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    "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

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    "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por aldrin2 el Miér Ago 08, 2012 10:57 am

    Aquí algunos ejercicios del Dr. Deepak Chopra.
    Muy buenos para nivelar nuestro decaído equilibrio energético y mental.



    PD:amigo watakah si lees este es el comienso de los ejercicios que alguna vez te hable.

    7efrat
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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por 7efrat el Miér Ago 08, 2012 6:40 pm

    Sorprendente......
    que el Dr. ignore
    el daño que puede causar.

    efrat.
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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por aldrin2 el Miér Ago 08, 2012 11:21 pm

    A que te refieres amigo efrat?? Suspect

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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por 7efrat el Jue Ago 09, 2012 1:08 am

    El aire es uno de los tres alimentos
    que procesa el cuerpo fisico
    y esta regulado por un cerebro
    llamado instinto.

    Cuando desajustas la cantidad
    que entra a los pulmones,
    tambien otras partes se desajustan.

    Casi siempre, el organismo
    entra en periodos de letargo
    con un cansancio cronico,
    donde necesita dormir mas....y mas.

    La vieja naturaleza,
    se vuelve mas falsa y retraida,
    imposibilitando cualquier
    esfuerzo para el estado de alerta.

    La ingestion de aire
    deberia ser supervisada
    por alguien que haya
    desarticulado el "viejo hombre"....

    Las caracteristicas del aire
    para un nuevo nacimiento
    son inmensas......


    efrat.

    PD. Ocurre igual cuando ingieres
    demasiado alimento fisico....
    Te indigestas.
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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por watakah el Jue Ago 09, 2012 1:08 pm

    aldrin2 escribió:Aquí algunos ejercicios del Dr. Deepak Chopra.
    Muy buenos para nivelar nuestro decaído equilibrio energético y mental.



    PD:amigo watakah si lees este es el comienso de los ejercicios que alguna vez te hable.

    Muchas gracias!!!!
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    watakah
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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por watakah el Jue Ago 09, 2012 1:14 pm

    los comencé a hacer pero sufri un mareo refeo....
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    aldrin2
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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por aldrin2 el Jue Ago 09, 2012 5:29 pm

    Jajaja! amigo wutakah, olvide decirles que hay que empezar
    en forma paulatina primero un minuto diario y luego aumentas a dos y así a
    medida que vas aguantando sigues aumentando.


    Amigos lo que pasa es lo mismo que cuando una persona esta deshidratada
    y sedienta no puede tomar agua de golpe porque su organismo no aguanta. tiene
    que hacerlo de a sorbitos pequeños. Esto es un poco lo que trataba de decir Efrat,
    creo???.el resto del poema algún día lo traducirá.





    Espero que el mareo no aya sido peor que tu primer bajón,
    jajaja.





    Sugiero iniciar paulatinamente con el primer ejercicio y
    luego practicar los otros dos, recuerden que los yoghis lograban estados muy elevados
    de conciencia, dominaban el cuerpo y sus funciones, y conseguían poderes
    sobrenaturales solo con activar su prana.

    7efrat
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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por 7efrat el Jue Ago 09, 2012 8:12 pm

    Exacto amigo Aldrin.....

    y puedes agregar que la toma del prana
    debera acompañarse del estado de alerta,
    ya que es un combustible explosivo,
    que colocado en las manos del ego,
    produce vehemencia en el exterior,
    quitando toda posibilidad de saborear
    la altura del despertar.

    Gracias por lo del poema.....
    pero aun no supero el temor
    de escribir parrafos largos.

    efrat.
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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por watakah el Vie Ago 10, 2012 8:10 am

    ya me habia asustado Crying or Very sad , seguiré vuestros consejos.

    Muchas gracias compañeros.


    Saludos

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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por Invitado el Vie Ago 10, 2012 10:24 am

    Watakah, lo que te ocurrio es lo que se conoce como hiperventilacion, entro demasiado aire u oxigeno en la sangre y se produjo una ventilacion. Tranquilo que cuando practiques mas seguiso eso lo aprenderas a regular, solo que debes de tener un ritmo como cuando se hace ejercicio, al principio despacio. Pero la respiracion es muy buena, y nos ayuda a pensar mejor, relajarnos, y conectarnos mejor con el mundo.

    Cuando hice un curso sobre este tema el profesor nos sugirio hacer unas 10 respiraciones abdominales unas tres veces al dia, y que lo hicieramos cuando vamos al trabajo, estamos en el trabajo (si podemos pensar en la respiracion) o volviendo a casa despues del trabajo o el estudio. Nos dijo que los que nos rodean nos dirian que nos notan raros, que algo nos pasa, y yo me reia, porque me ocurrio eso, y no estaba raro, estaba relajado y tranquilo y le llamo a la gente la atencion de mi actitud.

    Practica y si es posible cierra los ojos. Piensa en la respiracion como ingresa en nuestro cuerpo. Sentiras que el cuerpo entra en otra sintonia. Tranquilo no te envenenaras por respirar un poco mas. Mejoraras y sentiras mas clara tu mente.
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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por watakah el Vie Ago 10, 2012 10:29 am

    Claro, empece a hacer la respiracion por un minuto mas o menos, y empece a marearme, vi todo negro y casi me caigo, ademas se me calentó el cuerpo como si tuviese fiebre... pasaron 3 minutos y todo volvio a la normalidad, pero quede asustado, ahora estoy mas tranquilo y me iré piano piano con los ejercicios Very Happy

    Muchas gracias a todos

    Saludos

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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por Invitado el Vie Ago 10, 2012 10:31 am

    7efrat, la respiracion no nos matara, ni nos hara nada malo, siempre haciendolo en forma controlada y con medida. Eso de que nos matara o nos creara fatiga cronica, es lo que ocurre cuando tenemos en sangre mas anhidrido carbonico en la sangre, y sobre todo cuando respiramos el aire de las ciudades que esta lleno de el, y demas gases que nos matan a diario.
    No se de donde obtuviste esos datos, creo que no estan bien, seria interesante que nos digas de donde los obtienes.

    Se de gente que sufria de fatiga cronica, y que haciendo yoga u ejercicios respiratorios, mejoro su problema de cansancio.
    Por eso te lo digo.

    7efrat
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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por 7efrat el Vie Ago 10, 2012 1:51 pm

    Oscar...saludos.

    Definitivamente, la ingestion de aire
    no nos mata, es solamente que nuestra
    fabrica para procesar alimentos (el cuerpo)
    se modifica....

    El problema real, esta en nuestra personalidad
    y en la substancia llamada prana (contenida
    en el aire), siendo esta ultima, un componente
    de la esencia del hombre, la cual y casi siempre
    no esta desarrollada.

    Cuando la personalidad absorbe este prana :

    1- El intelecto se agudiza (deseo intenso de lectura,
    mayor charla exterior e interior y mucha imaginacion).

    2- Las emociones se tornan vehementes y nos volvemos
    efusivos hacia el exterior.

    3- Los movimientos del cuerpo fisico tienden a
    hacerse imperceptibles y rapidos, tensionando
    pantorrillas, hombros y musculos del rostro
    sin ningun motivo aparente.

    En general, hay mayor identificacion
    con el mundo exterior debido a que
    nuestra personalidad posee un alimento
    que no es para ella.

    Es como si una banda de delincuentes
    poseyera energia atomica para sus planes.

    Con el tiempo...cierta fatiga fisica es inminente.

    La esencia (o lo mas real en nosotros)
    se ubica exactamente detras de la personalidad
    y se encuentra pobre sin desarrollo, siendo el prana,
    ademas del conocimiento, sus combustibles.

    Sobre el origen de los datos, te decepcionare,
    no estan en la red, o abiertamente en algun
    libro colocado en el exterior de donde
    generalmente nos nutrimos....

    Sinembargo, encontre un link que habla
    superficialmente de la hiperventilacion.

    http://elartedevivirlibre.blogspot.com/2011/09/sudarshan-kriya-y-la-hiperventilacion.html

    Oscar...no es mi intencion la polemica,
    pero al ver aqui un grupo de personas
    deseosas de un cambio, no me queda mas
    que compartir el botin de guerra.

    efrat.

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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

    Mensaje por Invitado el Vie Ago 10, 2012 2:16 pm

    Gracias por tu aporte Efrat.

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    Re: "El poder de la respiracion" Ponte en accion.

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