ser perjudiciales para la salud.

    Conclusión

    Existen pruebas convincentes de que la actividad física protege del cáncer de colon y probablemente también del cáncer de endometrio y del de mama en mujeres postmenopáusicas. Hay indicios que sugieren que todos los tipos y grados de ejercicio pueden tener un efecto protector, pero los pocos datos sobre actividades físicas específicas son escasos.

    Grasa corporal

    En respuesta a la actual situación de abundancia, ha surgido una nueva preocupación relacionada con la salud: la posibilidad de una pandemia de sobrepeso y obesidad. Los mecanismos por los que la grasa corporal aumenta el riesgo de cáncer no se conocen en profundidad. Sin embargo, las pruebas indican que:

    La obesidad, especialmente la grasa abdominal, hace que los niveles de ciertas hormonas y factores de crecimiento que provocan el crecimiento de células cancerosas aumenten por encima de la normal. Por ejemplo, la producción elevada de insulina aumenta el riesgo de padecer cáncer de colon y de endometrio, y posiblemente cáncer de páncreas y riñón, mientras que el exceso de leptina en sangre está relacionado con el cáncer de próstata y también con el colorrectal.
    La obesidad se caracteriza por un estado inflamatorio crónico de bajo grado. Si bien la inflamación es una respuesta fisiológica ante una infección o trauma, que en su fase aguda puede ser de utilidad, la inflamación crónica puede dañar el ADN y favorecer la aparición de cáncer.
    Conclusión

    La relación causal entre un aumento de la grasa corporal y el cáncer son más sólidas actualmente que en los años 90. En concreto, disponemos de pruebas convincentes de que existe una relación causal entre el aumento de la grasa corporal y el cáncer de esófago, páncreas, colon, endometrio, riñón y mama (en mujeres postmenopáusicas), y probablemente también con el cáncer de vesícula tanto directa como indirectamente mediante la formación de piedras en la vesícula. Por el contrario, es probable que el aumento de la grasa corporal actúe como protección contra el cáncer de mama en mujeres premenopáusicas, aunque no se ha identificado ningún mecanismo que explique este efecto.

    Lactancia materna

    Tradicionalmente, el principal foco de atención en cuanto a la lactancia materna se relacionaba con las propiedades beneficiosas de la leche materna para el bebé en proceso de crecimiento; sin embargo, estudios más recientes han puesto de relieve las ventajas de la lactancia tanto para el futuro del niño como para la madre. Las últimas investigaciones indican que cuanto más prolonga la mujer el período de lactancia, mayor protección le aporta a ella contra el cáncer de mama. Se cree que el cambio hormonal relacionado con la reducción de los ciclos menstruales es el responsable de este beneficio.

    Conclusión

    Existen pruebas convincentes que demuestran que la lactancia materna protege a la madre del cáncer de mama a todas las edades (incluso después de la menopausia).

    Fibra dietética

    La fibra dietética se encuentra principalmente en los cereales, las raíces, los tubérculos, las legumbres, las frutas y las verduras. Si bien no existe una relación clara entre ciertos alimentos ricos en fécula y el cáncer, hay numerosas pruebas que demuestran el efecto protector de la fibra contra el cáncer de intestino. La fibra incrementa el peso de las heces y acelera el tránsito intestinal –y probablemente también el paso de sustancias carcinógenas por el organismo–, pero además las bacterias intestinales fermentan la fibra para producir ácidos grasos de cadena corta, que ayudan a mantener sanas las células intestinales.

    Conclusión

    Es probable que los alimentos que contienen fibra protejan del cáncer de intestino.

    Frutas y verduras

    Las frutas y verduras son una de las principales fuentes de vitaminas, minerales y fitonutrientes de la alimentación. En general, al elaborar el informe, no fue fácil demostrar la relación entre determinadas frutas y verduras y el cáncer debido a la compleja combinación de nutrientes que contiene cada una de ellas y a que todos ellos pueden contribuir al efecto protector. Hay estudios que han examinado substancias clave como el caroteno, el licopeno (presente en los tomates), la vitamina C, las vitaminas del grupo B y el selenio, y han aportado más información. Estos componentes activos protegen el ADN de la oxidación, pueden impedir que las sustancias carcinógenas se activen en el organismo, bien inhibiendo el crecimiento de las células cancerosas, bien causando su muerte.

    Conclusion

    El informe muestra que, en general, las pruebas de que las frutas y verduras protegen del cáncer son menos concluyentes de lo que se creía. Es probable que las frutas y verduras no feculentas protejan del cáncer de boca, garganta, esófago, pulmón y estómago. Los alimentos que probablemente protegen de ciertos tipos de cáncer son:

    el ajo picado, del cáncer de estómago (al picarlo, se libera una enzima que estimula la formación de compuestos de azufre beneficiosos);
    los carotenoides, del cáncer de boca, garganta y pulmón;
    el licopeno (presente en el tomate, especialmente si está cocinado, como en salsas de tomate, sopas y kétchup), del cáncer de próstata;
    la vitamina C, del cáncer de esófago.
    Alcohol

    El consumo de alcohol en la mayoría de las sociedades se remonta a la era paleolítica o incluso antes. La cerveza, el vino y otras bebidas alcohólicas son bebidas populares y aunque hace tiempo que se sabe que el consumo prolongado y elevado de alcohol causa cirrosis hepática, el descubrimiento de otros efectos nocivos es más reciente. El etanol está clasificado como carcinógeno para el hombre y provoca cáncer independientemente del tipo de bebida de que se trate. No se ha podido observar ningún nivel de consumo de alcohol que no aumente el riesgo de padecer cáncer, aunque en general éste aumenta cuanto mayor sea el consumo de alcohol.

    Conclusión

    Se ha comprobado que las pruebas son más sólidas ahora de lo que eran antes. Existen datos convincentes de una relación causal entre las bebidas alcohólicas y el cáncer de boca, garganta, esófago, colorrectal (en hombres) y de mama (en mujeres). Además, en mujeres, es probable que haya una relación causal entre el consumo de bebidas alcohólicas y el cáncer de hígado y de intestino.

    Carne, aves, pescado y huevos

    Por lo general, se cree que el hombre evolucionó como omnívoro y que una alimentación sana incluye alimentos de origen vegetal y animal (como carne, aves, pescado y huevos). Estos alimentos son buenas fuentes de proteínas de gran calidad y de numerosos micronutrientes esenciales. Sin embargo, al consumir carne roja (por ejemplo, buey, cordero y cerdo), aumenta el nivel de compuestos de N-nitroso en el cuerpo, lo que en parte se debe a su elevado contenido de hierro hemínico. Además, muchas carnes procesadas como el jamón, el beicon, el pastrami, las salchichas, la salchicha tipo Viena y los perritos calientes tienen nitratos, nitritos y otros conservantes que se añaden durante el proceso de curación. Es probable que los nitratos y nitritos sean carcinógenos para el hombre ya que en el organismo se convierten en compuestos de N-nitroso.

    Conclusión

    Existen pruebas convincentes que señalan que el consumo continuado de grandes cantidades de carne roja y carnes procesadas puede aumentar el riesgo de padecer cáncer de intestino.

    Leche y productos lácteos

    La leche y sus productos derivados, como el queso, la mantequilla, el ghee (especie de mantequilla, originaria principalmente de la India y Egipto) y el yogur, se consumen desde que el hombre se dedicó a domesticar a los animales rumiantes más apropiados. El calcio de la dieta puede utilizarse como indicador del consumo diario de productos lácteos en zonas industrializadas como Europa. Se cree que el calcio protege del cáncer ya que influye directamente en el crecimiento y la renovación celular, y puede unirse a los ácidos y grasas de la bilis en el intestino, evitando así que dañen el revestimiento intestinal. Asimismo, la leche contiene sustancias bioactivas que también desempeñan una función de protección. Por otro lado, el consumo elevado de calcio puede incrementar la proliferación de células en la próstata.

    Conclusión

    Las pruebas relacionadas con el cáncer y los productos lácteos apuntan en varias direcciones. Es probable que la leche proteja del cáncer colorrectal y hay pruebas limitadas que sugieren que también protege del cáncer de vejiga.
    Una relación causal es probable entre las dietas ricas en calcio y el cáncer de próstata; sin embargo, no existen datos concluyentes que demuestren que el elevado consumo de leche y productos lácteos esté relacionado con el cáncer de próstata.

    Grasas, aceites, azúcares y sal

    Las grasas y los aceites son los componentes más energéticos de nuestra dieta. Los azúcares son carbohidratos de sabor dulce. Las grasas y los azúcares forman parte de muchos alimentos y bebidas de alta densidad calórica, que pueden contribuir al sobrepeso, el cual, a su vez, puede aumentar el riesgo de cáncer.
    Sin embargo, no existen pruebas convincentes ni probables de que la grasa, los aceites o los azúcares en concreto provoquen ningún tipo de cáncer. La sal (cloruro de sodio) es esencial para el funcionamiento normal del cuerpo y, en otras épocas, era un bien muy preciado. Hoy en día, la sal abunda y se encuentra principalmente en alimentos conservados en sal como carnes y pescados en salazón, aceitunas, en alimentos elaborados como las salchichas, las comidas preparadas, los caldos de carne granulados y, obviamente, en las patatas fritas, los frutos secos y otros aperitivos salados. Hay pruebas que demuestran que el consumo elevado de sal daña el revestimiento estomacal, aumenta la producción de compuestos de N-nitroso en el organismo y estimula la aparición de sustancias carcinógenas en el estómago.

    Conclusión

    El consumo elevado de sal y alimentos conservados en sal probablemente contribuye a aumentar el riesgo de padecer cáncer de estómago.

    Una contribución significativa

    Las enfermedades no transmisibles, y en particular el cáncer, son uno de los principales desafíos de la sanidad pública a nivel mundial. Este informe, que analiza las pruebas existentes, constituye una notable contribución al conocimiento del cáncer, ya que contribuye a determinar en qué medida la alimentación, la nutrición, la actividad física y la composición corporal pueden alterar el riesgo de padecer esta enfermedad, y a destacar qué factores son más importantes. Esta información debería utilizarse en conjunción con las recomendaciones de los gobiernos nacionales con el fin de promocionar estilos de vida saludables.

    La elección de un estilo de vida y una alimentación apropiados desde etapas tempranas de la vida y a lo largo de la edad adulta contribuirá a reducir el riesgo de padecer ciertas afecciones como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, la diabetes y algunos tipos de cáncer. Para tener una alimentación sana, debemos seguir una dieta equilibrada, consumiendo determinados alimentos con moderación e incluyendo una amplia variedad de alimentos diferentes.

    Referencias

    WCRF/AICR (1997). Food, Nutrition and the Prevention of Cancer – a Global Perspective. Washington D.C.
    WCRF/AICR (2007). Food, Nutrition, Physical Activity and the Prevention of Cancer – a Global Perspective. Washington D.C. Available from www.dietandcancerreport.org


    _________________
    Es el objetivo de cada alma , fusionarse con la pureza de la mente en cada vida. 
     
    Sahú Ari Merek 


      Fecha y hora actual: Vie Dic 02, 2016 8:29 pm