PROYECTO HUMANO

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    Longevidad

    Mensaje por Invitado el Vie Mayo 25, 2012 7:04 pm

    Mucho se ha escrito acerca de la longevidad y los múltiples métodos para alargar la vida, de hecho hay antecedentes que indican a los Españoles buscando en los indios de América, tan preciado secreto durante la colonización.
    Sin embargo nada esta realmente claro, a menos que se utilicen algunos alimentos que nos puedan ayudar.
    A continuación se van a ir enumerando algunos datos que ayudarán mucho a sobrepasar la edad media de una persona. Para ello les presento el siguiente comentario:

    5 alimentos que te alargan la vida

    Desde tiempos remotos que el ser humano busca el elixir de la eterna juventud y resulta que uno podía sumarse años de vida con estos cinco simples ingredientes.

    Algunos se consiguen en locales de alimentos naturales, otros directamente en el supermercado. Según diversos estudios médicos, con estos cinco alimentos consumidos a diario podrías sumarte hasta cinco años de vida.

    1. Yogurt
    Los países en los que se consumen grandes cantidades de yogurt tienen un alto índice de longevidad, sobre todo porque previene el riesgo de desnutrición en los ancianos y suplementa la dieta con calcio y fósforo.

    2. Levadura de cerveza
    Contiene 17 vitaminas (varias del Grupo B), un 46% de proteínas y casi nada de grasas, por lo que prolonga el correcto funcionamiento del organismo. Además, reduce el colesterol y hasta dicen que vuelve a colorear las canas.

    3. Leche descremada
    Al ser la fuente principal de suministro de calcio, consumirla previene la osteoporosis. La leche descremada tiene menos calorías que la leche entera, pero te aporta el mismo contenido de calcio.

    4. Miel
    Es el mejor de los endulzantes. Se dice que incrementa la longevidad porque rejuvenece el sistema reproductor femenino, combate las impurezas de la sangre, fortalece el corazón y ayuda a soldar los huesos.

    5. Gérmen de trigo
    Media taza de germen de trigo contiene cuatro veces más proteínas que un huevo y es una de la mayores fuentes de producción de vitamina E, complejo vitamínico B y hierro. Su consumo previene la arteriosclerosis.



    Más adelante voy a ir enumerando más secretos interesantes en materia de longevidad.

    http://estilodevida.latam.msn.com/ar/articulo_joy.aspx?cp-documentid=31499566

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    Re: Longevidad

    Mensaje por Invitado el Jue Mayo 31, 2012 7:26 pm

    Voy a dar algunos otros consejos que tal vez para algunos sea conocido:

    Dormir a lo menos ocho horas:
    A parte de mantener el cuerpo saludable, en el cerebro se activa una zona que secreta la muy conocida, por algunos Melatonina. Esta sustancia es reconocida por sus efectos rejuvenecedores en el cuerpo, secretándose con más intensidad después de varias horas de sueño.

    Agua:
    Si, como se lee, simplemente beber mucha agua pero no cualquiera. Muchos dicen equivocadamente que beben mucha agua al desayuno, luego toman café o té, y durante el día toman mucha bebida gaseosa, sin embargo, hay médicos naturistas que recomiendan beber agua sin hervir ya que le estaríamos quitando el oxígeno que necesita nuestro cuerpo, no solo al respirar, sino también a través de las células.
    Esta se recomienda ser bebida a sorbos durante el día para no sobrecargar los riñones.

    Comer alimentos no muy elaborados:
    Se pierde nutrientes y vitaminas en los procesos de blanqueado de harinas, arroz, etc. Por lo demás mucha elaboración significa; colorantes, saborizantes, preservantes, estabilizantes y todo lo terminado en "antes" que no son más que químicos y más químicos que esta recibiendo nuestro cuerpo.

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    Re: Longevidad

    Mensaje por Invitado el Dom Jul 01, 2012 12:44 pm

    No se si esta bien la ubicación de esta información pero tiene bastante que ver con una vida saludable y longeva.

    EJERCICIOS PARA ACTIVAR EL TIMO, LA GLÁNDULA DE LA FELICIDAD.

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    Electra11
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    Re: Longevidad

    Mensaje por Electra11 el Lun Jul 02, 2012 6:40 am

    Buena calidad de vida , salud; SI.-
    Longevidad; No.
    Si mi abuelo que falleció en la década del 80,con 86 años, excelente salud, me decía que se sentía, fuera de todo.
    Que había vivido todos los gobiernos y era cíclico que todo volvía a empezar pero con tecnología diferente que los mayores adultos no alcanzaban.
    Que vivir demasiado era un pecado. Que era tiempo de volver a la energía y reencarnar con cuerpo nuevo para traer nuevas cosas.
    Yo ahora me siento igual.
    todo tiene un limite!
    Hay mas vértigo ahora...

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    Re: Longevidad

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