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    Estos 4 Los alimentos aceleran el envejecimiento (¡Atención!)

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    Halfaro
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    Estos 4 Los alimentos aceleran el envejecimiento (¡Atención!)

    Mensaje por Halfaro el Sáb Ene 12, 2013 11:00 pm

    Mike Geary y Ebeling Catalina
    truthaboutabs.com /
    Sáb, 12 de enero 2013 09:23 CST

    Debido a las reacciones bioquímicas en el cuerpo que ocurren con todo tipo de alimentos que consume a diario, algunos alimentos que usted envejece más rápido que su edad real, mientras que otros alimentos ayudan a combatir el envejecimiento.

    Comer los alimentos equivocados regularmente, y usted puede ver y sentir 10 o más años mayor que su edad real (no es divertido!) ... pero comer los alimentos adecuados, y con el tiempo, puede empezar a mirar 5-10 años más joven que su edad real.

    Tres de los procesos que tienen lugar en el interior de su cuerpo que tienen un impacto importante en su tasa de envejecimiento se les llama "glicosilación", "inflamación", y "oxidación". Cuando hablamos de envejecimiento, no sólo estamos hablando de arrugas en la piel o el grosor de tu cabello es ... también estamos hablando de factores que no se pueden ver, como qué tan bien su función de órganos, y si sus articulaciones están degradando.

    Sí, estoy seguro de que estará de acuerdo en que esto es mucho más importante que su apariencia superficial (aunque le mostraremos cómo mejorar ambos!)

    Así que vamos a cavar a la derecha y te voy a mostrar cómo su tasa de envejecimiento puede estar directamente relacionado con los alimentos que usted puede comer todos los días, y cómo protegerse ...

    Comida # 1 que las edades con mayor rapidez: Trigo (sí, incluso "trigo integral") Antes
    de contarles por qué trigo en realidad puede acelerar el proceso de envejecimiento en su cuerpo, vamos a aclarar algunos bioquímica simple en su cuerpo ...

    Esto se refiere a "glicación" en su cuerpo, y sustancias llamadas avanzados de la glicación (AGE). Estos compuestos poco desagradable llamado AGE acelerar el proceso de envejecimiento en su cuerpo, incluyendo daño en el tiempo a sus órganos, las articulaciones, y por supuesto, la piel arrugada.

    Así que con eso dicho, lo que es uno de los mayores factores que aumentan la producción de AGEs dentro de su cuerpo? Esto puede sorprender, pero los altos niveles de azúcar en la sangre con el tiempo aumentan dramáticamente la edad aceleración AGEs en su cuerpo. Por eso los diabéticos tipo 2 muchas veces parece que no han envejecido bien y verse más viejo que su edad real. Pero este efecto con la edad cada vez mayor no sólo se limita a los diabéticos.

    Por lo tanto, vamos a volver a hacer "trigo integral" se refiere a esto ...

    He aquí un hecho poco conocido que a menudo cubierto por las campañas de marketing masivas por las compañías de alimentos gigantes que quieren hacer creer que "integral" es saludable para ti ... pero el hecho es que el trigo contiene un tipo muy especial de hidratos de carbono (que no se encuentra en otros alimentos) llamado amilopectina-A, que se ha encontrado en algunas pruebas a punto su azúcar en la sangre más altos que el azúcar de mesa, incluso puro.

    De hecho, la amilopectina-A (de trigo) aumenta el azúcar en la sangre más que cualquier otra fuente de carbohidratos en la tierra sobre la base de las pruebas de respuesta de azúcar en la sangre.

    Esto significa que los alimentos a base de trigo como el pan, bagels, cereales, panecillos y otros productos horneados a menudo causan mucho más altos niveles de azúcar en la sangre que la mayoría de las otras fuentes de carbohidratos. Como usted sabe ahora, los medios más altos niveles de azúcar en la sangre son el paso del tiempo, las edades más se forman en el interior de su cuerpo, lo que hace que se envejece más rápido.

    Usted probablemente ha escuchado acerca de los posibles efectos perjudiciales para la salud de gluten (también presente en el trigo) en las noticias recientemente, pero este aspecto azúcar en la sangre que acaba de cubrir no se habla tan a menudo, y es una razón más para reducir o eliminar el trigo a base de alimentos en su dieta. Tu cuerpo te lo agradecerá por el envejecimiento más lento y parecer más joven!

    Otro problema con los alimentos a base de trigo y el envejecimiento ...

    Como resultado, los productos horneados de trigo contienen productos químicos cancerígenos llamados acrilamidas que se forman en la parte dorada de panes, cereales, magdalenas, etc Estos acrilamidas cancerígenas se han relacionado en estudios con posible aumento del riesgo de cáncer y el envejecimiento acelerado. Tenga en cuenta que la acrilamida también se encuentran en niveles elevados en otras fuentes de carbohidratos que estén doradas, como papas fritas francés o cualquier otro dorados alimentos ricos en almidón.

    Comida # 2 que las edades con mayor rapidez: alimentos a base de maíz - Jarabe de maíz, cereal de maíz, hojuelas de maíz, aceite de maíz


    Esto es absolutamente una variedad de cosas que usted puede comer todos los días ... estamos hablando de hojuelas de maíz, cereales de maíz, aceite de maíz, y también el más grande villano perjudiciales para la salud que obtiene la mayor parte de la atención de los medios y de alta fructosa de jarabe de maíz (fructosa).

    Ya hemos hablado en detalle en la última sección del trigo sobre el proceso de azúcar en la sangre y es función de la edad de aceleración de la formación de desagradables "AGE" en su cuerpo.

    Bueno, a base de maíz alimentos ricos en almidón, como los cereales de maíz, hojuelas de maíz, etc también tienen un gran impacto en los niveles de azúcar en la sangre y por lo tanto puede aumentar la AGE en su cuerpo y aceleran el envejecimiento.

    Pero esto es otro clavo en el ataúd de maíz ... resulta que los científicos han descubierto que la fructosa de JMAF causa la formación de los AGE 10 veces más en su cuerpo que la glucosa! Sí, es verdad ... eso significa que el JMAF que usted consume a diario en las bebidas azucaradas, y la mayoría de otros alimentos procesados ​​(sí, incluso los aderezos para ensaladas y salsa de tomate) contribuir al rápido envejecimiento de su cuerpo ... como si necesitaras una razón más para evitar o reducir al mínimo el JMAF!

    No hemos terminado todavía con maíz ... lo que es aún peor ...

    Otro problema importante con los alimentos a base de maíz y aceites de maíz es que estos alimentos contribuyen con cantidades excesivas de omega-6 ácidos grasos en la dieta, lo que provoca un desequilibrio en su omega-3 y omega-6 y relación conduce a la inflamación y la oxidación dentro de su cuerpo.

    Una vez más ... otro ejemplo de alimentos a base de maíz que envejecen más rápido.

    Mi consejo: Evitar o reducir los alimentos a base de maíz como tortillas de maíz y cereal de maíz tanto como sea posible. Estos no son tan malos como el trigo en relación con el azúcar de sangre, y que no contienen gluten daña el intestino como el trigo hace, pero siguen siendo malas para usted. Cuando se trata de jarabe de maíz o aceite de maíz, evitar en lo posible si quiere permanecer delgado y joven.

    Comida # 3 que las edades que más rápido: Azúcar, alimentos azucarados, ciertos alimentos con almidón


    Una vez más, volvemos a la relación entre los niveles promedio de azúcar en la sangre y los picos de azúcar en la sangre a través del tiempo, y la forma en que puede aumentar los compuestos acelerados edad llamados AGE en su cuerpo.

    El azúcar es una obvia de evitar. Usted ha oído hablar de lo malo que es para usted antes de 1000 veces por muchas razones, incluyendo su cintura y el desarrollo de diabetes tipo 2. Pero ahora también comprender el efecto del envejecimiento de azúcar.

    En lugar de azúcar, considere el uso de un entorno natural sin calorías como edulcorante Stevia en su diario de café del té, en la cocción, o las necesidades de otros edulcorantes. Esta dramática ayuda a controlar la respuesta de su azúcar en la sangre y por lo tanto ayudar a retrasar el envejecimiento.

    Así que esto también significa pensar dos veces antes de postres dulces, cereales azucarados, dulces y otras golosinas que están contribuyendo al envejecimiento más rápido.

    Mi truco personal para satisfacer mi gusto por lo dulce es tener sólo 1-2 cuadrados de chocolate negro después de la cena en vez de un postre total normal que la mayoría de la gente elige. Usted sólo tiene alrededor de 2 gramos de azúcar en 1-2 cuadrados de chocolate negro en lugar de 40-80 gramos de edad más acelerado azúcar en un pastel típico, helados, o el tipo brownie de postre.

    Tenga en cuenta que algunos alimentos ricos en almidón como el arroz blanco, harina de avena y papas blancas también pueden tener impactos significativos sobre el azúcar en la sangre y por lo tanto puede aumentar la formación de los AGE en su cuerpo. Estos alimentos se mantienen mejor en pequeñas porciones si usted decide comer, y en equilibrio con grasas saludables y proteínas para reducir la respuesta del azúcar en la sangre.

    Comida # 4 que las edades con mayor rapidez: aceite de soja, aceite de canola, u otros "aceites vegetales"


    Ya sé que se han comercializado a usted desde hace años por las compañías de alimentos gigantes como "saludable", pero si usted entiende un poco de bioquímica de cómo estos aceites altamente procesados ​​reaccionar dentro de su cuerpo, pronto vería lo que es falso.

    En primer lugar, cualquier cosa etiquetada aceite de soja, aceite de canola, aceite de maíz, aceite vegetal o aceite de algodón (éstos se encuentran en una gran cantidad de alimentos procesados ​​que comemos probablemente) la mayoría de las veces han sido sometidos a un proceso de refinado bajo calor extremadamente alto y el uso de solventes químicos, como hexano.

    Esto le deja con un aceite donde las grasas poliinsaturadas han sido sometidos a una gran cantidad de oxidación y son por lo tanto muy inflamatoria en el cuerpo, produciendo radicales libres, dañando las membranas celulares, lo que contribuye a acelerar el envejecimiento, las enfermedades del corazón y otros problemas de salud posibles.

    Si usted desea evitar los efectos perjudiciales para la salud de la soja, canola, maíz y otros "aceites vegetales", asegúrese de evitar lo más que pueda, y en lugar de optar por aceites y grasas verdaderamente saludables, como el aceite extra virgen de oliva , la mantequilla de aceite de aguacate, aceite de coco virgen (una fuente saludable de las grasas MCT), y de pastoreo (una gran fuente de grasas saludables CLA).

    http://www.sott.net/article/256188-These-4-Foods-Accelerate-AGING-beware

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    Re: Estos 4 Los alimentos aceleran el envejecimiento (¡Atención!)

    Mensaje por Electra11 el Dom Ene 13, 2013 12:07 am

    aCTUALMENTE EN cORDOBA-ARG- ESTAN HACIENDO EL PAN con un compuesto, un aditamento para levar y conservar derivado del petroleo.
    La empresa ALFA, la vende a todas las panaderías y el pan se seca antes.
    Yo AMASO mi pan en mi casa desde hace 10 años mas o menos.
    Este pan nuevo es muy peligroso para la salud.
    No hay forma de sacarlo del mercado para las panaderias RINDE MAS.

      Fecha y hora actual: Sáb Abr 21, 2018 4:14 am